ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Băut o halbă de lapte pe zi vă ajută să piardă în greutate?

Băut o halbă de lapte pe zi vă ajută să piardă în greutate?

Pe lângă faptul că este un aliment esențial în primul luni de viață, laptele este una dintre cele mai bune surse de calciu disponibile. Prin urmare, acest aliment este esential pentru sanatatea oaselor si a dintilor, iar consumul lor poate ajuta la prevenirea osteoporozei și a diabetului de tip 2. Cu toate acestea, există încă multe mituri despre beneficiile reale si dauneaza de lapte.

Datorită mare cantitatea de nutrienți și pentru a aduce sentimentul de sațietate, o teorie a devenit populară că consumarea unui litru de lapte pe zi a ajutat la scăderea în greutate. Ma gandesc la ea, cercetatorii de la Universitatile din Oxford si Bath, în parteneriat cu rețeaua de BBC News, a efectuat un studiu pentru a evalua patru metode de reducere a abdominale, printre ei a fost consumul de lapte.

Cu toate acestea, rezultatele au fost nesatisfăcătoare : participanții care au consumat 1 litru de lapte pe zi nu au prezentat nici o schimbare în greutate sau sănătate. Astfel, teoria că produsele lactate crește eliminarea țesutului adipos din organism a devenit demonstrabil fals.

Importanța laptelui la copii și adolescenți

Consumul de lapte este esențială în viața timpurie. Acest lucru se datorează faptului că densitatea osoasă pe care persoana o va atinge va depinde de cât de mult calciu va fi ingerat până la vârsta de 20 de ani. De la 0 la 20 de ani este momentul în care oamenii trebuie să ingereze cantități bune de calciu. În cazul în care laptele este retras din regimul alimentar, fără a fi înlocuite cu alte surse de calciu șansele de a osteoporozei crește.

riscurile consumului excesiv

Atunci când laptele este ingerat în exces există riscul de creștere în greutate, deoarece băutura are multe calorii. În plus, deoarece are conținut de grăsimi saturate, există riscul ca cantități mari de această substanță să crească nivelurile de colesterol rău, LDL, crescând astfel riscul bolilor cardiovasculare.


Nou virus este capabil de a ataca 99% din tulpinile HIV

Nou virus este capabil de a ataca 99% din tulpinile HIV

Potrivit Societății Internaționale de SIDA, aceasta este o descoperire extraordinară. Testele umane vor începe în 2018 pentru a vedea dacă este posibilă prevenirea sau tratarea infecțiilor. Potrivit profesorului Linda-Gail Bekker, președintele organizației, acești anticorpi par să meargă dincolo de natural și poate avea aplicații decât cele anticipate.

(Sănătate)

Consumul de grăsimi scade tristețea

Consumul de grăsimi scade tristețea

Universitatea din Leuven, Belgia, a constatat că oamenii simt nevoia sa manance bomboane si alte alimente grase, atunci când acestea sunt trist, nu numai senzația plăcută la cerul gurii, dar, de asemenea, din cauza unei conexiune între stomac și creier. de cercetare, publicat in Journal of Clinical investigare, folosit IRM scaneaza pentru a investiga efectele pe care o injecție a acizilor grași (grăsimi), aplicate direct în stomac, cauza sistemului nervos .

(Sănătate)