ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Te simți răgușit cu ușurință? Iată cum să evitați

Te simți răgușit cu ușurință? Iată cum să evitați

Producția de voce se bazează pe patru componente: fluxul de aer furnizat de plamani, producția de sunet de pliurile vocale (numele corect pentru corzile vocale), care sunt în laringe (regiunea gâtului), rezonanța și articularea sunetului în vorbire în structurile gâtului (faringe, cavități nazale și orale) și control general de către sistemul nervos central. În cazul în care una dintre aceste patru componente nu funcționează în armonie, există disfonie, sau o schimbare de voce

răgușeală intermitent poate fi un simptom al vocal și poate avea mai multe cauze :.

  • Prezență ardere sau orice infectie recenta a tractului respirator superior
  • utilizarea medicamentului
  • intervenții chirurgicale recente sau traumatisme la nivelul gâtului sau piept
  • intubarea orotraheala sa dovedit recent
  • Hipotiroidism
  • boli neurologice cum ar fi boala Parkinson .
  • boli inflamatorii sau autoimune
  • utilizare profesională sau voce inadecvată

în ceea ce privește modificările vocale datorate utilizării profesionale sau necorespunzătoare a vocii poate fi următoarele simptome prezente: răgușeală, prezența clearing gâtului, un efort de a vorbi, dureri de gât, oboseală vocală, tuse, dificultăți în proiectarea vocii. Noi numim această schimbare în disfonie funcțională din cauza lipsei de recunoaștere vocală, modelul vocal defecte sau modificări structurale ale pliurilor vocale (șanțurile și chisturi vocale, printre altele). Aceste modificări pot duce chiar la disfonie organofuncțional, care sunt cauzate de o serie de leziuni rezultate din modificări în comportamentul vocal (noduli vocali? Frecvent numite bataturi, polipi, edem Reinke printre altele).

Un studiu realizat între 2010 și 2013 tulburari de voce Clinica Centrul de la Școala de Botucatu (UNESP) a avut loc cu profesori și alte persoane care au folosit vocea mai des în viața de zi cu zi, a aratat ca simptome de tulburari de voce sunt frecvente în rândul cadrelor didactice. noduli vocali au fost răspândită în rândul cadrelor didactice, în timp ce polipi si canelurii au fost mai frecvente printre altele: zidar, servicii bancare, conducător auto, inginer, profesionistii din domeniul sanatatii, manager de magazin, vanzator, barman, student, servicii generale, servitoare . Refluxul laryngopharyngeal a fost predominant în ambele grupuri.

O evaluare vorbire (perceptual) au arătat răgușeală și voce similară alterare a fost considerată ușoară în ambele grupuri. Cercetatorii au decis cântăreți, dar este cunoscut faptul că această populație ar putea avea, de asemenea, modificări vocale pentru utilizarea grele de ea.

Cum de a preveni răgușeală?

Toți indivizii pot avea disfonie la un moment dat în viață, dar care utilizează vocea ca mijloc de lucru este mult mai probabil să se schimbe. Există unele îngrijire, pe care le numim Vocal Igiene, care sunt generale pentru toți. Urmatoarele sfaturi te vor ghida indivizii pentru a face utilizarea corectă a vocii și de a ajuta în procesul de conștientizare și prevenire:

  • de admisie a apei: Apa potabilă în mod regulat și în inghitituri mici, promovează hidratarea organismului care promovează producția vocală fără
  • Evitarea fumatului și consumului de alcool: Afectează întregul sistem respirator, în special pliurile vocale, care pot provoca iritații, secreție crescută, tuse, curățarea gâtului, pe lângă promovarea uscăciunii pliurilor vocale și împiedicarea vibrațiilor. Alcoolul are, de asemenea, efecte anestezice care diminuează sensibilitatea laringiană și pot cauza abuzuri vocale. Utilizarea țigărilor crește și mai mult șansele de a dezvolta cancer laringian, care, atunci când este asociat cu băuturi alcoolice, crește riscul de
  • Alimente: Evitați alimentele picante, produsele lactate, băuturile carbogazoase, cofeina și alimentele acide. Preferați fructele, legumele și alimentele ușoare. Face uz de mere, care are funcția de astringent
  • Evitați strigăte de compensare gât, tuse sau șoaptă, Frecarea pliurilor vocale pot promova iritarea si exfolieri tesut
  • A se evita expunerea la aer condiționat: reduce umiditatea aer și provoacă uscarea tractului vocal care induce producerea de vorbire cu tensiune si de stres
  • de droguri: Evitați auto-medicate. Multe remedii pot provoca în mod indirect modificări vocale și senzație de senzație de gură uscată. Cereți sfatul medicului
  • Îmbrăcăminte: Nu purtați îmbrăcăminte strânsă care comprimă gâtul și abdomenul. Dă prioritate haine ușoare care să permită libera circulație a corpului
  • modificări hormonale: vocea se poate schimba de la adolescenta, la femei în timpul menopauzei si perioadele menstruale pre. Este important să se cunoască limitările în fiecare caz și să știe cum să controleze utilizarea vocii și pentru a evita discuțiile au continuat pentru perioade lungi de timp
  • Alergii: Evitați să vorbesc prea mult, atunci când sunt atac bolnav sau alergice, deoarece tractul vocal prezintă umflate și va exista o mare frecare între falduri vocale în timpul de producere a vorbirii
  • este de asemenea important să se cunoască obiceiurile pe care starea de sănătate a vocii sunt dăunătoare, astfel încât să le puteți modifica :. vorbesc prea mult

vorbesc în concurență cu zgomot

  • Vorbind în afara frecvenței sale de obicei
  • imita sunete, voci și zgomote
  • consumul excesiv de cofeina
  • consumul de alimente picante
  • fumat
  • consumul de alcool
  • permanenţă în
  • odihna necorespunzătoare
  • Stresul
  • utilizare spray-uri și pastile anestezice uscate
  • apariţie de alergii respiratorii
  • selfmedication Achievement
  • expunere la schimbări bruște de temperatură
  • Inadecvarea îmbrăcămintei
  • Insuficiență hidratare CIENCE
  • Lipsa de exercițiu
  • Modificări psihice
  • modificări hormonale.
  • Atunci când caută ajutor pentru raguseala?
  • Dacă răgușeală durează mai mult de 15 zile, uita-te pentru un medic ORL. Problemele de voce persistente pot fi legate de diagnostice mai grave, cum ar fi cancerul de cap și gât, sau leziuni care au identificat rapid pot fi tratate fără intervenție chirurgicală.

Diagnosticul medical poate fi efectuată cu o examinare completă a capului și a gâtului. Diagnosticul de vorbire asociază examenul fizic efectuat de medic la voce de evaluare care implică analiza perceptive (dacă aveți răgușeală, rugozitate, astenie, printre altele), comportamentul vocal al pacientului, adică, în cazul în care vocea este produsă sau utilizată în mod necorespunzător (face o mulțime de putere de a vorbi, folosește model necorespunzătoare de respirație, țipete în loc de proiectarea vocii, etc.) și cererea vocale (câte ore pacientul trebuie să vorbească de o zi, așa cum este mediul, necesitatea chiar, etc)


Spondilita anchilozantă: Samuel spune povestea lui de durere și depășirea

Spondilita anchilozantă: Samuel spune povestea lui de durere și depășirea

Numele meu este Samuel Oliveira, au 37 de ani și eu sunt brazilian. M-am născut în Bahia, dar am locuit în São Paulo timp de 13 ani. Am o diplomă de licență în învățământul fizic, licență și licență. Am fost diagnosticat cu spondilita anchilozantă (AS) în 2006, când aveam 27 de ani și eram în primul an de facultate.

(Sănătate)

Femeile impresionează prin care arată efectul endometrioza pe corpul tau

Femeile impresionează prin care arată efectul endometrioza pe corpul tau

Deseori celebru dezvaluie sufera de endometrioza, o problema foarte frecvente in randul femeilor, care apare atunci cand endometru, mucoasa care căptușește peretele interior al uterului, creste in alte zone ale corpului. Acesta este cazul lui Thessas Kouzokas, un britanic în vârstă de 27 de ani, care a arătat recent un pic de realitate a celor care trăiesc cu această afecțiune.

(Sănătate)