ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Copiii care beau puțin soare sunt expuși unui risc mai mare de a avea astm bronșic, spune studiul

Copiii care beau puțin soare sunt expuși unui risc mai mare de a avea astm bronșic, spune studiul

Studiul condus de cercetători de la Centrul de Sănătate Publică din Valencia, Spania, și publicat în Jurnalul Internațional de Biometeorologie, afirmă că vitamina D - care este absorbită în principal din organism. soare - joacă un rol important în protecția împotriva astmului în copilărie. Cercetările au arătat că copiii care trăiesc în orașe umede și reci, au un risc mai mare de a dezvolta probleme respiratorii din cauza expunerii la soare scăzute în aceste locuri.

au fost observate mai mult de 45 000 de copii cu vârsta de șase până la șapte ani și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 13 14 ani, din nouă orașe spaniole. Pentru a afla care copiii din aceste orase au avut astm, cercetatorii au folosit date de studiu international de astm si alergii (ISAAC)

în timp ce traversau prevalența bolii cu numărul mediu de ore anuale de soare. - un index numit MASH, media zile insorite anual - umiditate relativă și, oamenii de stiinta a dat seama că copiii de la șase până la șapte ani, care trăiesc în regiuni cu MASH mai mici și conținut de umiditate mai mare față - ca și în nordul Spaniei. -, au fost cele mai afectate de boala

Potrivit autorilor studiului, soarele este fundamental pentru absorbția vitaminei D de către organism, deoarece expunerea la soare este responsabilă pentru 90% din obținerea sa. Aceasta vitamina, în continuare, este extrem de important pentru prevenirea astmului, a tuberculozei și a altor boli infecțioase.

pariuri la vitamina D pentru a menține zile de sănătate

Pe lângă faptul că este vital pentru reglarea tensiunii arteriale, prin menținerea sistemului nervos pe drumul cel bun, vitamina D intra in actiune pentru a absorbi calciu și fosfor, consolida sistemul nostru autoimune și acționează în secreția de insulină.

„Aceasta vitamina poate fi găsit în lapte, somon, sardine, ulei de ficat pește, ciuperci, ouă și unele cereale sunt imbogatite cu aceasta vitamina „, explica nutritionistul Cristiane Mara Cedro.

Între timp, o modalitate buna de a menține niveluri adecvate de aceasta vitamina este sunning 10-15 minute de doua ori pe zi , deoarece lumina soarelui este una dintre principalele surse de absorbție a nutrienților. Persoana responsabilă de acest stimul nu este altul decât raza UVB. Cu alte cuvinte, deși este periculos în doze exagerate, UVB este într-adevăr necesar pentru sănătate. "Uneori, expunerea la lumina soarelui este mai mica, ceea ce este in detrimentul sintezei vitaminei D", spune dermatologul Daniela Taniguchi. Astfel, este important pentru persoanele cu limitare expunerea la soare includ surse bune de vitamina D în

Consumul de dieta recomandată de admisie SUA dietetice de referință -. Pentru copii și adulți de până la 50 de ani - este de cinci micrograme pe zi (200 UI / zi). Recomandarea crește la 10 micrograme / zi (400 UI / zi) pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 50 și 71 de ani și până la 15 micrograme / zi pentru persoanele în vârstă de peste 70 de ani. Pentru a ști cum să ingerați în mod corespunzător aceste doze, fiți conștienți de etichetele produselor alimentare.


Importanța examinării orale, la vârsta de un an.

Importanța examinării orale, la vârsta de un an.

Conform American Dental Association și una dintre societățile sale constitutive, Dental Association din Wisconsin (WDA), care a lansat recent o nouă campanie? dinți pentru copii sunt foarte importante? .O durata de viata de zambete sanatoase si durere incepe cu un examen oral la prima zi de naștere a copilului.

(Sănătate)

Tratamentul bolii parodontale: scalarea si radacina rindeluirea

Tratamentul bolii parodontale: scalarea si radacina rindeluirea

Boala parodontală este, de obicei, nedureroasă și este posibil să nu știți că aveți o problemă până când gingiile și osoasele dumneavoastră sunt compromise grav. Vestea bună este că bolile parodontale pot fi adesea tratate în stadii incipiente, cu scalarea și plantarea rădăcinilor. În timpul unui examen clinic, dentistul examinează gingiile sale pentru probleme parodontale.

(Sănătate)