ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

ÎNgrijirea pierderii de memorie ar trebui să înceapă mai devreme

ÎNgrijirea pierderii de memorie ar trebui să înceapă mai devreme

Se estimează că, în următoarele decenii, în Brazilia, numărul de persoane de peste 65 de ani se va dubla, ceea ce va aduce un impact socio-economic pe care noi nu suntem încă pregătiți . Când vine vorba de sănătatea publică, există o preocupare cu boli neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson, și cum să le evite.

Din păcate, nu există încă tratamente care schimba istoria naturala a bolilor neurodegenerative. Dar ar fi posibil prin obiceiuri sanatoase, a opri pierderea neurologice cu creșterea vârstei, de exemplu, pierderi de memorie și de atenție?

Creierul este foame pentru informații noi și au miliarde de neuroni alene de așteptare pentru ordinele noastre.

În primul rând, un concept fundamental al neurobiologiei spune că "tocmai sa născut să moară". Aceasta înseamnă că, în fiecare zi care trece, avem mai puțini neuroni în creierul nostru și, prin urmare, există un proces de involuție "naturală" a masei creierului. Cu toate acestea, și marea majoritate a oamenilor uită, fiecare neuron care a făcut 10.000 de conexiuni acum, la 50 sau 60, face 100.000 de conexiuni. Prin urmare, această grupă de vârstă poate spune că a ajuns la apexul său de funcționare cognitivă. Deci, aici vine conceptul de „calitate“ a conexiunilor nervoase și nu „cantitatea“.

Un alt punct important în această discuție este faptul că unii oameni prezintă o „pierdere mai rapida“ de neuroni cu varsta. Uneori, acest lucru poate însemna începutul unui proces neurodegenerativ. De fapt, studii recente cu imagistica functionala prin tomografie cu emisie de pozitroni si radiotracers pentru proteina beta-amiloid demonstrează că persoanele cu această pierdere mai accelerat sunt la crescut „risc“ de a dezvolta Alzheimer.

Niciodată nu e prea târziu pentru prevenirea < În cele din urmă, se pune întrebarea cum să evităm, la o vârstă mai târzie, pierderea unor funcții nobile, cum ar fi memoria și atenția. Aici, conceptul de "mai devreme cu atât mai bine" poate face diferența. Acest lucru înseamnă, atunci, ar trebui să ne pese de 20 de ani, cu creierul nostru 65. „Cu cât mai repede cu atât mai bine“ ...

Și sfaturi pentru toți, în special cei mai tineri, ar include in dieta mai mult pește, porții mici de carne roșie, fructe și legume, ulei de măsline, un pahar de vin roșu și boabe din familia nuci, nuci, etc. Un alt sfat se referă la activitatea fizică regulată și activitate socială, și anume, de a interacționa cu ceilalți, întâlni oameni noi, du-te afară și în cele din urmă să învețe ceva nou ori de câte ori poți - este o limbă străină, de conducere, de cusut, orice . Creierul este foame pentru informații noi și au miliarde de neuroni cu mâinile în sân așteptând ordinele noastre.

La sfârșitul zilei, cei care au grijă de creierul dvs. pe tot parcursul vieții sunt mai susceptibile de a experimenta limită de vârstă fără probleme.


6 Motive pentru toată lumea vorbesc mai mult despre depresie

6 Motive pentru toată lumea vorbesc mai mult despre depresie

Nu este o slăbiciune sau schimbări de dispoziție: depresia este o boală uniformă¹. In jurul lumii, ea ajunge la mai mult de 350 de milioane de oameni, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) ³ -. În 2015, au fost 322 de milioane de pacienti cu depresie globalmente⁴ Explicația a ceea ce este depresia poate parea complicat, dar cu răbdare este posibil să înțelegem calea bolii.

(Sănătate)

Bucale Simptomele migrenelor pot fi confundate cu labirintitei

Bucale Simptomele migrenelor pot fi confundate cu labirintitei

Potrivit datelor Societății bicebale de cefalee, migrena afectează aproximativ 30 de milioane de brazilieni. Studiile recente indică faptul că aproximativ 50% dintre persoanele care suferă de migrenă vor avea amețeli împreună cu durerile de cap. Vorbim despre 15 milioane de brazilieni care pot prezenta migrenă vestibulară la o anumită etapă a vieții lor și nu o cunosc.

(Sănătate)