ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Ia-o cafea în timpul sarcinii nu afectează somnul copilului

Ia-o cafea în timpul sarcinii nu afectează somnul copilului

Consumul de cafeina printre gravide nu pare să afecteze obiceiurile de somn ale nou-născuților lor, indică un studiu realizat de Universitatea Federală din Pelotas, Rio Grande do Sul, publicat în jurnal Pediatrie . Potrivit autorilor studiului, este foarte frecvente în treziri nocturne nou-născuți și unii experți au susținut ipoteza că consumul de cofeina in timpul sarcinii ar putea fi responsabil pentru această întrerupere a somnului.

Echipa a urmat mai mult de 4200 de copii născuți în 2004, în plus față de evaluarea cantității de cafeină ingerată de femei înainte și după naștere pe baza consumului de cafea și ceai mat. Toate mamele au fost intervievați la spital imediat după naștere și trei luni mai târziu pentru a evalua obiceiurile lor de consum cafeina.

bautorii de cafea grele au fost definite ca cei care au consumat 300 de miligrame sau mai mult de cafeina pe zi. Nou-născuții au fost examinate la nastere si dupa trei luni de viață, prin intermediul unui chestionar completat de către mamele numărului total de ore dormit copilul și cantitatea de ori se trezea.

Cercetatorii au descoperit ca 14% din Bebelușii se trezesc adesea noaptea. Nu a existat nicio dovadă, totuși, că consumul de cafeină, la un anumit nivel, este legat de aceste modele de somn printre copii. In ciuda rezultatelor, nutriționiști subliniază că este important să bea cafea fără exagerare - trei cești de cafea pe zi este maximul de a fi consumate

Opt trucuri pentru somn copil liniștit

O noapte liniștită pentru copil depinde de un număr. de obiceiuri, în special de rutină. „Copilul trebuie să doarmă devreme, trezesc devreme, du-te afara, joacă, în plus față de menținerea ori regulate de hrănire și se lasă mai multe activități interesante pentru ziua de început,“ învață medic pediatru Clery Bernardi Gallacci, Spitalul de maternitate și Moș Joana , în São Paulo. Verificați trucurile pentru ca bebelușul să doarmă liniștit:

Porniți sunetul

Sunetele moi sunt o armă bună atunci când vine timpul să-i dați bebelușului să doarmă. "Muzica vă poate ajuta să vă relaxați", spune Clery Bernardi Gallacci. Dar, de îndată ce el a adormit, ideal este ca sunetele să înceteze, deoarece acest lucru poate împiedica dezvoltarea somnului copilului.

Nu luați copilul la culcare cuplului

? Patul dublu nu oferă poziţia ideală pentru copilul să doarmă, ca șef de pat de copil ar trebui să fie mai mare, pentru a preveni are de reflux „, spune pediatrul Alessandra Cavalcante, Spitalul Sao Luiz din Sao Paulo. de asemenea, există scroll pericol pentru adulți prin up mici in timpul somnului. „copilul trebuie să aibă mediul său de la început, dar devine mai dificil de a lua această dependență de a dormi cu părinții mai târziu“, explică specialistul.

ia o ultima hrănire înainte de culcare

pentru a preveni coarda copilul foame, mama poate asistenta înainte de a-l să doarmă. „Această foame în noapte se datorează faptului că laptele matern este un aliment ușor de digerat“, spune Alessandra medic pediatru. un moment bun sa alapteze cea mică este de la ora 22 până la ora 23, înainte de a adormi ixe-dorm în patul tău

Nimic de a lăsa bebelușul să doarmă în poală. "Idealul este că el doarme singur în pat, în poziția corectă, altfel el se obișnuieste să doarmă în poală", avertizează Alessandra. Dacă ei se obișnuiască cu dormit pe genunchi, va fi dificil de a face somn calea cea dreaptă, care este în leagăn.

Să mediul puțin sau nimic luminat

Pentru somnul copilului solid, ideal este ca camera este prea puțin sau nu aprins. Dacă aveți nevoie de un fel de iluminare, doar un bec sau o lumină slabă.

Pariați pe pijamale confortabile

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit, este important ca și hainele să fie confortabile. „Prefer un pijaminha de bumbac, fără multe butoane și pentru a evita părți care pot sufoca sau răni mici, cum ar fi haine cu elastic prea strâns în talie,“ sfatuieste Alessandra medic pediatru.

Lupta gazelor

Mai ales în primele trei luni ale anului de viață, este comună crampe de gaz pentru a perturba bunăstarea copilului, de asemenea, deranjant timp de culcare. În cazul în care copilul, care depinde exclusiv pe laptele matern, suferă de problema, mama ar trebui să evite abuzul de alimente condimentate sau grase, precum și băuturi răcoritoare și produse lactate.

Da-i o baie înainte de culcare

Relaxarea este cuvântul de ordine - și nimic mai bun decât un duș pentru a îndeplini această sarcină. "Baia ajută foarte mult copilul să se simtă mai calm," spune Alessandra. Pediatrul constată că băile nu au nevoie de mult finețe, dar dacă părinții doresc să inoveze, există căzi de mini-fierbinte și găleți de baie care permit copilului mai mult timp un sejur relaxant.


Suport părinți și prieteni este critic pentru adolescent gravide

Suport părinți și prieteni este critic pentru adolescent gravide

Maternitatea in adolescenta este un eveniment eterogen și poate fi experimentat în multe feluri. Atunci când un adolescent rămâne gravidă, ea se găsește de obicei într-o situație neplanificată și chiar nedorită. Pentru unii, poate fi un fapt de structurare. Pentru alții însă, experiența poate fi foarte plină de satisfacții.

(Familie)

ÎNgrijirea la domiciliu contribuie la controlul astmului la copii

ÎNgrijirea la domiciliu contribuie la controlul astmului la copii

Un sondaj realizat de Spitalul de Copii Boston arată capacitatea unui program de vizitare la domiciliu de a reduce numărul de vizite în camerele de urgență și spitalizări. copiii cu astm. Cercetatorii spun ca un astfel de program este, de asemenea, benefic pentru sănătate :. reducerii cheltuielilor de vizite la domiciliu au reprezentat o economie de 3827 $ pentru fiecare copil implicat in studiu Cercetatorii au examinat impactul Inițiativa comunitară Astm a comunitate pe bază de astm program de îngrijire pentru familiile cu venituri mici.

(Familie)