ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Diabetul zaharat tip 2 poate inversa diabetul zaharat tip 2

Diabetul zaharat tip 2 poate inversa diabetul zaharat tip 2

Dieta extrem de atractivă, radicală, este foarte populară. Centrele americane de combatere a bolilor estimează că două treimi din populația celor nord-americani obezi mănâncă o dietă radicală la un moment dat în viața lor. Acesta este cazul ziaristului britanic Robert Doughty, care printr-o dietă radicală și foarte restrictivă, inversat cadru de diabet zaharat de tip 2

diabet zaharat de tip 2 este considerat astăzi de știință, ea însăși o consecință a obezității, care odată corectată poate schimba acest cadru prin inversarea acestuia. Dar atenție: în cazul în care a revenit pentru a pune pe greutate și de a crește circumferinta taliei, imaginea este reestabelecerá din nou și dezvoltarea diabetului de tip 2 va reveni

inadecvata si de mare alimente calorii cauzat incidenta diabetului de tip 2 a crescut la persoanele in varsta. sub 40 de ani în mod alarmant. Pentru a obține o idee, în Brazilia, avem deja 6,2 milioane de persoane în vârstă de peste 18 ani, potrivit datelor publicate de Ministerul Sănătății în ultimul său buletin.

Contra unei dietă radicală

diabet zaharat de tip 2 sau inversare a acestuia avea loc doar cu schimbări în stilul de viață

o dieta de 800 de calorii, așa cum urmat de britanici, este considerat prea radical, și se poate face numai după o atentă și monitorizată de evaluare medicală, în orice moment prin teste de laborator. Acest lucru se datorează faptului că riscul modificărilor biochimice din sânge este mare, cum ar fi oscilațiile în nivelurile de potasiu și cetoză - considerate a fi la un risc ridicat pentru sănătate. În plus, prevenirea diabetului de tip 2 sau inversarea acestuia are loc numai cu schimbări în stilul de viață. Prevenirea înseamnă a trece un regim alimentar echilibrat, fără abuz și grăsimi bogate în fibre și cu activitatea fizică, cum ar fi mersul pe jos bomboane.

Cum de a preveni diabetul zaharat de tip 2

Avansarea stării metabolice proastă este treptată și simptomele sale merg adesea neobservate. Sindromul metabolic, care declanseaza diabetul de tip 2 este considerat progresiva si cei care au factori de risc - cum ar fi obezitatea, lipsa activitatii fizice si dieta săracă - ar trebui să corecteze obiceiurile proaste și să monitorizeze în mod proactiv sănătatea face în mod regulat teste de laborator ca doza de glucoză, trigliceridele, HDL, rata de insulină și măsurarea tensiunii arteriale. Amintiți-vă că predispoziția genetică contribuie, de asemenea, la boala.

Pentru pierderea in greutate sanatoasa si de control al bolii

Există acum un număr mare de persoane cu risc de complicații metabolice care sunt bombe în timp real.

Pentru a fi sanatos, pierderea in greutate ar trebui sa fie graduala, evitand astfel renumitul efect de rebound (sau acordeon) - o consecinta drastica pentru diete de avarie, deoarece acestea sunt imposibil de urmat în permanență, în plus față de creșterea riscului de placi de malnutriție, pierderea parului si alte simptome neplacute.

eficacitatea pe termen lung, schimbarea obiceiurilor și stilul de viață sa dovedit a fi eficace in prevenirea bolilor cum ar fi diabetul zaharat de tip 2. cu toate acestea, în cazul în care creșterea în greutate și dezvoltarea diabetului de tip 2 au avut loc, este nevoie de mai multe interventii intensive, cum ar fi medicamente prescrise controlate și adoptarea unei diete speciale, echilibrate și individualizate pentru fiecare caz. Idealul este de a face o ajustare între calitatea și cantitatea de calorii pe care le ingerăm și pe cele pe care le vom cheltui. Prin urmare, hrănirea și practica constantă a exercițiilor fizice reprezintă o prioritate pentru pierderea în greutate și întreținerea acesteia.

Alimentație și exerciții fizice: element cheie

Asigurați-alegeri bune pe o bază de zi cu zi este ceea ce deschide posibilitatea unei educații nutriționale reale, consultați sfaturile deoparte pentru tine:

  • Micul dejun, prima masă a zilei este cel mai bun aliat de eliminare și energia și încă ajutați la prevenirea unor probleme cum ar fi diabetul și obezitatea - săriți de această masă importantă
  • Alimentați-vă la fiecare trei ore și includeți fructe în pauzele de masă principale, acest lucru vă va ține la nivelul potrivit
  • Îndepărtați cerealele integrale, carnea albă, o mulțime de fructe, legume, ulei și soia
  • Obțineți controale regulate și monitorizați-vă sănătatea
  • Practică activitate fizică (de exemplu, 40 de minute de mers pe săptămână)
  • Asigurați-vă că aveți grijă de voi înșivă - nimic nu este imposibil, luați o poziție pozitivă și aveți grijă de voi înșivă.


    Ministerul Sănătății a creat Planul Național pentru Tuberculoza End

    Ministerul Sănătății a creat Planul Național pentru Tuberculoza End

    ÎN acest joi (29) Ministerul Sănătății a lansat Planul National de Tuberculoza închide un document aliniat la angajamentul cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS), pentru a reduce incidența bolii în populația mondială, care ajunge în prezent la 33,7 persoane la 100 de mii de locuitori. Obiectivul planului este de a ajunge la mai puțin de 10 de cazuri la 100 000 de locuitori până în 2035.

    (Sănătate)

    Campania de vaccinare împotriva rujeolei se încheie în această vineri

    Campania de vaccinare împotriva rujeolei se încheie în această vineri

    Campania națională de vaccinare împotriva rujeolei se încheie vinerea viitoare, a 30-a. Copii cu vârsta cuprinsă între unu și șapte ani ar trebui să fie luați la cea mai apropiată clinică de sănătate pentru a imuniza împotriva rujeolei. boală. Cei care au fost deja vaccinați pot primi din nou doza. Inițial, campania a fost programată să se încheie pe 16, dar a fost extinsă de Ministerul Sănătății timp de două săptămâni.

    (Sănătate)