ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Papadia Papadia are actiune diuretica si este bun pentru piele

Papadia Papadia are actiune diuretica si este bun pentru piele

Papadia este numele dat mai multor plante din genul Taraxacum, care cuprinde multe specii, cele mai frecvente fiind Taraxacum officinale.

Păpădia are efecte benefice enorme în detoxificarea organismului, prin acțiunea diuretică, pentru îmbunătățirea funcționării intestinului și pentru sprijinirea afecțiunilor hepatice .

Principalele substanțe nutritive

Păpădia are vitamina A, importantă pentru vederea, pielea și creșterea și vitamina K, care reglează coagularea sângelui și joacă un rol important în sănătatea osoasă. Ea are, de asemenea, vitamine B, esentiale pentru sistemul neurologic, vitamina C, importanta pentru sistemul imunitar, și vitamina E, care are activitate puternic antioxidant.

Planta are, de asemenea, potasiu, ceea ce este important pentru contracție mușchi, conducerea nervului, ritmul cardiac, producția de energie și sinteza acizilor nucleici și a proteinelor. Zinc, care are un efect antioxidant, ajută la digestia proteinelor si disfunctie sexuala, in special la barbati, calciu, bun pentru sanatatea oaselor si a dintilor, si fier, care previne anemia si este un aliat al inimii, sunt, de asemenea, prezent pe păpădie păpădie

Beneficii studiu păpădie păpădie

efect diuretic :. diferite specii de păpădie păpădie a fost folosit cu diuretic de peste 2000 de ani in medicina traditionala Medicina chineză și ayurveda. Studiile sugerează că mai multe specii de păpădie au fost utilizate pe scară largă în boli renale și urinare pentru a crește eliminarea lichidelor. . Unii experți spun că, spre deosebire de diuretice găsite sub formă de medicament, păpădie păpădie nu face persoana pierd prea mult potasiu în urină

Ceaiul de papadie Dinte este bun pentru sănătate - Foto : Getty Images

Aliaj de piele: Păpădia este bună pentru piele, deoarece are vitamina A și carotenoide. Vitamina A este necesară pentru a menține integritatea și funcția celulelor pielii și mucoaselor. În plus, nutrientul acționează în repararea epiteliului pielii. Unele studii au încercat să demonstreze că vitamina A ajuta la prevenirea sau tratarea cancerului de piele, dar nimic nu a fost încă dovedită

antioxidanta :. păpădie păpădie are acțiune antioxidantă și funcționează lupta împotriva radicalilor liberi . Acesta oferă o serie de avantaje, cum ar fi reducerea riscului de cancer, probleme cardiovasculare și, de asemenea, previne imbatranirea

bun pentru ficat :. Prin având proprietăți antioxidante, păpădie dinte poate fi benefic pentru ficat .

suma recomandată

orientare este consumatoare de două până la trei cani de păpădie leu pe zi de ceai, aproximativ trei linguri de supa de rădăcină.

Cum de a consuma

păpădie -Lionul este o legumă cu gust amar. Frunzele, florile și rădăcinile sale pot fi ingerate. Frunzele sunt de obicei consumate crude, fierte sau fierte. Florile și rădăcinile sale pot fi, de asemenea, consumate crude sau fierte. Prăjită și măcinată, rădăcinile pot fi folosite ca un substitut pentru cafea. In general, păpădie păpădie este ingerat în formele de ceai, tinctura și capsulă.

Dacă vrei să mănânci un ceai de papadie papadie, utilizați 1 lingura de radacini la o cana de apa fiarta in prealabil si înăbușită timp de 8-10 minute. Se strecoara si se consuma mai jos.

Cum să obțineți

Nimic de a recolta păpădie păpădie în creștere în iarbă, cel mai bine este pentru a obține fabrica din produse naturale, case sau ceaiuri.

Riscuri supraconsum < .

excesul de păpădie păpădie poate provoca arsuri la stomac si diaree

Surse consultate:

nutriționist Daniela de Almeida, specializat în nutriție funcțională și de nutriție sport

.Nutritionistul Cristiane Ruiz Pentru


Am fost o lună, fără zahăr și a supraviețuit

Am fost o lună, fără zahăr și a supraviețuit

ÎNtotdeauna am fost acea persoană cunoscută ca "furnică". Una care orice schimb de un dulce sărat. Torturi, plăcinte, bomboane, ciocolata si inghetata a fost întotdeauna o mare plăcere în viața mea. Și, bineînțeles, nimic nu era prea dulce. Cât timp ar mânca ceva sănătos, aș mai degrabă că opțiunile au avut un gust dulce.

(Alimente)

De ce mănâncă varza te face să vrei să mergi la baie? Știința explică

De ce mănâncă varza te face să vrei să mergi la baie? Știința explică

Varza este o sursa excelenta de multe substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C, potasiu, beta-caroten, vitamina K, vitamina B6, mangan, fibre, vitamina B1, cupru , calciu, seleniu și fier, precum și câteva calorii. Astfel, aceasta ajută la alimente în funcție de nivelul intestinului subțire în scăderea colesterolului și creșterea sațietate.

(Alimente)