ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Computer ajută la păstrarea memoriei și raționamentul în vârstă

Computer ajută la păstrarea memoriei și raționamentul în vârstă

Utilizarea computerului poate ajuta la seniori reduce pierderea de memorie și de a păstra capacitatea de gândire și de învățare, împiedicând-o de boli, cum ar fi boala Alzheimer. Deci, spune un studiu publicat in aceasta luna in revista PLoS One , dezvoltat la Centrul de Sanatate si Aging la Universitatea din Australia de Vest.

Cercetatorii au colectat date de la cercetare se face la universitate din 1996, cu date de 19.000 de bărbați. Pentru studiu, oamenii de stiinta au selectat mai mult de 5500 de participanti in varsta de 65-86 ani, care au fost urmariti timp de opt ani. După această perioadă, analiza a aratat ca barbatii care au folosit frecvent calculatorul a avut un risc de până la 40% mai puțin susceptibile de a fi diagnosticate cu orice tip de dementa, comparativ cu cei care nu au.

Potrivit autorilor, munca anterioare au indicat că activitățile care stimulează mintea, cum ar fi puzzle-uri de lectură și de cuvinte încrucișate, de exemplu, reduce riscul de dementa, dar acestea sunt primele dovezi semnificative cu privire la efectele reale ale utilizării prelungite a calculatoarelor. Cu toate acestea, ei susțin că aceste rezultate ar trebui să încurajeze bărbații mai în vârstă să adopte utilizarea computerului pe o bază de zi cu zi menținând în același timp alte obiceiuri sanatoase, cum ar fi dieta adecvata si exercitii fizice.

Setați obiceiurile și cultivă buna memorie

neurolog Mauritius Hoshino, Spitalul Santa Catarina, São Paulo, explică faptul că memoria noastră tinde să scadă pe măsură neuronii cresc mai mari, astfel încât ideal este să aibă grijă corespunzătoare, astfel încât deteriorarea este redusă la minimum . ? Deoarece puterea de a exercita, trecând prin managementul stresului, obiceiurile lor sunt direct legate de menținerea memoriei și pentru a preveni dementa „, spune Puneți întrebări și rămâne pe partea de sus a ceea ce recomanda experți :.

Menținerea poate rutină "Nu vă exercitați creierul mai mult decât ați exercitat înainte, pentru că nu trebuie să preluați și să procesați lucruri noi", explică el. trece prin diferite experiențe nu permite funcția să memoreze fie ruginit.

exerciții de practică ajută la păstrarea memoriei?

un stil de viață sedentar este unul dintre cei mai mari dușmani ai memoriei. „Când ne mișcăm corpul nostru, inima bate mai repede iar creierul este oxigenat - este sinonim cu sănătatea pentru întregul corp „, spune psihologul Walter Tamandaré, Spitalul adventist din Sao Paulo de asemenea, exerciții de Intel. ectuais cum ar fi citirea, chat și de a face puzzle-uri sunt foarte importante pentru a stimula creierul.

Utilizarea de droguri poate afecta creierul?

componente prezente în unele medicamente, în special tranchilizante, poate provoca leziuni permanente ale creierului treptat. „Oamenii care fac utilizarea fără discernământ a acestor medicamente sunt candidati mari pentru dementa mai devreme la bătrânețe și care au un risc mai mare de Alzheimer“, spune Walter Tamandaré.

Ce alimente contribuie la păstrarea memoriei?

Potrivit nutriționistului Daniela Cyrulin specialist din Viața mea, există o multitudine de nutrienți care garantează sănătatea creierului și, în consecință, a memoriei. Notă unele dintre ele: fisetin (căpșuni, piersici, struguri, kiwi și roșii), omega 3 (pește și flaxseed), fitosteroli (semințe, cereale și uleiuri vegetale), vitaminele E, C si complexul B (fructe, în general, cereale și seminte), triptofan (lapte, brânză albă, carne slaba si nuci) si bioflavonoide (struguri și frunze de culoare verde închis).


T3: examenul ajută la diagnosticarea tulburărilor tiroidiene

T3: examenul ajută la diagnosticarea tulburărilor tiroidiene

The triiodotironina (T3) este un hormon care, împreună cu tiroxina (T4) controlează modul în care fiecare celulă a corpului petrece de energie. Acest proces se numește metabolism. Atunci când tiroida produce prea mult T3 și T4, metabolismul nostru se accelerează. Atunci când tiroida produce puțin T3 și T4, metabolismul nostru încetinește.

(Sănătate)

Oprirea terapiei hormonale poate scurta durata de viață a bărbaților cu cancer de prostata

Oprirea terapiei hormonale poate scurta durata de viață a bărbaților cu cancer de prostata

Terapia hormonală constă în oprirea producției de testosteron, responsabilă de creșterea tumorilor de prostată. Mulți oameni fac tratamentul discontinuă să conțină efectele secundare, care pot fi pierderea funcției sexuale, valuri de căldură, o slăbire a oaselor și chiar probleme cu inima. Studiul, publicat la American Society of Clinical Oncology, a fost făcută cu mai mult de 1500 de oameni cu cancer de prostată.

(Sănătate)