ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Discutarea relației

Discutarea relației

Discutarea relației este comună în viața celor doi. Dar, înainte de aceasta, merită o analiză individuală, astfel încât fiecare să poată realiza perspectivele pe care le presupune despre sine și despre relație:

- Faceți o retrospectivă a relației și vedeți de când lucrurile nu merg bine. Ce a împiedicat relația? - Cum au fost lucrurile și cum au devenit ele? - Care au fost dificultățile dvs. în a face față unor astfel de situații? Care sunt calitățile dvs. în tratarea acesteia?

- Care au fost / sunt dificultățile dvs. în relațiile cu partenerul? Care sunt calitățile tale?

-Cum te simți despre ce sa întâmplat? Cum de atunci e imaginea ta de sine? Care este auto-critica ta despre asta? Cum v-ați simțit despre partenerul dvs.

- Cum vă imaginați relația în viitor?

corpul te simte și gândește într-un mod unic, partenerul tău are și un corp care gândește și se simte într-un mod unic.

Respectarea perspectivele lor și dispuși să respecte perspectiva celeilalte, să inițieze un dialog. Amintiți-vă că atitudinile de lipsă de respect provoacă în creierul emoțional un stres care destabilizează capacitatea creierului nostru rațional de a gândi în conformitate cu obiectivele declanșând un ciclu de atac și apărare. "La început poate fi dificil. o abilitate care are nevoie de formare. "

Sfaturi pentru un dialog productiv

- Alege timpul și locul potrivite;

- Fii obiectiv, fără etichete sau judecăți. Exprimați-vă succint sentimentele și puneți ceea ce doriți. Repet: descriu fără etichetare. Descrierea are de-a face cu realitatea, iar sentimentele sunt numai ale tale. Astfel, ambele direcționați conversația despre evenimentele reale și înțelegând sentimentele celuilalt;

- pe care o veți aduce în perspectivă, utilizați "Eu" în loc de "voi";

- Pentru a vă referi la soț, utilizați numele lui Când ne auzim numele nostru oferă corpului mai multă atenție;

-Keep un ton ușor de înțeles, astfel încât creierul rațional devine sincronizat cu creierul emoțional;

Exemplu void:

„Am spus trei mii de ori nu lasa un prosop umed pe pat te surd sau ce spun eu nu contează nici un „

Preferați

“.? am spus de mai multe ori că eu nu vreau să lăsați un prosop ud pe pat și chiar și atunci vei pleca. Mă face să fiu plictisit și obosit. Trebuie să simt că pot conta pe tine. " La început poate fi dificil. Dar comunicarea este, de asemenea, o abilitate, care necesită instruire. În timp, vă veți simți mai încrezători și mai buni, veți putea trăi cele mai bune relații fără a purta discuții.


Aflați pentru a asculta sufletul crește sănătatea și bunăstarea

Aflați pentru a asculta sufletul crește sănătatea și bunăstarea

Am citit doar o carte pe care aș recomanda tuturor cărora le place să se îngropa în probleme personale :. „imoralul Soul“ de Nilton Bonder. lectură obligatorie pentru cei care pun sub semnul întrebării relațiile lor, care nu știu ce să facă pentru a recunoaște într-o căsătorie este purtat și fără plăcere.

(Bunăstare)

Bărbați și femei modeste dominante sunt șanse mai mici de angajare

Bărbați și femei modeste dominante sunt șanse mai mici de angajare

Bărbați și femei modeste foarte dominante pot considera că este dificil să iasă la timp un interviu de angajare, spune un studiu realizat de Universitatea din New Jersey și publicat de ziarul Psihologie bărbați și Masculinitatea. în studiu, 132 de femei și 100 de bărbați care au avut o experiență în domeniu de recrutare profesională a văzut video interviurilor de angajare cu ambele sexe.

(Bunăstare)