ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Efectele insomniei sunt mai mari la femei decât la bărbați

Efectele insomniei sunt mai mari la femei decât la bărbați

Insomnia este o problemă care afectează o parte semnificativă a populației lumii. Pe tot globul, persoanele cu dificultăți de somn au probleme zilnice, cum ar fi durata atenției și lipsa de performanță în activitățile necesare, cum ar fi studiul și munca. Cu toate acestea, efectele insomniei sunt mai dăunătoare sănătății femeilor decât bărbații.

Se știe că privarea de somn crește riscul de apariție a problemelor cardiovasculare la individ. Dar noutatea este că acest risc este și mai mare pentru femeile care dorm puțin, potrivit cercetătorilor de la University College și de la Universitatea Warwick din Londra. Ei au concluzionat că indicii markerilor inflamatorii, utilizați în identificarea bolilor cardiovasculare, variază în perioada de somn a femeilor. Acest lucru, cu toate acestea, nu se găsesc reciprocitate la bărbați

Efectele de insomnie sunt mai mari la femei decât la bărbați - Foto:. Getty Images

In cadrul studiului, femeile care au dormit pentru perioade de mai puțin de cinci ore pe zi a avut niveluri mai ridicate de proteină C, o moleculă legată de probleme cardiace. Pe lângă faptul că sunt mai afectați decât bărbații atunci când dorm puțin prost, femeile sunt și mai mult un factor de risc, deoarece sunt mult mai probabil să aibă tulburări de somn, în special tulburări psihologice. Acest lucru explică șeful diviziei de Medicina si Sleep Biologie la Unifesp (Federal Univerdidade São Paulo) și de sănătate a Institutului Sleep, Lia Rita Azeredo Bittencourt.

„Femeile sunt mai predispuse la insomnie din motive genetice și hormonale, pentru reducerea progesteron în menopauzei promovează starea de veghe, și tulburări de dispoziție, cum ar fi anxietatea și depresia, care sunt mai frecvente la femei „, a spus expertul.

insomnie

menopauză începe, în general, între 45 și 50 de ani și deoarece prezintă un factor favorabil pentru apariția insomniei, este o perioadă în care pacienții trebuie să fie conștienți de efectele somnului în viața de zi cu zi. Dacă există dificultăți de somn pe timp de noapte, este recomandat pentru a vizita la un expert în somn la efectele de somn saraci nu adera la menopauza pentru a duce la deteriorarea mai gravă a organismului.

Este important să ne amintim că insomnie promovează apariția mai multor probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea, în plus față de creșterea riscului de accident vascular cerebral și accidente vasculare cerebrale. Desi sforăit - un alt simptom al ceva mai grave se poate intampla in organism - are o incidență mai mare la bărbați, tulburări hormonale și comportamentale pun femei la poziția de risc ridicat în ceea ce privește relele nopți nedormite .


#HojeEuVouMudar Challenge: 30 obiceiuri (simplu) să fie mai sănătoși și mai fericiți în 2018

#HojeEuVouMudar Challenge: 30 obiceiuri (simplu) să fie mai sănătoși și mai fericiți în 2018

Odată cu sosirea noului an, încep planurile și transformările. Vrei să fii mai sănătos și mai fericit în 2018? Viața mea vă va ajuta cu un impuls inițial: am creat o provocare specială care va fi pusă în practică pe tot parcursul lunii ianuarie. Este provocarea #HojeEuVouMudar în timpul nostru # VerãoDoBem.

(Bunăstare)

ȘTiind de ce să fii îndrăgostit poate să te simți bine la stima de sine

ȘTiind de ce să fii îndrăgostit poate să te simți bine la stima de sine

Inspirație muzica de diferite ritmuri, gaz pentru scenariul pentru producții de film importante și puternic ca o tornadă pentru a face viața noastră cu susul în jos. Sentimentul de pasiune este suficient pentru a stârni o viață călduță și pentru a ocupa mintea oricărui muritor. Ceea ce puțini știu este că atunci când inima noastră bate mai puternică decât de obicei, corpul nostru mulțumește dozelor de substanțe care aduc beneficii părului la degetul mare.

(Bunăstare)