ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Bucurați-vă de deliciile de Paști fără a vă răni pielea

Bucurați-vă de deliciile de Paști fără a vă răni pielea

Meniul de Paști este o încântare, dar exagerările se pot reflecta pe piele. "Ciocolata este foarte benefică deoarece oferă energie imediată pentru activitățile zilnice, dar pe de altă parte este un pericol pentru persoanele supraponderale și în special pentru cei cu diabet zaharat: aproximativ 50% și 30% compoziția sa sunt, respectiv, zahăr și grăsimi „, spune nutróloga medicale, Cosmiatra si profesor la Societatea brazilian de Medicină estetică, Dr. Mercedes Granja.

Prin contul de ciocolata, unele persoane pot dezvolta o mai mare oiliness a pielii însoțită acnee și cosuri, sau chiar agravarea condițiilor inflamatorii preexistente, cum ar fi alergiile, dermatita și psoriazisul. „După Paști, am observat că unii pacienți care au fost fac bine cu medicamente prescrise au o înrăutățire a cadrului acnee“, spune doctorul.

Pentru a evita problemele de piele după vacanță, în conformitate cu Dr. Mercedes Granja este investiți mai bine în prevenire, adică consum moderat de ciocolată în perioada Paștelui. În mod ideal, spune ea, ar fi de a menține un regim alimentar echilibrat și, dacă este posibil, saraca in calorii, cu o preferință pentru alimente proaspete și carne slabă, sau de pui și pește piept

acnee. - foto Getty Images

Consum alimente care conțin grăsimi nesaturate, cum ar fi pește de apă rece și ulei de măsline extra virgin ulei de măsline, de exemplu, reducerea incidenței bolilor cardiovasculare, în plus față de normalizarea coagularea sângelui prin prevenirea infarct miocardic sau accident vascular cerebral, si chiar boli autoimune si cancer explică nutróloga.

pentru cei care, cu toate acestea, a petrecut vacanța de Paște, fără pază de îngrijire de bază cu alimente, o curățare excelentă a pielii este esențială, și utilizarea produselor topice care vizează normalizarea pielii. Aici sunt alte sfaturi de la Dr. Mercedes: ...

Piele cu acnee

- se spală fața de mai multe ori pe zi, cu săpun pentru acnee

- face un tratament facial cu medicul dermatolog

- Folositi produse pentru a calma pielea (ingrediente active interesante: alfa-bisabolol și glucan) ...

- Aplicare uscator pentru a accelera îmbunătățirea acnes inflamate

Paste - foto Getty Images

Dr. Mercedes Granja a reamintit că prudență și moderarea în timpul vacanței este cel mai bun remediu pentru evitarea tulburărilor viitoare, atât pentru sănătate cât și pentru piele. Deci, ea oferă câteva sugestii pentru a vă bucura de un Paste mai sănătos și a păstra o piele luxuriantă:

- Manâncați peștele la prânzul de duminică; de fapt, este recomandabil să consumați acest produs de cel puțin trei ori pe săptămână;

- beți multe lichide în timpul Săptămânii și săptămânii următoare. Lichidele vor ajuta sistemul digestiv pentru a elimina mai rapid excesiv de alimente calorii consumate în timpul acestor zile de sărbătoare;

- Atunci când alegeți un ou de Paste special, trebuie să ne uităm întotdeauna valoarea calorică a produsului înainte de a consuma. mai mare de ouă 500g poate ajunge la o valoare calorică de o masă de 2500 kcal;

- Dă preferință ciocolată cu lapte, fără adaos de nuci, alune și alte produse care pot face gustul dulce un pic mai amar în lucrarea sa dieta;

- este cunoscut faptul că ciocolata este o substanta bogata in proteine, calciu, fosfați și conține o substanță numită triptofan, care acționează prin eliberarea serotoninei (neurotansmissor responsabil pentru sentimentul de bine și plăcere). Consumul acestuia la Paște este, de asemenea, crescut din acest motiv;

- Aveți grijă să consumați ouă de dietă (fără zahăr), care nu este lipsite de grăsimi și are o valoare calorică scăzută. De asemenea, ar trebui să fie consumate cu moderatie;

- faimosul colomba pascal poate fi consumat, cu condiția ca în mod moderat. Oferiți preferință celor care nu conțin adăugarea de picături de ciocolată deoarece ele măresc valoarea calorică;

- Nu uitați, în timpul Paștilor, să faceți (sau să continuați) activitatea fizică.


Flower,

Flower, "Silvio Programul Santos", a pierdut 33 kg și afișează aspect nou

La vârsta de 52 de ani, juristul de la SBT, "Picks Game", Flor a profitat de vacanța "Silvio Santos Program" pentru a face unele schimbări în organism. La începutul lunii martie, ea a suferit două intervenții chirurgicale plastice: a pus silicon in sani si a facut abdominoplastie „Am pus o proteză 335 ml, pentru că am avut nimic de bust Cum mi-am pierdut in greutate 33 de kilograme în total, în ultimii doi ani .

(Alimente)

Pungi de plastic poate creste riscul de diabet zaharat și hipertensiune arterială la copii și adolescenți

Pungi de plastic poate creste riscul de diabet zaharat și hipertensiune arterială la copii și adolescenți

Plasticul este întotdeauna un ticălos în ambalajul produselor alimentare, deoarece este capabil să treacă compuși chimici în alimente. Într-o încercare de a face acest tip de container sănătos a di izodecil substanțe ftalat (DIDP) și ftalat, au fost adăugate di-izononil ftalat (DINP) la produs, înlocuind compușii similari și până în prezent considerate sigure.

(Alimente)