ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

4 Combinații de alimente care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră

4 Combinații de alimente care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră

Există unele combinații de alimente care, în afară de a fi delicioase, oferă, de asemenea, . diferite beneficii pentru sănătatea noastră

pentru a afla care sunt cele mai bune de dublu ale produselor alimentare de masă brazilian, Viața mea a vorbit nutriționistului nutritionist funcțional Daniela Jobst

Verificați următoarele :.

fasole cu orez :

În primul rând al listei, nutriționistul funcțional își amintește fasolea trivială cu orez. Cele două ingrediente tipice ale dietei noastre au aminoacizi. Împreună, ele formează proteine ​​importante în organism. În plus, mineralele și vitaminele furnizate de ele sunt excelente pentru funcționarea intestinală și echilibrul metabolismului. „Dacă se poate schimba orezul alb de ansamblu, fibrele asigură încă și mai multe beneficii,“ încurajează

Feijoada și portocaliu

Un feijoada gustos, cu forma de portocala o mare duo, deoarece fructele ajută la digestia proteinelor și, fiind acidul scade pH-ul stomacului și promovează descompunerea particulelor de alimente, care facilitează digestia și absorbția nutrienților.

Un alt ajutor este dat de fructele citrice din absorbtia fierului obtinute din surse vegetale. Pentru ca acestia sa actioneze, specialistul recomanda ca aportul de fructe ales sa fie facut la scurt timp dupa masa, ca desert. Dacă preferați să mănânce fructe sub formă de suc, bea înainte de a începe vasul să nu pentru a dilua sucul gastric și împiedică digestia.

ulei de măsline și busuioc

Uleiul de măsline este capabil de a spori substantele nutritive din plante medicinale, intensificarea lor efecte antiinflamatorii și prevenirea bolilor cronice

Manga cu lapte

Imaginarul popular vede această combinație ca fiind foarte dăunătoare, dar nu este nimic de temut. „Probabil concluzia greșită că mango cu lapte este rău trebuie să fi apărut din cauza băuturii și fructele sunt greu de digerat alimente,“ demistifica ea. "Același mit e despre pepene verde și lapte, dar, în ciuda faimei lor, nu îngroapă stomacul".


6 Moduri de a pregăti pulpă de pui

6 Moduri de a pregăti pulpă de pui

Iubesti picior de pui și este mereu în căutarea de noi rețete pentru a utiliza această reducere? Aflați aici pentru a face mai multe preparate cu retete speciale de Seara coapsei tigaie cu okra și morcov firimituri coapsei tigaie cu okra și morcov firimituri - „Foto:. Dezvaluirea / seara“ Cine rezista la un pui cu brad?

(Alimente)

Stres de lucru induce femei să mănânce mai mult

Stres de lucru induce femei să mănânce mai mult

Scalele au arătat câteva kilograme în plus? O parte din vină poate fi în graba muncii. Potrivit unui sondaj realizat de Institutul de Sănătate Ocupațională din Finlanda, femeile subliniate la locul de muncă au mai multe șanse să folosească alimente pentru a-și ușura emoțiile. Cercetatorii au ajuns la această concluzie după analizarea comportamentului de 330 de lucrători, cu vârste cuprinse între 30 și 55 de ani.

(Alimente)