Cry după sex are explicații! Dysphoria post-coitală

Ai simțit că te plângi la un moment dat în viața ta după o relație sexuală plăcută? Ai simțit rușinea, durerea și tristețea fără să știi cum să scapi de situație? Nu vă faceți griji, se poate trece printr-o perioadă de tristețe post-orgasm sau ca si colegii din domeniul sănătății mintale apel „disforia post-coitală“

Acest sentiment este mai frecvent decât credem :. În 2015 a fost realizat un sondaj în Australia de 46% dintre toate femeile intervievate au declarat că au simțit cel puțin o dată în viața lor acel sentiment de tristețe și dorința de a plânge după sex. Dar numai 2% dintre aceste femei au avut acel sentiment de multe ori sau ori de câte ori au avut o relație sexuală.

Care sunt cauzele acestei goliciune dupa sex?

Tendința de mulți oameni să creadă că tristețea după sex poate fi legat la faptul că relația sexuală a fost bună sau rea, sau chiar la relația care se confruntă. Dar aceasta este o mare greșeală, pentru că mulți oameni raport care au venit la orgasm cu o mare satisfacție și încă simțit trist pentru câteva minute sau chiar ore după sfârșitul relației.

În mod normal, indicația pentru tine de a se abtine de la Se crede că această problemă are o origine biologică chiar: în a treia etapă a ciclului de reacție sexuală care este este orgasmul, corpul nostru eliberează o cantitate mare de hormoni care ne vor dezamăgi sentimentele.

Este important să nu confundăm această tristețe cu depresia. Toți avem momente de tristețe care pot dura câteva zile, dar va trece.

Pentru a reflecta

Acum, că ați înțeles puțin din ceea ce se poate întâmpla, sunt câteva întrebări care vă vor ajuta să reflectați:

vă cunoașteți corpul și știți ce perioadă a lunii este recunoașterea influenței hormonale?

Tocmai v-am spus ce se întâmplă și această cunoaștere este extrem de importantă. Persoana care are de sine organică și emoțională poate face față mai bine cu ghinioane vieții

• Vă simțiți îndeplinite? De multe ori frustrările să aibă grijă de noi și de a face ca tristetea nu se va realiza cu adevărat ce deranjează . Așa cum am sugerat mai devreme, încercați să vă familiarizați. Află ce ți-a plăcut. Plăcerea sexuală și bucuria oferită de sex este adesea legată de plăcere în viață, în general
• Ai putea discuta cu parteneriatul lor pentru a clarifica faptul că un conflict emoțional, care a început recent? Tot ce nu mai vorbim și vorbiți și găsiți o cale de ieșire din noi. Plasați acest chat ca o prioritate în viața ta, astfel încât intimitatea nu este pierdut și du-te reflecta negativ asupra vieții lor sexuale.
• Ma gandesc la aceste întrebări, devine mai ușor pentru a reflecta cauza. Și nu uitați să căutați ajutor psihologic dacă nu puteți rezolva singur aceste conflicte.

  ---

  

  Dragostea are 5 etape, dar cuplurile renunta la jumatatea drumului, spune psihologul

  La fel ca noi, dragostea se schimbă de-a lungul timpului. Acesta este ceea ce psihologul Jed Diamond a definit, într-un articol pentru MenAlive, ca fiind cele cinci faze ale iubirii. Problema este că, potrivit expertului, majoritatea oamenilor renunță în a treia etapă a relației. Aflați ce sunt aceste faze și cum funcționează acestea: Prima fază - Pasiunea Aceasta este cea mai angajată parte a relației.

  (Bunăstare)

  

  Opt activități pentru a scăpa de trafic la ora de vârf

  Când ne gândim la oră de vârf, primul Cuvântul care vine la noi este stresul. Traficul generat de mașini și alte mijloace de transport după ore poate genera nemulțumire - din alte evenimente neprevăzute, cum ar fi întârzierea de autobuz și problemele cu metroul sau cu trenul. Este important să se creeze ieșiri pentru a evita sau a scăpa de această stare de stres, cum ar fi ascultarea muzicii, de a investi în tehnici de relaxare sau caută activități care transformă orele de vârf într-un timp interactiv.

  (Bunăstare)