ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Puterea indicată în cazul diareei

Puterea indicată în cazul diareei

Când aveți diaree, este important de a mânca alimente ușoare, ușor de digerat și nu afectează sistemul gastro-intestinal, deoarece acesta trece printr-un moment de inflamatie. În acest caz, contactul cu alimente greu de digerat poate genera o mai mare dificultate in recuperarea de la diaree

alimente pentru a mânca atunci când aveți diaree

Nutritionistul Amanda Epifanes Pereira explica ce alimente investi :.

1. Carne

În plus față de sursele de proteine, carne reprezintă principalele surse alimentare de fier si vitamina B. In caz de diaree, alimente bogate in vitamina B ajuta la intarirea imunitatii si contribuie la restructurarea florei intestinale.

Cum se consumă: Carnea poate fi oferită pe sol, gătită și tăiată în bucăți mici sau chiar mărunțită. Mâncile sărace, cum ar fi puiul și peștele, ar trebui să fie oferite în mod ideal.

2. Orez brun

cereale este de asemenea bogat în proteine ​​complex de vitamine B. B sunt solubile în apă și nu sunt produse în cantități suficiente de către organismul uman, acesta trebuie să fie dobândite prin alimente.

3. Porridge

Un terci făcut cu ovăz, făină de orez sau de porumb poate fi o opțiune excelentă în caz de diaree, deoarece acestea sunt ușoare, ușor de digerat și de a ajuta umple substantele nutritive pierdute în deshidratare.

4. Cartofi

Cartofii sunt surse energetice de prânz și cină. . În plus, cartoful este bogat în fier și calciu, și are de asemenea proprietăți imunomodulatoare care acționează prin modularea și activarea componentelor celulare si a mediatorilor lor chimice, crescând astfel eficiența sistemului imunitar

Cum se consuma: piure sau ingredient al unei supă.

5. Morcov

Morcovul ajută la creșterea imunității organismului și ajută la combaterea infecțiilor. Mâncarea este ridicat în pectină, o substanță care mărește volumul timpului reducând astfel intrarea de bacterii și de a contribui la o îmbunătățire a inflamației

Cum de a consuma :. Poate fi de la mâncare gătită ca piure și suc de

6 .. Ceaiuri

Ceaiurile pot contribui la reglarea florei intestinale. Ceaiul de frunze de guava, de exemplu, are o acțiune analgezică și contribuie la ameliorarea durerilor abdominale și crampe. Ceaiul de mușețel poate provoca contracția intestinului și produce mai puțin tort fecal. Dar ceai de menta poate ajuta in procesul digestiv si ameliorarea de arsuri la stomac și dureri de stomac.

7. Apple a

Mărul are fibra capabil să regleze intestine și poate ajuta la ameliorarea fluxului de intestinale cauzate de inflamație

Cum de a consuma: .. Poate fi consumate crude sau fierte

8. Banana

Banana este un aliment bogat în amidon, substanțe capabile să absoarbă intestinului apă și se lasă fecale mai solide. . Fructele ajuta la completa substanțele nutritive, cum ar fi potasiu și magneziu, care sunt adesea ușor pierdute în episoade de diaree

Cum se consuma: poate fi consumate crude, solide sau încrețită

8 .. Supa

Sucurile contribuie la hidratarea si completarea nutrientilor organismului. Totul depinde de ingredientele alese. Idealul este de a opta pentru supe de casă și pentru a evita condimentele prelucrate, ale căror componente pot irita sistemul gastro-intestinal

Cum de a consuma :. Cel mai indicat este să se facă pe baza de legume și rădăcinoase, cum ar fi morcovi, chayote, dovlecei, cartofi și carne . pui

alimente care ar trebui evitate

Conform gastroenterolog J Bussade, evitați consumul acestor elemente în timpul unui episod de diaree:

  • alimente grase si picant: ele pot irita intestinul și împiedică tratamentul
  • legume crude și fructe în coajă: aceste elemente conțin o mulțime de fibre și poate stimula tranzitul intestinal și defecare, crescând șansele de a vă pierde apă și substanțe nutritive
  • Fructe de mare și carne insuficient gătită: aceste alimente pot conține bacterii care provoacă infecții gastro-intestinale

Meniu timp de trei zile de diaree

masaZiua 1Ziua 2Ziua 3
Café. amghimbir ceai cu biscuiți 2 de apă și sareterci de lapte de orezceai de mușețel cu 2 pâine prăjită și gem
Pranzpui gătit cu cartof coptpui tocata cu legume fiertesupa de dovleac fierte
Snackgelatinămere coaptela cuptor pere
Cinasupa de legume cu orezsupă de pui cu pâine prăjităPierderea de lichid provocată de diaree determină pierderea mai multor ape și a nutrienților din organism decât este necesar. Această situație conduce la deshidratare.

În timpul perioadei de diaree, este important să se bea lichide, cum ar fi apa, apa de nuca de cocos si izotonice dincolo de normal. Este de asemenea important să se includă aportul ORS, deoarece actioneaza asupra procesului de rehidratare și ajută organismul să recupereze.

Aflați mai multe despre diaree

Conform gastroenterolog J Bussade, diareea poate fi caracterizată drept eliminarea fecalelor lichide de câteva ori pe zi, cu episoade de colică, vărsături și dureri abdominale. Diareea poate fi acută sau cronică, iar factorul determinant pentru diagnosticarea acesteia este durata simptomelor. A se vedea mai jos:

simptome diareice acute pentru o medie de trei zile, și este de obicei cauzata de virusuri, bacterii sau orice alt parazit. Dacă diareea depășește trei zile, sau în cazul în care abdominale și greață persistă este timpul să caute un medic

diaree cronică persistă timp de aproximativ trei până la patru săptămâni și poate indica de sindromul de colon iritabil la condiții mai severe, cum ar fi Boala Crohn și colita ulcerativă.

  • Diareea poate apărea oricând în viață. Cu toate acestea, la sugari și copii este nevoie de o atenție specială, deoarece, din cauza greutății reduse și cifra de afaceri de mare de apă și electroliți, imaginea poate progresa la deshidratare severă și duce la deces.
  • Seniori sunt, de asemenea, o parte a populației în care diareea poate fi periculoasă și duce la deshidratare. Motivul este că, pe măsură ce corpul îmbătrânește, capacitatea organismului de a conserva apa este redusă.


Negi: Cunoaște-părți ale corpului în cazul în care acestea apar mai multe

Negi: Cunoaște-părți ale corpului în cazul în care acestea apar mai multe

Este comun numim noi orice prejudiciu mai mare sau sign in piele de veruci, dar noi trebuie să fim atenți să se diferențieze în mod corespunzător fiecare caz, deoarece, cu toate că, în general, inofensiv, negii sunt "Oamenii confundă adesea unele tipuri de leziuni mari sau semne cu negi și nu sunt întotdeauna la fel, deci este necesar să vedem un dermatolog pentru a vedea dacă problema este chiar o negi.

(Sănătate)

Nou medicament test poate inhiba proteina care duce la boala Alzheimer

Nou medicament test poate inhiba proteina care duce la boala Alzheimer

ÎNtr-un sondaj realizat de Research Lab A fost descoperit un nou medicament care ar putea inhiba plăcile senile din creier care ar duce la boala Alzheimer. Rezultatele au fost publicate in revista „ Stiinta translationala Medicina .“ mare Acumularea de beta-amiloid proteine ​​este cunoscut a fi unul dintre factorii care duc la boli, crearea de placi din creier.

(Sănătate)