ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

6 Obiceiuri care par sanatoase, dar nu sunt

6 Obiceiuri care par sanatoase, dar nu sunt

Prea des noi credem că reducerea consumului de calorii este suficient pentru a pierde in greutate. Dar nu este așa. Luând în considerare numai calorii pot duce la probleme nutriționale. Consumați numai alimente cu conținut scăzut în nutrienți pe termen lung poate duce la deficiente nutritionale si probleme, cum ar fi anemia, lipsa de vitamina B si fier, precum și imunitatea scăzută, crescând șansele de gripă, infecții, viruși, viermi și reacții alergice.

„Avem pentru a stabili ce este o dieta sanatoasa si pierde in greutate, în cazul în care scopul este pur și simplu pentru a pierde în greutate de calorii conta este suficient, dar se poate face o dieta complet dezechilibrat „, spune endocrinolog Bruno Halpern, doctor al Asociației brazilian de Studii obezitate si sindromul metabolic (ABESO).

exces Igiena

Studii de la Duke University (SUA) a concluzionat că serviciul de curățenie în exces în copilărie este rău pentru sănătatea adulților de a inhiba sau de a opri acțiunea de producție și de anticorpi nostru imunitatea noastră naturală. Potrivit cercetatorilor, copiii care se spele pe maini la fiecare două minute, nu vin în contact cu natura de teama de alergii și să se abțină de la contactul cu agenții externi care provoacă boli, și, prin urmare, au o rezistență mai mică la bacterii și viruși decat cele ale caror mame nu contează prea mult pentru a vedea totul întotdeauna atât de destul de curat

a lua mai mult de o baie de o zi

pentru brazilieni, să ia mai mult de un duș pe zi este comună, dar un studiu realizat de Universitatea din Utah, în Statele Unite, a constatat că acest obicei nu poate fi la fel de benefic pentru sănătate. Cercetatorii au subliniat faptul că mai mult de o baie pe zi poate dereglarea ecosistemului microbian al pielii.

Prea multa vitamina D

Un studiu de la Universitatea Johns Hopkins School of Medicine (SUA), afirmă că nivelurile de vitamina D de mai sus normale poate creste riscul de inflamatie de inima.

cercetătorii au concluzionat că este necesar să fie conștienți de riscurile asociate cu utilizarea de suplimente de vitamine în mod inutil, în special vitamina D. Potrivit autorilor, persoanele care iau suplimente de vitamina D trebuie să fie sigur >

Exercițiu excesiv

Numeroase studii au demonstrat deja că practicarea exercițiilor fizice este unul dintre secretele de creștere a longevității. Dar totul are o limită. Acest lucru se datorează faptului că suprasolicitarea, așa-numita suprasolicitare, poate fi la fel de dăunătoare ca și stilul de viață sedentar. Acest lucru este demonstrat într-un studiu publicat pe 29 noiembrie, in Heart Journal, grupul British Medical Journal (BMJ).

Excesul Fiber

Conform nutritionistului Marco Zilele Helm, fibrele în exces pot împiedica absorbția a unor substanțe nutritive și minerale, cum ar fi zinc, calciu, magneziu, cupru și fier. El adaugă faptul că consumul de fibre în exces poate duce la apariția celulitei, acneei și intoleranței la alimente datorită permeabilității intestinale crescute.


Boala parodontală este legată de anumite tipuri de cancer

Boala parodontală este legată de anumite tipuri de cancer

The nu servește folosirea atei dentare numai pentru a lupta împotriva cariilor dentare - .. Se poate servi, de asemenea, pentru a preveni cancerul de Un nou studiu în The Lancet Oncologie a aratat ca barbatii cu istoricul bolii parodontale cu risc de cancer de 14% mai mare decat cei fara boala parodontală.

(Sănătate)

Inflamația tiroidei: tipuri, semne și simptome

Inflamația tiroidei: tipuri, semne și simptome

Tiroida este o glandă situată în regiunea anterioară a gâtului, chiar sub mărul lui Adam, mai cunoscut sub numele de gogon. Acesta este responsabil pentru producerea de doi hormoni, T3 (triiodotironina) și T4 (Tetraiodothyronine), care au funcția de reglare a funcționării diferitelor organe. Inflamarea acestei glande, care pot apărea din diverse motive, numele Lui dacă tiroidita.

(Sănătate)