ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

5 Sfaturi despre cum să facă părul să crească mai sănătos și mai rapid

5 Sfaturi despre cum să facă părul să crească mai sănătos și mai rapid

Parul lung este dorința multor femei, dar uneori este imposibil ca acestea să crească la viteza dorită. Deci, uitați-vă la dermatologul sfaturi pentru păr să crească mai puternic și la momentul potrivit. Nu uita factorul genetic

În primul rând, este important să rețineți că părul să crească întotdeauna la o anumită viteză genetic și nu există produse sau tratamente care pot crește viteza de comunicare, care este de aproximativ un centimetru pe lună. „Firele pot ajunge să crească până la 1,2 cm pe lună, produse care promit să meargă dincolo de care ar putea fi inselatoare tine“, consideră tricologista Ademir Carvalho Leite Júnior, responsabil pentru

Asociația Internațională a Trichologists în Brazilia (CRM-SP 92 693). un alt factor care influențează foarte mult lungimea pe care o persoană poate obține este durata fazei anagen a firelor, adică în momentul în care acestea sunt în creștere. „La unele persoane această fază durează doi ani, în timp ce în altele poate dura până la șase ani. Persoanele cu anágenas faze mai pot continua creștere a părului“, explică dermatolog Tatiana Gabbi, membru al personalului clinic al Departamentului Spitalul de Dermatologie Clinici de la Facultatea de Medicină de la Universitatea din São Paulo (HC-FMUSP)

2. Evaluați sănătatea firelor dvs.

Pe măsură ce viteza de creștere este determinată de genele noastre, aceasta poate fi redusă atunci când sănătatea dumneavoastră nu merge bine. „Se poate întâmpla să aibă rata de creștere a părului a scăzut din cauza unor deficiente nutritionale sau boală“, explică medicul dermatolog Denise Steiner, coordonatorul Departamentului științific al Societății brazilian de Dermatologie (SBD). Deci, dacă părul pare să crească mai încet decât în ​​mod normal, discutați cu un dermatolog.

3. Stai cu ochii pe putere

Produse alimentare este esențială pentru creșterea firelor, deoarece în timpul acestui proces foliculului de par (adică rădăcina firului) cere o mulțime de energie în organism. Ceea ce mâncăm în mod specific nu ajută părul să crească rapid, însă alimentarea necorespunzătoare poate fi un factor care împiedică creșterea părului. "Când corpul nu conține substanțe nutritive suficiente, părul este primul care este lipsit de distribuție, deoarece nu sunt organe vitale", explică Tatiana. Prin urmare, primele semne ale lipsei de nutrienți vor apărea pe fire.

și există unele substanțe nutritive, care sunt esențiale pentru firele, cum ar fi proteinele (care reprezintă 75% din firele), biotină (sau vitamina B7) și acizi acizii grași polinesaturați, cum ar fi omega-3. Carbohidrații sunt, de asemenea, importanți deoarece dau energia pe care firele trebuie să o dezvolte, dar preferă integralele. „Alimentele care pot ajuta la consolidarea foliculii de par sunt boabe, semințe, somon, spanac, migdale, carne rosie, oua, stridii, fructe (cum ar fi căpșuni și portocaliu), printre altele“, spune dermatolog Mariana Chambarelli, medical de specialitate in Dermatologie de la Universitatea Federală din Rio de Janeiro (UFRJ).

Daca dieta ta este echilibrata si totusi parul ei nu cresc așa cum ar trebui, suplimentarea poate fi necesară. Ideal în astfel de cazuri este de a vorbi cu un dermatolog, care poate analiza mai bine ce nutrienți lipsesc. „Această problemă a consumului de vitamine este foarte complicată, deoarece ele sunt întotdeauna conectate la setul. Deci, uneori, depășesc într-o vitamina si aceasta o cale metabolică supara“, considera Denise Steiner.

4. Ai grija de pielea capului

Scalpul este partea corpului care găzduiește foliculi piloși și sănătatea dumneavoastră influențează foarte mult creșterea corespunzătoare a firelor, în special atunci când nu există nici o inflamație sau excesivă în onctuozitate regiune, spune Leite Jr.

Din acest motiv, este important să continuați să spălați firele până la data actuală, evitând aprovizionarea cu apă foarte fierbinte (care mărește uleiul din regiune), printre alte măsuri de precauție. Mulți oameni indică, de asemenea, masajul scalpului, dar nu există dovezi de beneficii. „Răul nu va face, pentru a vă ajuta să se relaxeze, dar nu este direct legată de creșterea firelor,“ consideră Denise Steiner.

Tatiana Gabbi reamintește, de asemenea, că scalpul poate absorbi diferite tipuri de produse. „Utilizarea acestei regiuni specifice conditionat sfaturi pot bloca glandele sebacee, care dăunează piele“, explică expertul

Consumul de omega-3 poate fi, de asemenea, important pentru creșterea firelor :. nutrienților poate reduce inflamațiile în apropierea rădăcinii ", care perturba sănătatea rădăcinilor bune și pot afecta negativ creșterea", explică Leite Jr.

5. Ținerea firelor este de asemenea importantă

Viteza creșterii firelor este mult mai mult legată de factorii de la rădăcină decât de lungimea părului. „Firele sunt structuri moarte, iar singura parte vie este foliculul pilos, astfel încât este în cazul în care ar trebui luate măsuri“, explică Tatiana Gabbi.

, cu toate acestea, să ai grijă de fire și de a preveni ruperea ajută să aibă părul mai lung , care este scopul celor care cresc mai repede părul. O îngrijire interesantă este timpul să țineți părul: „elastice coafuri foarte subțiri și care nu sunt protejate poate crește ruperea firelor, precum și purtarea prea strânse,“ consideră expertul

hidratarea capilară și utilizarea uleiurilor. este de asemenea ajutor în întreținerea firelor. Uleiul poate ajuta la repararea cuticulei, care poate incepe sa se desprinda si sa lase interiorul firului expus, ceea ce duce la parul plictisitor si la sfarsitul fragilitatii ", spune Denise Steiner.


Pantaloni legging simbol sălbatic al dulap și arată bine pentru toți

Pantaloni legging simbol sălbatic al dulap și arată bine pentru toți

ÎMi imaginez că mulți dintre dvs. pot avea întrebări despre cum să poarte jambiere, nu? Acest model ne aduce cu un dublu sens „iubesc sau lăsați-l“, dar asigurați-vă că acesta poate fi foarte util pentru look-ul! O mare parte din femeile braziliene au solduri late, picioare groase, cap la cap și topping Trebuie să fie absurd să spunem că legarea este o cerere bună în aspect.

(Frumuseţe)

Ceea ce nu vă puteți lipsi într-un set de machiaj de bază

Ceea ce nu vă puteți lipsi într-un set de machiaj de bază

Nu este necesar să aveți o valiză plină cu articole de machiaj pentru a fi bine făcută. Crede-mă, ai nevoie de ea mai puțin decât îți dai seama. Cu toate că durata de valabilitate maximă a celor mai multe produse cosmetice după deschidere nu depășește șase luni, conform recomandării Agenției Naționale de Supraveghere Sanitară (Anvisa).

(Frumuseţe)