ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Bilberry este un aliat al ficatului și digestia

Bilberry este un aliat al ficatului și digestia

Boldo este un arbust din centrul Chile și Peru. Frunzele bushului au o istorie lungă de utilizare în medicina populară. Acesta poate fi consumat sub formă de ceai pentru o varietate de scopuri de promovare a sănătății. Ca și în cazul oricărui produs pe bază de plante, cu toate acestea, este important să se manifeste prudență și îndrumarea unui expert.

boldo Tipuri de

Mulți oameni cred eronat că au în curte Boldo-do-Chile ( Peumus boldus ), cu toate acestea, această plantă este foarte rară în Brazilia. Ce se întâmplă este că în țara noastră alte plante sunt, de asemenea, numite Boldo, în special Boldo-the-sol ( barbatus Coleus sau barbatus Plectranthus ) și Boldo-Bahia ( Vernonia condensata ). Există, de asemenea, boldo-portugheză (sau boldo-copil) și chinez boldo, rare în Brazilia. Boldo chile este cel mai cunoscut, dar Boldo Bahia este cel mai sigur.

Bilberry-do-chile (boldus Peumus)

plantă originară din Chile, un arbore este considerat ca un adult ajunge la 12 15 de metri înălțime. Are proprietăți stomacale, diuretice și hepatice.

Efectele secundare: pot fi abortive și pot provoca sângerări interne. Trebuie folosit cu prudență. Dacă este folosit pentru perioade lungi de timp, poate provoca iritații gastrice. În Brazilia, puteți găsi Boldo-de-Chile un produs importat în farmacii.

Bilberry-the-pământ (barbatus Coleus sau Plectranthus barbatus)

Bush, originar din Africa, ajunge la 1-2 metri catifea frunze și produce flori albastru. . Indicat ca un analgezic, stimularea digestiei si arsuri la stomac combate

Efecte secundare: Atunci când este utilizat pentru perioade lungi de timp, poate provoca iritații gastrice

Bilberry-Bahia (condensata Vernonia)

Bush, de asemenea, originare din Africa. atinge 2 până la 5 metri înălțime. Prezintă efect carminativ și ameliorează simptomele de ulcer si gastrita

Efecte secundare :. nu au fost verificate

Nutrienți Boldo

The Boldo are lactonă o substanță cu gust amar și foarte eficient în. digestia grăsimilor. Afin frunze conțin numeroase fitochimicale, inclusiv boldine, camfor, limonen, beta-pinen și cumarina (lactonă). Phytochemicals sunt compusi antioxidanti puternici gasesc in mod natural in plante, care ajuta la prevenirea si tratarea bolilor la om.

In plus, boldo frunze au diuretice, laxative, antibiotice si anti-inflamator, dar mecanismul exact de acțiune a boldo este necunoscut. Boldo are încă o substanță numită ascaridol, care este un vermifuge natural. Cu toate acestea, este o substanță toxică atunci când este luată pe o perioadă prelungită

Beneficiile boldo

SIDA digestie :. Boldine un alcaloid prezent în boldo, este cunoscut de a avea proprietăți care stimulează fluxul biliar prin ficat. Bilă joaca un rol important in digestia si absorbtia grasimilor, deoarece acizii biliari conținute în acesta ajută la reducerea particulelor de grăsime din alimente în multe particule minuscule, ale căror suprafețe sunt atacate de lipaze. În plus, bilă servește și ca mijloc de eliminare a diferitelor produse din sânge

Bună în cazuri de mahmureala :. The Boldo are Boldine care este hepatoprotector, detoxifică și ajută la stimularea fluxului de bila. . Adică, protejează celulele hepatice, care sunt sobrecarregas după excesul de alcool

Allied ficat: Bun boldo pentru sanatatea ficatului, datorită capacității sale de a stimula producția de bilă și să fie hepatoprotector.

reduce gazele. the Boldo ajută la reducerea gazului, deoarece facilitează procesul de digestie, scăderea cantității de deșeuri alimentare nedigerate în intestine, care ar fi fermentate de bacterii

Reduce constipația: Boldo este folosit ca un laxativ ușor. Cu toate acestea, ar trebui să fie consumat cu moderatie, ca în cantități mari și pentru perioade lungi de timp, poate provoca iritații gastrice

acțiune diuretică :. Substanțele toxice absorbite din intestine la ficat prin sistemele limfatic. În ficat, ele sunt metabolizate și neutralizate, fiind eliminate ulterior. Studiile au arătat că boldo poate facilita eliminarea deșeurilor și a toxinelor din ficat înainte de a se acumulează, protejând astfel celulele hepatice

Bun pentru imunitate :. The Boldo au acțiune antimicrobiană care ajută Sistemul imunitar pentru eliminarea agenților infecțioși în organism

Cantitatea recomandată

Studiile sugerează o doză de 2,5 g frunze uscate boldo pe zi. Acest lucru echivalează cu 3 lingurițe diluate în 3 cupe.

Cum să consumați

Modul corect de a ingera ceașca este sub formă de ceai. Puneți o ceașcă de apă clocotită peste o linguriță de frunze uscate.

Îngrijirea alimentelor

Când mâncați rodie, nu o consumați în exces sau pentru o perioadă lungă de timp. Femeile gravide nu pot ingera boldo din cauza efectelor lor abortive.

Riscurile de supraconsumare

Consumul excesiv poate provoca iritații gastrice


Fructul pasiunii faina: fibre pentru a controla colesterolul si diabetul

Fructul pasiunii faina: fibre pentru a controla colesterolul si diabetul

ÎN valul de făini funcționale, cea făcută cu coaja fructul pasiunii a fost un pionier :. Există studii cu privire la aceasta din 1998. Este confectionata din partea alba coaja, care este partea cea mai bogată în substanțe nutritive, cum ar fi fibra de pectină, vitamina B3 (niacin), fier, calciu și fosfor.

(Alimente)

Vezi ce a făcut Alice să piardă în greutate 19 kg

Vezi ce a făcut Alice să piardă în greutate 19 kg

După ce a încercat diferite diete miracole și nu a obținut rezultatul dorit, Alice a găsit în Dieta și Sănătatea un sprijin pentru a renunța la "dependența" ei de dietă și sănătate. produse alimentare. "Viața mea sa schimbat de la apă la vin", spune ea. Din lupta copilariei asupra greutatii, el si-a numarat frustrarea fata de mancare, intr-un efect acordeon: a pierdut o greutate mica si a devenit mai gras cand sa oprit.

(Alimente)