ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Consumați broccoli ajuta la arderea caloriilor mai repede, studiu arata

Consumați broccoli ajuta la arderea caloriilor mai repede, studiu arata

Nu contează cât este consumat broccoli, fie fierte, brut sau la grătar, adevărul este că arată delicios în orice situație. Acesta este unul dintre produsele alimentare scumpele pentru cei care doresc să piardă în greutate, pentru că are multe vitamine și minerale, precum și fiind un conținut caloric scăzut de legume

Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Kanazawa, Japonia, broccoli contine substante care ajuta la pierderea greutate și favorizează bacteriile intestinale bune. Cercetatorii explica faptul ca avantajul de a consuma broccoli este în prezența sulforafan în compoziția lor.

Substanța este un fitochimic antioxidant care stimulează producerea acestor enzime naturale, detoxifierea organismului și accelerează arderea caloriilor. Mai mult decât atât, compusul este supus mai multor studii pentru a avea o mare eficacitate in prevenirea si tratamentul tumorilor.

Pentru analiza, testele au fost efectuate la soareci, cu scopul de a înțelege ceea ce efectul sulforaphane în organism. Rezultatele au aratat ca animalele care au primit substanța cu o dietă bogată în grăsimi au avut o creștere în greutate de 15% mai mici comparativ cu grupul care a câștigat un meniu fără legume.

In plus, oamenii de știință au descoperit ca un consum de sulforafan redus cu 20 % de grăsime viscerală și au avut niveluri mai scăzute de glucoză în sânge. Potrivit autorilor studiului, această descoperire are alte două noi caracteristici ale sulforafan: combaterea obezității prin adăugarea de adipocite pentru a crește consumul de energie și de a îmbunătăți flora bacteriană a intestinului


Migdale poate creste nivelul colesterolului bun, se gaseste de studiu

Migdale poate creste nivelul colesterolului bun, se gaseste de studiu

Un studiu publicat in Journal of Nutrition spune ca migdalele mănâncă în mod regulat poate ajuta la creșterea colesterolul bun (HDL), în timp ce ajută la protejarea organismului impotriva colesterolului rau (LDL) oamenii de știință au comparat nivelurile de colesterol și funcția de lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL), la persoanele care au mancat migdale în fiecare zi, cu cea a oamenilor care au mâncat brioșele.

(Alimente)

Dieta sanatoasa protejeaza impotriva atacului de cord si accident vascular cerebral reapariție a

Dieta sanatoasa protejeaza impotriva atacului de cord si accident vascular cerebral reapariție a

Un studiu publicat ieri (04 decembrie), în revista Circulație , American Heart Association , a constatat că adoptarea unui regim alimentar sănătos poate proteja oamenii boli cardiovasculare ale unui nou infarct sau accident vascular cerebral. Studiul a fost finantat de Boehringer Ingelheim și realizat de experți din McMaster University , Canada.

(Alimente)