ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

ÎNcurajați persoana iubita pentru a pierde in greutate este încă o provocare

ÎNcurajați persoana iubita pentru a pierde in greutate este încă o provocare

Un studiu recent al International Președintele privind Cardiometabolic de risc ( Universitatea Laval , Canada) a arătat că, deși cei mai mulți oameni vă faceți griji cu privire la daune excesul de greutate pentru sănătatea celor dragi, un număr considerabil nu discută această problemă.

sondajul realizat pe mai mult de 2.000 de persoane și a constatat că 59% dintre ei se tem că a crescut greutatea redusă la grave probleme, dar evitați să spuneți acest lucru partenerilor dvs. de teama de a vă răni sentimentele. Aproximativ 30 la sută dintre bărbații chestionați au spus că le era frică să le spună partenerului că ar trebui să piardă în greutate, în timp ce pentru femei cifra a fost de 10 la sută. Femeile au fost mai ezitantă atunci când confruntarea a fost adresată unui prieten apropiat :. 23% evitat spune un prieten care avea nevoie pentru a pierde în greutate, în timp ce doar 8% dintre bărbați au avut această frică

Aproape jumătate dintre oameni (42%), cu cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de ani, a preferat să nu spună cel care a iubit el ar trebui să piardă în greutate, în timp ce doar o treime din persoane cu mai mult de 25 și mai puțin de 44 de ani, a avut această teamă și un sfert de participanti, cu peste 44 de ani coibiam această acțiune.

Discuția cu un prieten sau o rudă despre scăderea în greutate poate să nu fie o sarcină ușoară. Dar dacă se face cu sensibilitate, este posibil să se evite riscurile pentru sănătatea obezității și chiar să se salveze viața partenerului. Efectuarea de modificări simple în stilul de viață, cum să devină mai active, schimbarea unor obiceiuri alimentare și înlocuirea băuturi dulci cu apă, face diferența.

Conform cercetatorilor, mai multe studii arata ca pierderea de 5 până la 10% din greutatea corporală poate reduce de la 10% la 30% din grăsimea abdominală. Dimensiunea taliei este direct legată de problemele de sănătate, cum ar fi atac de cord. Pentru bărbați, talia nu trebuie să fie mai mare de 94 cm și, pentru femei, nu trebuie să depășească 80 cm. Așa că, atunci când o greutate de tine, amintiți-vă, de asemenea, banda.

Parteneriat pentru a pierde în greutate

Faceți aranjamente pot deveni o sarcină mai ușoară atunci când ați terminat cu cei pe care îi iubim. În plus față de a face relația chiar mai puternică, o încurajează pe cealaltă să țină linia. „Efectuarea de mese cu cei cărora le place merge mult dincolo de plăcerea de a mânca. Obiceiul ajută la îmbunătățirea consumul de rutină, deoarece cuplul tinde să acorde mai multă atenție la produsele alimentare care sunt plasate pe placa“, spune psihiatrul Mauricio Lima.

Dance mai mult

Mauricio Lima indică dansul ca o carte în mânecă. "Este o opțiune pentru cuplurile care nu le place culturismul, dar care doresc să facă exerciții fizice". În plus, proximitatea oferită de acest mod se poate încălzi orice relație.

Mesele un cuplu

Ideea de doi lăsați câștigătoare nu necesită rețete specifice pentru bărbați și unul pentru femei. Dar omul poate mânca porții mai mari decat femeile, deoarece, prin însăși structura corpului are mai multe mușchi și arde mai multe calorii.

Păstrați flacăra de ardere

Pentru a atinge obiectivul este important să se păstreze momentele romantice, peste relația, pot fi uitate. Dating și fiind fericit alături de cine iubim este și o modalitate de a menține corpul sănătos.


Kinetoterapeut creează unitate din PVC pentru pacienti UTI

Kinetoterapeut creează unitate din PVC pentru pacienti UTI

Fizioterapistul Luis Antonio Nunes a schimbat rutina UTI a Institutului de Infectologie Emílio Ribas, din São Paulo, cu o creație foarte diferită. El a dezvoltat un scaun manual, cu tevi din PVC, care vor ajuta oamenii admise să se așeze pe marginea patului. Președintele servește ca suport pentru pacienții care nu pot rămâne așezat, dar trebuie să se mute pentru a preveni complicatiile viitoare pentru a petrece perioade lungi de timp în aceeași poziție.

(Sănătate)

Studiul arată modul în care sunt necesare mai multe încercări de a renunța la fumat

Studiul arată modul în care sunt necesare mai multe încercări de a renunța la fumat

Fumatul provoaca despre cinci milioane de decese în fiecare an în lume și, în conformitate cu Centrul de Cercetare privind Ontario tutun în Canada, acest număr ar putea ajunge la 10 milioane pana in 2030. in ciuda gradului de conștientizare pe scară largă a pericolelor de țigară, milioane de oameni continuă fumat, din cauza dificultății de a renunti.

(Sănătate)