ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Bela Gil dezvăluie unele dintre secretele ei pentru menținerea unei alimentații sănătoase

Bela Gil dezvăluie unele dintre secretele ei pentru menținerea unei alimentații sănătoase

Cunoscut pentru stilul de viață natural, prezentator și bucătarul frumos Gil urmeaza o dieta pentru invidie pentru oricine. În ciuda unei rutine intense, ea nu se lasă tentată și mereu pregătită pentru situații neprevăzute. Într-un interviu cu Vogue, fiica lui Gilberto si Flora Gil, a dezvăluit unele esențe secrete pentru a mentine obiceiuri sanatoase.

Plătiți să plece din Roma, bucătarul-șef naturalistă a spus un pic despre hrana lor, deoarece de la vârsta de 15 ani în urma unei diete include în principal orez brun, boabe și legume organice. Dar ce va mânca în astfel de zile agitate? „El a adus o mulțime de vegetaria mele feijoada. Aseara am făcut prăjituri și migdale de ciocolată, un singur rahat care lasa floarea mânca, și separat două pentru snacking mai târziu“, a spus el.

Atunci când nu sunt acasă sau trebuie să mănânce în un restaurant care nu este macrobiotică, în cazul în care se servește numai alimente integrale, care nu suferă de nici un proces industrial sau chimic, Bela cere legume disponibile pe meniu.

Deși am mâncat McDonalds ca un copil, gazda a fost întotdeauna interesat de produsele alimentare . „Mama mea mi-a lăudat pentru prietenii ei, deoarece ea a iubit salata din copilărie“, își amintește ea.

Potrivit frumos, dieta de detoxifiere nu este perfect, dar poate ajuta la creșterea conștiinței de alimente. Cu toate acestea, ea preferă ca obiceiurile sunt mai puțin radicale: „... Dieta ar trebui să fie naturale, mai puțin prelucrate posibil Intenția este de a menține metabolismul rulează fără probleme, fără șocuri bruște pacienții mei își pierd consumul de alimente în greutate“

Există o polemic între Bela și mulți nutriționiști, de aceea nu este de acord că oamenii ar trebui să mănânce la fiecare trei ore. „Dacă mănânci la intervale cât mai scurte, ficatul nu are timp să treacă prin autodetox. Primul pas spre o viață mai curată postește între mese și, astfel, permite organismului de a finaliza întregul ciclu digestiv calm, fără

Pentru bucătarul-șef există patru elemente care sunt esențiale pentru funcționarea perfectă a corpului: cea mai naturală hrană posibilă, meditația, exercițiul fizic și respirația. „Cu excepția cazului în recomandarea medicală, bea multă apă toată ziua nu este bun. - prea mult poate agrava retenția de lichide“, a spus

Potrivit lui Bela, ar trebui să mănânci doar atunci când este foame sau să bea apă când te simți sete. „Cine au constituție uscată poate lua două căni de repaus alimentar pentru a ajuta la buna funcționare a intestinului,“ sugerează.

În plus față de o alimentație sănătoasă, rezultă o exerciții fizice de rutină, respirație și, de asemenea, meditează. Un alt secret este că înainte de a mânca, Bella ia o ceașcă de ceai. Totuși, există un lucru care este strict interzis în dieta ei: soda

Bela crede că supradimensionarea hranei este cea mai distructivă a dietei naturale. Când m-am întors la plajă, n-am mâncat timp de trei zile, dar nu am putut rezista și m-am aruncat ", a spus el. Pentru a face aceasta reteta doar faina putin ulei de floarea-soarelui și manioc, apoi lăsați doar friptură pentru o jumătate de oră.

Prezentatorul a spus, de asemenea, Vogue, care a durat trei ani, pentru a opri tremurând înainte de o tavă, dar Brigadier acum nu este nimic de a face manca chiar si unul.

„Schimbarea o plăcere pur senzorială și pasager ca un hot dog pentru un fel de mâncare de legume te lasă bine mai multe ore până când raționamentul lor va funcționa mai clar. Dar câinele "Majoritatea oamenilor nici nu-și dau seama, dar de aceea sunt aici."

Poruncile lui Bela

  • O mulțime de apă toată ziua nu este bună. Idealul este să bei numai atunci când ești însetat
  • - Mănâncă fructe în voia vara. În timpul iernii, mai ales dacă aveți gripa, evitați
  • - Pentru cei care nu au respingere, brânza și produsele lactate sunt eliberate de două ori pe săptămână
  • - Rapidă între mesele principale. Nimic de mâncare la fiecare trei ore
  • - Dacă nu puteți merge fără ciupit, optați pentru crackers de orez sau popcorn cu puțină sare și fără unt.


    8 Lecții pentru a pune capăt grăsime crezut că

    8 Lecții pentru a pune capăt grăsime crezut că

    Este doar de a decide cu fața dieta pe care deveni un pasionat de orice fel de mancare fie dulce, fie sărat? Comportamentul este natural, potrivit responsabilului echipei de nutriție din My Life, Roberta Stella. Atunci când nu există nici o restricție sau modificare a alimentelor, actul de alegere a alimentelor este spontan.

    (Alimente)

    Targul Gastronomic are gusturi inspirate de Gangul Monica

    Targul Gastronomic are gusturi inspirate de Gangul Monica

    Copiii au nevoie de o dietă specială, care oferă toate substanțele nutritive de care au nevoie pentru a crește sănătatea. Dar nu întotdeauna copilul pune pe placa ceea ce este cel mai bine pentru sanatatea ei -. Vestea bună este că părinții pot învăța cum să mănânce sănătos și încă mai face experienta mai distractiv Un sfat este de a vizita Feirinha Gastronômica care onorează personajul Magali, din clasa Monica.

    (Alimente)