Temperatura în baie poate arde calorii și îmbunătățește imunitatea

Dimineața, revigorează și ajută la trezire. Noaptea este cel mai bun lucru sa te relaxezi si sa te relaxezi. Baia are aceste și multe alte modalități de a ne beneficia în funcție de temperatura apei. Un studiu publicat de Centrul Medical Academic din Olanda a arătat că scăldatul la o temperatură între zgomotul rece și cel rece reduce zilnic bolile legate de locul de muncă cu până la 30%.

3.000 de bărbați și femei, vârste între 18 și 65 de ani, care au fost instruiți să lase dușul la temperatură scăzută timp de cel puțin 90 de secunde în fiecare dimineață. Rezultatele au arătat că, după câteva luni, a existat o scădere a absențelor din cauza bolii acestor persoane. Într-un alt studiu, cercetătorii de la Virginia Commonwealth University din Statele Unite au cerut voluntari care nu au avut probleme de sănătate mintală.

să se scalde în apă caldă și apoi să reducă temperatura la mai puțin de 20 de grade timp de două până la trei minute.

După câteva săptămâni, starea de spirit a participanților sa îmbunătățit. Cercetătorii spun că acest lucru ar putea funcționa și pentru persoanele deprimate. Potrivit studiului, expunerea la conditii reci, cum ar fi apa rece in piele, creste nivelul creierului dintr-o substanta chimica care, atunci cand este scazuta, devine asociata eventual cu depresia. În plus, nivelul ridicat de receptori reci pe piele înseamnă că o explozie de apă rece poate declanșa impulsuri electrice ale creierului, care pot avea un efect antidepresiv. Cu toate acestea, dacă apa rece nu este a ta, puteți beneficia, de asemenea, de beneficiile băii calde.

Un studiu realizat de Universitatea Loughborough a constatat că oamenii care au luat o baie de o oră la o temperatură de 40 de grade au ars aproximativ 140 de calorii . E echivalentul unei plimbări de o jumătate de oră. Procesul a ajutat, de asemenea, la controlul nivelurilor de zahar din sange. Cercetatorii au spus ca baile calde cresc nivelurile de proteine ​​care la randul lor ajuta la reglarea glicemiei. Ei spun că "încălzirea pasivă" este, de asemenea, o terapie potențială pentru tulburările metabolice, cum ar fi diabetul de tip 2.

Vera Fischer este spitalizat

Vera Fischer actrita a fost primit de la Clínica São Vicente, la Rio de Janeiro marți (27) . Motivul pentru spitalizare se datorează unui gripa prost vindecat, care ar putea deveni o bronșită. Potrivit consultativ, este de așteptat ca actrița este descărcată până mâine (28). complicatii gripa slab vindecate În general, gripa este o boală autolimitantă, adică sistemul imunitar în sine este responsabil pentru vindecarea acestuia.

(Sănătate)

US Copii spun da la altceva decât bomboane de Halloween

ÎN Statele Unite, copiii sunt schimbul de unele idei și percepții despre tradițiile de sărbători sale Acest lucru este o parte Stop Zombie Mouth:..?? O colaborare intre American Dental Association si PopCap Jocuri, planificatori de jocuri video Zombi pentru a fi jucat cu familia. În lunile care au dus la Halloween, stomatologii au distribuit cărți swap pentru descărcarea gratuită a plantelor vs.

(Sănătate)