ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Andressa a depășit problemele de sănătate și a pierdut 20 de kilograme in 6 luni

Andressa a depășit problemele de sănătate și a pierdut 20 de kilograme in 6 luni

O femeie de afaceri Andressa Ferreira, 32, a petrecut o mare parte din viața sa, fără a avea probleme cu greutatea. „Sunt dintr-o familie de sportivi. Fac sport la o vârstă fragedă. Așa că am apleca întreaga mea copilărie și adolescență. Niciodată n-am trecut de 64 kg, chiar și de măsurare 1,76 m înălțime“, spune el.

Până când ea a început simti durere severa la nivelul coloanei vertebrale si constata ca are o hernie. "Și această problemă a crescut și a atins punctul în care nu pot merge nici măcar". La vârsta de 27 de ani, Andressa a operat pe hernie și totuși a trebuit să petreacă două luni de mers pe jos cu o trestie de zahăr. "Din moment ce nu puteam face exerciții, am devenit descurajați de tot, chiar și de viață". Ultimul paie era atunci când avea o mare problemă la locul de muncă. Cu toate astea, Andressa a ajuns la 30 de ani, cântărind 107 de lire sterline! „Am ajuns în partea de jos. Deoarece nu există nicăieri să scadă, în afară de a fi un loc foarte plictisitor, am decis să caute o ieșire pentru a merge în sus și să se întoarcă la locul meu.“

Marele aliat al Andressa această recuperare a fost programul Dieta și sănătatea ". În prima săptămână am pierdut câteva kilograme și acolo m-am simțit. Apoi, a început să facă exerciții la domiciliu, cum ar fi păpușile, printre altele. Pentru a descărca aplicația gratuită Diet și Sănătate, faceți clic aici.

Cu dieta și sănătatea, dieta Andressa sa schimbat foarte mult. Înainte, a mâncat multe pâini albe și alte alimente calorice. După programul de scădere în greutate, au început să consume mai multe carne slabă, cum ar fi fileul de pui, pâinea integrală, legumele, legumele și fructele. „Am păstrat ascultător până la al DS. Ea ma ținut niciodată mâncare mi-a plăcut, doar să reducă și să împartă cele mai mari scoruri diferite zile ale săptămânii.“

Când a pierdut 10 de kilograme, Andressa simțit mai bine și sa întors să părăsească casa. Inițial a fost de a ajuta un prieten care trecea printr-o situație dificilă, dar apoi a reușit să plece pentru cele mai diverse activități. Așa că m-am dus la activități în aer liber, și astăzi fac Pilates și funcțional de formare. „În timp, ea, de asemenea, a revenit la locul de muncă.

Fiecare efort Andressa a dat rezultate excelente și a pierdut 20 de kilograme în șase luni și apoi am pierdut încă 5 kilograme. "Dar mărturisesc că m-am relaxat și am câștigat patru kilograme. Andressa consideră că dieta și sănătatea au fost foarte importante pentru ca ea să depășească faza dificilă. "Sunt foarte recunoscătoră pentru că calitatea vieții pe care mi-a dat-o Dietul și Sănătatea a fost incredibil. "


7 Sfaturi de la nutritionist din echipa brazilian pentru exerciții de practică

7 Sfaturi de la nutritionist din echipa brazilian pentru exerciții de practică

îN acest climat Cupa Mondială, am intervievat nutriționistul echipei naționale de fotbal brazilian, Silvia Ferreira, care din 2001 este responsabil pentru dieta jucătorilor și vom enumera câteva sfaturi de putere pe care le aplică jucătorilor și care se aplică tuturor celor care au o dietă sănătoasă și echilibrată.

(Alimente)

Anvisa interzice vânzarea de alimente pentru copii sase companii

Anvisa interzice vânzarea de alimente pentru copii sase companii

Agenția de Supraveghere a Sănătății Națională (ANVISA) a interzis fabricarea, distribuția, comercializarea și distribuția de produse alimentare pentru copii șase societăți din cauza lipsei înregistrărilor medicale . Măsura a fost publicată în Monitorul Oficial (DOU) luni (19). Potrivit agenției, produsele alimentare este suspendat categoria de alimente de tranziție, cele fabricate pentru a fi utilizate direct sau folosite în prepararea în casă folosit ca o completare la laptele matern (de la zero până la vârsta de douăsprezece luni incompletă) și a copiilor din copilarie (în vârstă de 12 luni până la 3 ani).

(Alimente)