ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

7 Motive pentru a merge la nutritionist

7 Motive pentru a merge la nutritionist

Dieteticianul este profesionistul de asistenta medicala de specialitate în studierea nutriționiști nevoile pentru a permite oamenilor să aibă o calitate mai bună a vieții și să facă alegeri mai bune pentru rutina lor. Potrivit Consiliului Federal al Nutritie, Brazilia are în prezent aproximativ 81745 nutriționiști, distribuite în diferite domenii, cum ar fi spitalele, sănătatea publică, consiliere și sfaturi nutriționale, sport, clinica, lângă industria alimentară, produse alimentare și de predare și de cercetare . Iată șapte motive pentru a vizita un nutriționist:

1. O masă bogată în nutrienți, cu o gamă de carbohidrați, proteine ​​și minerale, poate reduce riscul atacurilor de inimă, bolilor cronice precum diabetul și hipertensiunea și chiar protejează împotriva cancerului. . „Dieteticianul lucrează direct cu medicina preventiva prin alimente. Dacă oamenii aveau obiceiul și preocuparea de a căuta unul dintre acești experți pentru a pune împreună un meniu sănătos, am avea o așteptare de creștere a vieții“, explica nutritionistul Ana Paula Mendonça, din clinica Genesis, în São Paulo.

2. Copilul care mănâncă bine

Te-ai gândit să-ți iei cățelușul pentru o întâlnire? Un nutriționist poate contribui direct la dezvoltarea copilului dumneavoastră. "Toate etapele vieții au particularitățile nutriționale care trebuie să fie prioritizate, iar în copilărie acest lucru este foarte puternic", spune specialistul. are nevoie de calciu (care ajuta la dezvoltarea oaselor si a dintilor), și fier (esențială în combaterea anemiei), combinate cu un meniu bun, umplut cu multe substanțe nutritive și minerale și nu excesul de grăsime și zahăr, poate face toate când vine vorba de creșterea sănătoasă.

3. Dacă greutatea este prea mare, tratamentul cu un nutriționist poate elimina grăsimea suplimentară și vă va învăța să mâncați bine, adică, carnea nu se întoarce. „Obiceiurile alimentare sărace genera milioane de persoane supraponderale în limite periculoase și sunt cea mai mare amenințare pentru sănătatea publică la nivel mondial. Obezitatea este boala de mileniu si este casa principala a deceselor care pot fi prevenite din lume“, spune Ana Paula Mendonça . "Nutriționistul este calificat profesional pentru a face o evaluare individualizată și pentru a recomanda dieta ideală pentru fiecare caz, pe lângă faptul că ajută la vindecarea problemei obezității", subliniază el. Sarcina sănătoasă

Potrivit nutriționistului Amanda Epifanes Pereira, un expert în nutriție și boli cronice la Spitalul israelita Albert Einstein, o sarcină în condiții de siguranță necesită vizite la un nutritionist. "Starea nutrițională maternă poate interfera cu creșterea și dezvoltarea fătului. Adecvarea nutrienților și creșterea în greutate adecvată sunt fundamentale pentru un rezultat pozitiv al sarcinii, evitând apariția boli, cum ar fi obezitatea, diabetul gestațional și chiar probleme cum ar fi malformația fătului ", explică specialistul. Energia la o mie

Vă simțiți obosiți sau nu vă faceți griji pentru a efectua activitățile zilnice? Uitați-vă bine la frigider, la dulapuri de bucătărie și, în final, la farfuria. O furculita purtatoare raspunde la descurajare, deoarece o anumita cantitate de carbohidrati, care la doza potrivita, nu reprezinta un risc pentru dieta. „Prin balanța puterii, pacientul devine o persoană mai productiv la locul de muncă, cu mai mult dorința de a îndeplini sarcinile de zi cu zi. Stima de sine se îmbunătățește, de asemenea, de la atingerea greutății dorite. De aceea, noi de aprovizionare lipsa anumitor nutrienți , care lasă o persoană jos ", spune el.

6. Activități fizice

Un alt beneficiu al tehnicilor de nutriție este în totalitate legat de practica activităților fizice. Potrivit lui Amanda Epifânio, organismul obține mai multe rezultate atunci când există o dietă echilibrată în nutrienți și minerale și direcționată către fiecare persoană. "Practicanții activităților fizice sau sportivii pot obține performanțe și aptitudini fizice mai bune atunci când primesc îndrumări nutriționale", explică el. „Fiecare sport necesită un program individualizat, în scopul de a satisface nevoile calorice și nutritive, căutând întotdeauna performanța fizică și de întreținere a sănătății“, spune expertul.

liniștit vârstă 7.Terceira

Conform Ana Paula Mendonça, a treia vârstă poate profita și mai mult de beneficiile unei alimentații bune pentru îmbunătățirea calității vieții. "Bătrânii prezintă o imagine nutrițională specială și aceasta variază în funcție de nevoia fiecăruia, care implică nu numai obiceiuri, ci și particularități organice datorate îmbătrânirii, organismul putând prezenta, de exemplu, o mare nevoie de fier sau calciu Starea nutrițională este strâns legată de supraviețuirea lor ", subliniază el.


Umflarea vă puteți lăsa cu 5 kg mai mult într-o singură zi

Umflarea vă puteți lăsa cu 5 kg mai mult într-o singură zi

Toată lumea trece prin acele zile care are un sentiment de balonare, se simte mai greu. Dacă verificați soldul, ea va confirma: ați câștigat câteva kilograme. Dar cum poate fi o schimbare atât de rapidă? Calm, poate că puteți da vina umflătura. American Formatorul fizică Kindal Boyle a declarat pe site-ul său, Revoluția de ridicare, care poate fi de până la 5 kg mai umflare, destul de brusc și fără a fi nevoie pentru a pune pe greutate fapt.

(Alimente)

Cafeaua poate reduce riscul de cancer de colon la jumătate

Cafeaua poate reduce riscul de cancer de colon la jumătate

Un studiu realizat de Clalit National Israeli Cancer Control Center, Israel, si Universitatea din California de Sud, SUA, a constatat ca consumul de cafea poate reduce riscul de cancer de colon la jumatate. > Au participat la studiu 9100 bărbați și femei, 5100 au fost diagnosticați cu cancer de colon și încă 4000 nu au avut istoricul bolii.

(Alimente)