ro.aazsante.fr
Dieta pentru gastrita: a se vedea grija puterea
Unul dintre în prezent foarte frecvente plângeri în cabinetele medicilor este «durerea de stomac», numit de profesia medicala de durere epigastrică sau durere epigastrică. De „arderea“ în stomac sau arsuri la stomac însoțește, de asemenea, repertoriul de plângeri care ar putea indica o problemă în tractul digestiv.
Abordarea medicală inițială are drept scop de a înțelege mai bine în cazul în care simptomele enumerate pot fi de fapt de probleme de stomac, sau pot fi prin modificări ale altor organe implicate, cum ar fi ficatul sau pancreasul, ceea ce poate confunda diagnosticul mai precis. Odată ce suspectate a fi stomacul declanșând simptomele de organe, teste suplimentare pot fi comandate pentru a confirma diagnosticul, obtinerea latitudinea asistentului medic pentru a stabili dacă este sau nu același lucru.
O gastrita (inflamație la nivelul mucoasei stomacului) poate fi declanșată de diferite cauze, cum ar fi unele enumerate mai jos:
- colonizarea bacteriană (H. pylori)
- medicatie de utilizare pentru o lungă perioadă de timp, care atacă mucoasa gastrică (medicamente anti-inflamatoare, aspirina)
- Creșterea. stomac secreția de acid de stres (gastrita „nervos“)
-. Intoleranța (individuale) la unele alimente iritante mucoasa gastrica
in cadrul tratamentelor începute la pacienții cu gastrită, precum și medicație specifică, există o mare importanță problema alimentară, de multe ori decisiv în ameliorarea clinică.
care să se hrănească
în primul rând, este important să se evite a da prea intervale mare între mese, deoarece pentru unii pacienti cu predispozitie genetica atingere de suc acidului din stomac direct la celulele mucoasei gastrice poate duce la iritații locale și declanșa gastrită. Acest lucru nu se întâmplă atunci când alimentele se află în stomac, funcționând ca o barieră fizică între acidul clorhidric produs de stomac și mucoasa acestuia. Multe ore fără consum pot, de asemenea, să agraveze arsurile la stomac. Idealul este de a mânca 3 în 3 ore.
Unele obiceiuri ar trebui să fie încurajate la pacienții cu gastrită, ca fracționa puterea în volume mai mici, pentru a evita mesele „grele“, cu multe alimente, de mestecat si digestie usoara (mese mai ușoare) la temperaturi nu foarte ridicate, în scopul de a contribui la îmbunătățirea simptomelor.
alimente care ar trebui evitate
mai multe alimente grase necesită, în general, o digestie mai intensă, care necesită o producție mai mare de sucuri digestive din stomac care să fie prea acid, acesta poate agrava cadrul gastrita, așa cum este cazul prăjirii, carnea grasa, unt, ciocolată, brânză grasă (galben), cookie-uri unt, cornuri și cârnați, cum ar fi șuncă, cârnați, grăsime șuncă, crenvurști și bologna. Unele condimente și mirodenii puternice pot aduce, de asemenea disconfort pentru pacient cu gastrita, cum ar fi ardei, nucsoara, oțet, muștar, cuișoare India și boia de ardei, ele sunt evitate cel mai bine, în principal, în faza inițială a tratamentului.
Unii pacienți dar nu toate, se referă agravarea gastrită, cu unele fructe mai acide, cum ar fi citrice: lamaie, ananas, fructul pasiunii, portocala, cires, mandarina si capsuni. La începutul tratamentelor este prudent să le eviți. Conserve dupa caz de muraturi, conserve de roșii și subproduse lor ca sosuri și extractele sunt descrise, de asemenea, ca prost tolerat de catre pacienti, cu feedings lor descurajata punct de vedere alimentar.
Vrei să bea lichide
Bauturi cauza iritație directă alcoolică a mucoasei gastrice și stimulează producția de suc gastric a crescut de acid, și este interzisă utilizarea lor la pacienții cu gastrită. Cafeaua (care conține cafeină) este de asemenea descrisă ca un aliment care trebuie întrerupt, din aceleași motive ca cele de mai sus, deși unii pacienți tolerează cantități mici.Bea cat mai multe lichide cu mese pot împiedica procesul de digestie din cauza diluarea sucului gastric, volumul maxim de 200 ml este permis de a nu perturba eficienta digestiv si declanseaza senzatia de „plenitudine“ dupa masa. Cultura populară pentru a bea lapte pentru a reduce acidul din stomac ar trebui să fie evitată, deoarece pentru a reduce brusc această aciditate, organismul interpretează ca „lipsa“ de aciditate în stomac și va produce o cantitate excesivă de suc gastric, care este acid ceva timp după aportul de lapte, revenind simptom de „ardere“ efect de rebound fenomen numit, încă mai rău simptomele dispeptice.
Alte îngrijire
tutun (țigări) poate stimula producția de acid clorhidric din stomac creșterea prea aciditatea locală, ceea ce poate contribui la declanșarea sau agravarea gastrită, trebuie evitată în mod oficial.
Reducerea stresului, permițând timp pentru momente de relaxare si petrecere a timpului liber, să caute sprijin psihoterapie pentru cazuri specifice tulburările de anxietate și ajutorul specific pentru medicație (sub prescripție medicală) în cazuri mai extreme sunt atitudini importante în căutarea tratamentului gastritei „Nervos“.
aliați alimentari împotriva gastrită
În ceea ce privește obiceiurile alimentare care pot contribui la îmbunătățirea gastrita este încă o problemă controversată în medicină, dar cu siguranță observațiile experiențelor acumulate în biroul cotidianului permit să prevadă unele fapte, după cum este descris mai jos:
Legume (fierte) ca gulii și spanac sprijină controlul acidității excesive de stomac și poate fi o parte din alegeri zi cu zi
- - Teas roiniță, balsam de lamaie, espinheira. sfânt, fenicul și mușețel poate contribui la sprijinirea ameliorarea simptomelor, dar nu să înlocuiască tratamente medicale.
în cele din urmă, să caute ajutor de la medici și nutriționiști este esențial pentru diagnosticul corect al gastrita si tratamentul acesteia, care implică, de asemenea, direcționarea starea nutrițională
Aflați cum să controleze gura și să aibă succes în dieta
„Mintea ta s-ar putea dori ciocolată și petrece gândirea zi de alimente delicioase, dar corpul tau vrea sa se simta bine. corpul tau vrea energie. corpul tau vrea sa se simta viu, dispus și capabil să ofere tot ce trebuie să faci ceea ce iti place cu adevarat. " Deci, el spune autorul american Geneen Roth, autor de cărți pentru femei, Produse alimentare si Dumnezeu si afectiv har și de putere, atunci el apara tehnica de a asculta corpul si nu mintea la alegerea produselor alimentare.
Vara a venit și cu ea vacanțe, plajă, piscină, bikini, popsicle. Pentru a va bucura de sezon complet, iata cateva sfaturi: - Serviti alimente bogate in beta-caroten, ajuta la procesul de bronzare si intretinere culoare: dovleac, morcov, portocale, mango, tomate, - Ia-și servi de alimente bogate in omega-l ajută în absorbția de beta-caroten: in, nuci, - Ia suficient lichid pentru a hidrata (cel puțin 1,5 litri pe zi), la urma urmei, în vara se simt foarte cald, transpiră mai mult și trebuie să înlocuim acest lichid.