ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cărțile de colorat eliberează stresul, dar pot fi un traseu de evadare pentru probleme personale

Cărțile de colorat eliberează stresul, dar pot fi un traseu de evadare pentru probleme personale

Și apoi cărțile de colorat au devenit la modă. Este chiar dificil să le găsiți pentru a cumpăra, deoarece mulți sunt vânduți, pentru că atât de mult a fost cererea lor. Știai că de fapt cărțile de colorat te ajută să te relaxezi? Da, ei ajută. Știți în ce fel? Iată câteva idei despre fenomenul vânzărilor:

  • Momentul dedicat acestei activități și este un moment dedicat pentru tine, în timpul tău liber
  • Îți reînvieți o amintire bună a trecutului și a copilăriei (în mod obișnuit, o perioadă comună de activități colorare)
  • Un moment de concentrare
  • Moment de concentrare, pentru că lăsați deoparte alte idei, probleme și gânduri.

Această metodă funcționează pentru majoritatea oamenilor, dar este foarte dificil să spunem că va funcționa pentru oricine . La urma urmei, fiecare are o istorie de viață și o experiență. Nu toată lumea are amintiri plăcute despre momentele jucătoare de genul acesta, dar este o excepție. Oamenii care beneficiază de acest lucru sunt aceia care:

  • Lăsarea ușoară a ideilor apare în timpul actului de colorare, fără critici sau chiar perfecționism
  • Cine exploatează momentul cu plăcere
  • Cine se deconectează de alte idei și se concentrează pe pictura complet
  • Cine se distrează cu ceea ce faci

Alegerea ilustrațiilor cu care persoana identifică poate ajuta la relaxare și bucurie. Dar nu există o regulă. Capacitatea de concentrare este deja terapeutică pentru mulți oameni. Cu ocazia zilei de zi, capacitatea de a vă dedica unei activități plăcute poate fi la fel de benefică ca și câteva minute de meditație.

Rețineți că aceste desene conțin de obicei multe detalii, iar una dintre funcții este de a accentua capacitatea de a atenție. Acest lucru ajută la concentrare, care este esențială pentru această activitate și pentru bunăstare și relaxare.

Importanța menținerii unui ritual (separarea unui moment al săptămânii sau a zilei de a se dedica cărții) este atât de utilă atunci când se dedică timp pentru prieteni, pentru un râs bun, pentru a medita, a exersa exerciții.

Cel mai bun moment pentru a-ți alege alegerea de colorare este atunci când îți poți permite să fii acolo. Nu trebuie să lăsăm lucrurile acumulate nerezolvate să "scape" prin cărțile de colorat. Acest lucru nu are sens ca o acțiune de succes. Fiecare act de creație implică momente de relaxare.

Cărțile de colorat pot deveni o obsesie, ca orice altceva în viață dacă nu este bine plasată. Prin urmare, nu poate fi folosit ca o evadare, ci ca o supapa de evacuare buna, folositoare in procesul de creatie si de actiune. Veți ști cu ușurință dacă vă relaxați sau scăpați de ceva. Deci, veți ști dacă este o dependență, dacă sunteți suprasolicitat sau chiar vă deranjează viața.

Pictură bună, succes în alegerile voastre! Viața este bogată în diversitate!


Obiectivele și obiectivele de viață ajută la bunăstarea minții

Obiectivele și obiectivele de viață ajută la bunăstarea minții

De la o vârstă foarte fragedă, unii oameni sunt deja organizați cu strategii și planificați pentru un rezultat mai bun. Stabiliți obiective și obiectivele de viață este foarte important din mai multe motive, cum ar fi au motivație mai mult pe o zi cu zi Pentru a putea modifica strategiile și opțiunile pe tot parcursul procesului de Pentru a evalua rezultatele de-a lungul drum Libertatea Independența Creșterea securității Cum îmi pot stabili obiectivele?

(Bunăstare)

Nu simți o dorință sexuală? Experții pun întrebări despre această problemă

Nu simți o dorință sexuală? Experții pun întrebări despre această problemă

Este normal să nu se simtă dorință sexuală, dar atunci când aceasta devine o problemă în relația sau de sănătate trebuie să ia măsuri. Dialogul și urmărirea medicală vă pot ajuta să scăpați de această problemă și să vă recâștigeți setea. Pentru a ajuta, experții noștri au răspuns la întrebările principale ale cititorilor în legătură cu acest subiect.

(Bunăstare)