ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Anitta dezvăluie Lecții învățate din Mayra Cardi nu pentru a pune pe greutate

Anitta dezvăluie Lecții învățate din Mayra Cardi nu pentru a pune pe greutate

înainte și după transformarea corpului Anitta este surprinzător. Cântăreața a făcut Mayra Cardi program de pierdere în greutate, Seca Tu Renew, care a fost însoțit de antrenor de viață timp de două luni, cu burghie și putere extrem de controlate (mai multe despre pierderea în greutate a cântărețului aici).

În timpul unei participări în spectacolul lui Sabrina Sato, Anitta a dezvăluit că, în prezent, fără acompaniamentul lui Mayra, își păstrează forma. „Ea (Mayra Cardi) a schimbat viața mea. Eu nu fac o monitorizare de zi cu zi, ca la început, dar mi sa schimbat pentru că înainte am mâncat ca un nebun, arunca în aer“, își amintește cântărețul.

Și să continue să mențină rezultate bune , spre deosebire de ceea ce mulți cred, Anitta nu urmează o dietă strictă și nici nu petrece ore în sala de gimnastică. După programul intensiv de pierdere în greutate, marele secret al Anitta este de a avea echilibru și să știe când să tot.

„Astăzi îmi place, cum ar fi, a mâncat Oreo în fiecare zi de carnaval. Astăzi, soțul meu a făcut-o cafenea în dimineața "grăsime", dar la prânz va mânca lucruri mai puține ca peștele ", spune ea. „Ieri a mâncat lucruri dieta, cum ar fi cartofii dulci, manioc și carne tocată, dar eu mănânc puțin. Înainte am mâncat întreaga farfurie de mâncare, întreaga pizza. Astăzi am mușcat și nu am că nevoia de a mânca chiar exploda“ glumește el.

semne de chef

  • manca fara a fi foame
  • mănâncă să se simtă rău
  • întotdeauna mănâncă
  • te simți vinovat după un episod de necontrolate

Consultați alte semnale aici că relația lor cu alimentele a devenit o blandă.


Salmon oferă beneficii inimii și creierului

Salmon oferă beneficii inimii și creierului

Somonul este un eveniment major de pește și foarte popular în produsele alimentare, din cauza aroma delicata, culoare și versatilitatea caracteristică în preparate culinare. Cu toate acestea, consumul său a fost popularizat de descoperirea cu privire la beneficiile lor de sănătate, a început în special prin studii științifice care implică populația de eschimoși, care a fost observată în dieta, consumul ridicat de grăsimi prezente în somon, printre aceste omega 3, și o incidență mai scăzută a evenimentelor cardiovasculare, un factor care a condus și a permis aprofundarea cercetărilor în legătură cu omega 3 omega 3 este considerat un acid gras numit esențial și care, prin urmare, nu pot fi sintetizați de către organism și trebuie să fie obținută prin hrănire.

(Alimente)

Consumul de brânză nu crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral

Consumul de brânză nu crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral

De cercetare, publicate in Jurnalul European al Epidemology evaluate 29 de studii anterioare privind subiectul, care a avut loc în ultimii 35 de ani și a implicat 938.465 de participanți din întreaga lume. Rezultatele contrazic opinia conform căreia produsele lactate pot fi dăunătoare prin conținutul de grăsimi saturate.

(Alimente)