ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Sucurile centrifugate se hrănesc și ajută la scăderea în greutate

Sucurile centrifugate se hrănesc și ajută la scăderea în greutate

Realizate din fructe și legume proaspete, sucuri centrifugate poate transforma sanatatea si stimula procesul de pierdere în greutate. Medicul vibrațională Eduardo Navarro, care trateaza pacientii sai, luând în considerare corpul, mintea si spiritul, enumeră unele beneficii, „detoxifiere, echilibrului metabolic, corectarea deficiențelor nutriționale, neutralizarea radicalilor liberi, vindecarea bolilor, întinerire și reducerea incidenței cavități, printre altele. " Mai mult decât atât, aceste sucuri sunt bogate în multe substanțe nutritive, ușor de digerat și de unitate puternic senzatia de satietate.

The nutróloga Tamara Mazaracki spune că rezultatele și acțiunile sucurilor sunt percepute rapid, reflectând chiar bine- fiind, dispunerea și îmbunătățirea pielii. . Pentru funcțiile diuretic, laxativ si de hidratare, de exemplu, efectele pot fi deja observat în decurs de 24 de ore

Sucuri sunt aliați dieta - Foto: Getty Images

Potrivit lui Navarro, acest lucru este din cauza băuturii oferiți nutrienți care se reduc sau chiar elimină atunci când alimentele sunt gătite, coapte sau prăjite. Unele dintre ele sunt bioflavonoide, vitamine și anumite proteine. Sucurile joacă un rol atât de important în tratamentele medicului, încât are o centrifugă în biroul său. „Eu fac pregătiri pentru oameni pentru a vedea cum acestea sunt gustoase și ușor de a face. Acestea sunt o rețetă, dar cei care nu pot fi cumpărate în farmacii“, spune.

Expertul sfătuiește pe cei care sunt în căutarea pentru pierderea în greutate luați un pahar înainte de fiecare masă solidă pentru a inhiba pofta de mâncare fără a pierde obiectele necesare bunei funcționări a corpului. Excepție sunt diabetici, care trebuie să reformula hrana lor dacă vor să consume aceste sucuri.

O bază de servire pentru mai multe sucuri recomandate de Navarro este format din trei morcovi medii, trei portocale dulci și un măr mare sau două mici. < .

„Adăugați alte legume, care pot fi fructe sau legume după aceasta formează combinații: mai sfecla si baza de ghimbir, de bază plus macris, mai de bază broccoli sau napi, ridichi, varză, conopidă, pătrunjel, țelină (țelină) , șarpe și altele. Potrivit lui, ceea ce nu se poate este de a amesteca fructe acide cu frunze verzi, cum ar fi ananas și varză.

Îngrijire
Este important de remarcat faptul că un regim alimentar echilibrat, nu se poate baza doar pe sucuri. Fibrele, aruncate în centrifugare, lipsesc. Unele surse sunt pâinea integrală de grâu, cartofii dulci, cassava și couscousul de porumb. Tamara își amintește că proaspătul ingredient, mai bogat. "Nu mai trebuie să depozitați în frigider după ce sunteți gata să consumați mai târziu", spune el.

O altă recomandare este de a acorda preferință organismelor organice fără pesticide. Dacă nu se poate, este esențial să se lase frunzele macerat timp de 15 minute într-un litru de apa si o lingura de supa înălbitor.

Portocale, morcovi și mere trebuie spălate cu o bară de burete și săpun. Înainte de a depozita orice fel de legume în sertarul frigiderului, spălați-l și puneți-l în saci de plastic. Centrifuga trebuie spălată de fiecare dată când este utilizată.


Intelege hipotiroidism, o boala care a luat fenomenul câmpurile

Intelege hipotiroidism, o boala care a luat fenomenul câmpurile

Dupa ce a anuntat retragerea sa, atacantul Ronaldo a declarat că greutatea excesivă și lipsa formei, care a devenit evidentă în ultimii ani ai carierei sale, au fost cauzate de hipotiroidism. Cu aceasta, această boală care dereglează nivelurile de hormoni produse de tiroidă, o glandă foarte importantă pentru a reglementa metabolismul nostru, a intrat și agenda.

(Alimente)

Anvisa afirmă că etichetele trebuie să raporteze ingrediente alergene

Anvisa afirmă că etichetele trebuie să raporteze ingrediente alergene

Statele rezoluție Agenția Națională de Supraveghere a Sănătății (Anvisa) a aprobat ca Etichetele ar trebui să menționeze că există 17 alimente: grâu (secară, orz, ovăz și tulpinile lor hibridizate); crustacee; ouă; pește; arahide; soia; laptele tuturor mamiferelor; migdale; Hazel; coji de nuci; castan din Pará; nuci macadamia; nuci; nuci pecan; fisticul; nuci de pin; .

(Alimente)