ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Copiii pot învăța să se bucure de orice fel de produse alimentare

Copiii pot învăța să se bucure de orice fel de produse alimentare

Scena este cunoscut pentru nouă din zece mame: după ore pe sobă, pregătirea mesei perfecte pentru catelus, el refuză pur și simplu să experimenteze. Tu faci mic avion, de echitatie o fata amuzant pe placa, folosind toate prolixitate lui, povești, promite cerul și pământul să-l dovedească ... dar că copilul atât de drăguț dezvăluie un monstru pic încăpățânat care nu ia mâna de pe gura. Dacă îl forțezi, încă mai rău: scuipă totul, te face să arunci totul și încă țipete. Rezultatul: schimbați cina pentru un iaurt, sunteți frustrat și cel mic încă se hrănește prost. Ce acum? În primul rând, știți că negarea alimentelor este un comportament perfect normal în rândul copiilor. Nutritionistul Teresa Bello explică faptul că lipsa poftei de mâncare poate apărea din diferite motive, chiar obține atenția, pentru că puținul în curând își dă seama de importanța pe care părinții le dau la masă.

pentru copii refuză să mănânce

Nu se este normal ca acesta să fie un obicei, punând în pericol sănătatea copilului și transformând fiecare masă într-un chin. Dacă este cazul tau, du-te la medic, deoarece doar un tratament de lungă de reabilitare poate transforma acest comportament.

este negația se întâmplă o dată într-un timp, sau dacă sunteți destul de norocoși să nu fi trecut prin ea încă, așa mai bine, pentru că e timpul să-l împiedic. Învățând de la o vârstă fragedă, copiii pot învăța să se bucure de orice fel de mâncare.

Cum să schimbați un obicei este întotdeauna foarte dificil, este esențial să treceți mai devreme la vamă sănătoasă. Pentru a ajuta la ei, ne-am adunat cu ajutorul nutritionist Teresa Bello sfaturi simple și eficiente pentru a preda Pimpolho să mănânce bine și în curând.

Mama si fiica face masa

până la șase luni, copilul nu are nevoie de nimic altele decât laptele matern

în această perioadă de viață, oferă doar laptele matern este mai mult decât suficient, deoarece satisface toate nevoile copilului și, de asemenea, protejează împotriva bolilor, prevenirea diareei, intareste muschii faciali si previne probleme de vorbire.

Fiți un bun exemplu

La naștere, copilul are în gusturile gustative, aflate pe limbă, determinarea genetică a preferințelor și aversiunilor mâncarea pe care o veți avea pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, influența mediului în care trăiește, exemplul părinților și experiențele pozitive sau negative pot fi mai puternice decât cele genetice. Adică, fiica ta nu poate fi în mod natural atrasă de pește, dar cu obiceiul acasă, poate să învețe să-i placă. exemple negative și prejudecăți sunt învățați, de asemenea, în acest fel.

Poate că este un fan al fructelor în natură, dar dacă nu aveți obiceiul de a le mânca și încă mai face o fata atunci cand oferi un mar, este probabil ca copilul tau obține rezistență la aceste alimente.

Nu împingeți prea tare

Mama întotdeauna crede că copilul ei mănâncă puțin și ajunge să-l forțeze pe cel mic să mănânce mai mult decât are nevoie sau să se descurce. „Oferta unui volum de alimente mai mare decât capacitatea gastrică a copiilor scade plăcerea de a mânca copii și crește anxietatea părinților“, spune nutritionistul Teresa.

Nu încercați să joace bucătar
Prefer alimentele de bază și introduceți-le unul câte unul în hrănirea bebelușului, treptat. Acesta este primul an de viață al copilului se întâlnește arome noi si de a invata despre texturi de alimente, și este de până la tine să le prezinte mici și pentru a identifica o posibilă intoleranță sau alergie. Oferiți câte un fruct, câte o legume sau o singură legumă, sub formă de cartof sau piure, piure cu furculiță, care nu a fost niciodată lichefiată.Retrageți-o dată micul avion
Inventarea tehnici pentru a face copilul apuca hrana ca distras de o jucărie sau cu televizorul și ascunde mâncarea nu ajută să cultive plăcerea de a mânca bine. Ele pot chiar să lucreze la timp, dar își pierd rapid efectul și va trebui să vă exercitați mult creativitatea pentru a crea atât de multe trucuri noi. Timpul de a mânca este timp doar mănâncă, acordând o atenție la arome, texturi, arome, culori ...
Înlocuiți produsele alimentare a scăzut cu un alt din același grup nutrițional
Insistați pe broccoli, dar copilul scuipă deschide bawling și cauzează vărsături? Încercați spanacul. Respingeți boabele? Oferiți lintei. • Insistența excesivă asupra unei anumite alimente poate diminua plăcerea cu mâncarea, întărind lipsa apetitului? , explică Teresa. De asemenea merită schimbarea modului în care vă pregătiți. Nu a vrut ca spanacul să fie înfundat? Puneți frunzele în sufle, în omletă, în sandviș ... Îndepărtarea ierburilor și condimentelor, cum ar fi piperul, boia de ardei și curry, pot ajuta și ele foarte mult. Ideea nu este de a acoperi gustul, dar face mai interesant.
la nivelul de înțelegere al copilului, învață de ce este foarte important sa mananci anumite alimente

Copilul ar trebui să mănânce mai întâi cu ochii

Nimic de viermi amestecați. Oferiți gustări în porții mici, colorate, aranjate pe plăcuță în porțiuni separate și amuzante. De preferință, el poate mânca singur, cu mâinile în sus. Lăsați-l să descopere culorile, formele, texturile și să facă combinații așa cum doriți. Întoarceți plat într-o masă ludic-a făcut fel de mâncare crește șansele de știri pic de experiență și să învețe despre gustul fiecare aliment.

La fel ca starea de spirit, pofta de mancare poate varia de la o zi la

Instabilitate alimentar este normal . Ai mâncat puțin astăzi? Compensați pentru substanțele nutritive a doua zi. Dar nu te teme să impui limite

Sa dovedit deja că copilul se naște cu preferință pentru gust dulce și rezistență la amar. Prin urmare, este normal să preferați ciocolata la spanac. Problema este aceea de a opri ingerarea alimentelor sănătoase și de a abuza de tratamentul. Până la un an, copilul are un stomac mai sensibil, care poate fi iritat de substanțele prezente în carne de porc, cum ar fi băuturile conservate și băuturile răcoritoare. Acest lucru compromite digestia și absorbția nutrienților. Resist accese de furie și în limitele stabilite următoarele programe fixe pentru a face mese si insistenta pe o dieta nutritive.

Folosiți regula de trei

În cazul în care copilul dumneavoastră este în contorul de fază, este bine în măsură să spun nu numai pentru sport . Îndepărtați negările prin propunerea unei înțelegeri. El va trebui să guste fiecare mâncare de trei ori pentru a se asigura că nu-i place. Trei mușcături :. Prima pentru a afla ce gust, al doilea pentru a stabili dacă este bine sau rău, iar al treilea pentru a fi sigur că

Vei fi uimit să văd cum a treia forkful face copiii schimba mintea lor! Dacă el într-adevăr nu-i place, să-și îndeplinească sfârșit de afacere și lăsați alimentele deoparte cel puțin pentru acea masă.
Produse alimentare nu este o recompensă și pedeapsă mai mică
Nimic de a mânca salata poate mânca desert sau va stați fără a vă uita la televizor dacă nu radeți antena. De asemenea, nu inventați să-și joace jocul, în șantaj ca și cum ar mânca totul, mama va fi fericită și veți câștiga o surpriză. Mâncarea nu ar trebui să fie legată de sentimente sau premii
la nivelul de înțelegere al copilului, învață de ce este foarte important să se mănânce anumite alimente :. Morcovii sunt bune pentru piele și ochi, macaroane și orez furnizează energie și fasole frunze puternic ...
nu ceda la șantaj greva foamei
El nu a vrut să mănânce o cină echilibrată și insistă asupra înghețată. Pentru a nu lăsa cel mic pe burta lui goală, opriți șantajul și lăsați-l să se fărâme după voință, după ce promit să mănânce chiar la următoarea masă. Știi ce se va întâmpla? A doua zi, catelul tău inteligent va recurge la aceeași tactică, refuzând să mănânce ceea ce este drept, în schimbul alimentelor tale preferate. Nu cădeți pentru asta. Dacă nu dorește să mănânce cina sau oricare dintre alternativele sănătoase pe care le-ați oferit, lăsați-l să se culce în stomacul gol. E foame doar pentru înghețată (sau ciocolată, biscuiți sau pâine ...) nu există.

Nu lasa gustările melarem disciplina
La prânz, el nu a mâncat nimic, dar o oră mai târziu, el a fost cerut pentru gustare si cookie-urile înfundate. Nu pleca! Fii ferm: în cazul în care copilul a spus că nu a fost foame la prânz, va trebui să aștepte până la momentul potrivit pentru ceai și atunci când este vorba, va trebui să se stabilească pentru suma corectă, chiar dacă foamea este mai mare. Încă vrei? Învățați-o să-și țină burta la cină. După câteva zile, catelusul tau va da seama că nu are nici un joc si este mai bine să mănânce toată masa de prânz să nu fie hankering după.
Gustarea școală ar trebui să fie o continuare a mesei acasă
Formarea unui obicei Alimentele sănătoase continuă în afara casei. Pentru copiii care au masa la școală, este de până la părinți pentru a verifica dacă meniul este variat, în cazul în care este pregătit de un profesionist și modul în care este prezentat alimente. În cazul în care gustare este luat acasă gata este important să se monitorizeze standardul alimentar de familie oferit.
Spune-bunici furajării adoptat
Înainte de a spune că bunicul și bunica strica copilul, vorbesc cu ei despre modul lor copilul hrănește. Dacă cineva spune că poate și cealaltă spune că nu, cel mic devine confuz și nu știe pe cine să se supună. "Este important să se stabilească reguli astfel încât copilul să nu dobândească obiceiuri negative privind alimentația", spune Teresa.


Homeopatia pentru somnul bebelusului: Vezi cum poate ajuta

Homeopatia pentru somnul bebelusului: Vezi cum poate ajuta

Somnul bebelușului este întotdeauna o problemă dificilă. Odată am citit un copil care explică cum să nu lase mamele să doarmă. Am arătat textul mamei mele, o bunica a mai multor nepoți cu cei 85 de ani. Dupa ce a citit ea a râs mult și a spus că a fost adevărat. În text, copilul explică faptul că, atunci când plânge mama zelos vine la leagăn, prețuiește, care alăptează, schimbarea scutecelor și Nina să doarmă.

(Familie)

Parenthood târziu culege beneficiile de experiență și de stabilitate

Parenthood târziu culege beneficiile de experiență și de stabilitate

Are varsta dreptul de a fi un tată? Potrivit datelor IBGE, numărul bărbaților care devin părinți după vârsta de 40 de ani, fie că este pentru prima dată sau nu, a crescut. Pentru bărbați, devenirea tatălui după 50 de ani poate fi o experiență și mai bogată și mai împlinită. În acest stadiu, omul, de obicei, a atins deja o anumită stabilitate, care poate reprezenta mai mult timp pentru a dedica familia.

(Familie)