ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

14 Lucruri pe care oamenii cu depresie doresc cu adevărat să le știți

14 Lucruri pe care oamenii cu depresie doresc cu adevărat să le știți

A trăi cu cineva care suferă de depresie poate fi complicat, mai ales că este o boală care este încă puțin înțeleasă. Nu știm ce să spunem sau cum să acționăm. Cu toate acestea, dacă doriți să ajutați un iubit care trece prin această problemă, vedeți mai jos ce este important să știți, în funcție de pacienții înșiși:

1. Am depresie și nu simt tristețe. Da, senzația de profundă tristețe este unul dintre simptome, dar depresia nu este doar despre acel aspect. Tulburarea poate fi însoțită de diverse alte sentimente, cum ar fi iritabilitatea, anxietatea, anxietatea sau teama, de exemplu. Sentimentul de tristețe este experimentat de oricine la un moment dat, dar este trecătoare. Depresia poate dura luni, ani și poate fi chiar o afecțiune cronică, deci necesită un tratament adecvat.

2. Nu mă întreba să scap de acest lucru.

Unul dintre lucrurile cele mai incomode pe care trebuie să le spui cuiva cu depresie este "ieși din asta". Acest lucru pare să scadă severitatea stării celeilalte persoane, aduce un ton foarte simplist pentru ceva cu adevărat grav. Înțelegeți, nimeni nu poate ieși pur și simplu din depresie, ar trebui să căutați ajutor medical.

3. Nu am întotdeauna un motiv să fiu deprimat.

Depresia poate afecta pe oricine și este o boală. În acest fel, dacă cunoașteți pe cineva cu această problemă, nu încercați să găsiți motive concrete care ar fi putut părăsi persoana în această stare. Contrar opiniei populare, factorii psihologici și sociali sunt adesea consecința și nu cauza depresiei.

4. Mă depărtează pentru că îmi plac și nu vreau să te fac trist

Prietenii și familia suferă mult pentru a vedea pe cineva dragi să se confrunte cu depresia, în principal pentru că nu pot găsi modalități de ajutor. Adesea, aceasta face ca persoana care suferă de această boală să se îndepărteze de toată lumea, să vorbească despre lucruri pe care nu intenționează să le spună și chiar să se ocupe agresiv de cei din jurul lor.

5. Obiectivele mele pot părea banale, dar ele sunt importante pentru mine.

Iesiți din pat, discutați cu cineva despre ceea ce vă simțiți sau chiar îndreptați-vă părul. Aceste acțiuni simple, care nu sunt importante pentru mulți oameni, sunt adesea considerate adevărate realizări ale celor care suferă de o depresie mai severă. Este important să înțelegeți cât de important este pentru cealaltă persoană și să fiți mulțumiți de acest nou pas spre redresare.

6. Pot avea momente fericite, chiar si cu depresie

Pentru cei care sufera de depresie, cele mai multe zile sunt complicate. Dar nu toate. Există momente când o persoană se poate simți bine și se poate distra. Adevărul este că există o oscilație a umorului, care determină mulți oameni să se îndoiască de gravitatea acestei probleme. Cineva cu tulburare poate fi în măsură să iasă cu prietenii și să râdă câteva ore, ceea ce face să pară că nimic nu este greșit. Dar depresia este încă acolo.

7. Nu sunt o persoană slabă

Este comună găsirea celor care cred că depresia este un semn de slăbiciune. Oamenii gândesc: "Săptămâna trecută m-am simțit foarte trist, dar am terminat." Problema este că cei care au depresie simt lucruri diferite de tine, care au avut o zi proastă. Pe de altă parte, cine stie boala spune ca cei care sufera de depresie sunt oameni chiar mai puternici, pentru că ar fi sprijinit sentimentele sale pentru o lungă perioadă de timp pentru a ajunge la punctul de rupere, care într-adevăr începe să aibă nevoie de ajutor.

8 . Depresia nu este sinonimă cu medicamentele

Persoanele diagnosticate cu depresie nu trebuie să ia medicamente. Și dacă salariu nu înseamnă că simptomele problemei se va pleca de la o zi la alta. De fapt, opinia negativă a măsurilor corective utilizat frecvent de cei care nu au nevoie, provoaca multi pacienti nu doresc sa medicate de teama de modul în care acestea vor fi văzute de familie și prieteni.

9. Nu trebuie să "pasi pe ouă" să vorbești cu mine

Bineînțeles că ar trebui să ai grijă să nu jignesti sau să rănești un iubit care este deprimat, dar nu exagerat. Cel mai bun gest pe care îl puteți face pentru un prieten care suferă de această problemă este pur și simplu să fie prietenul pe care l-ați avut mereu. A fi prezent și a fi un ascultător ascultător poate fi, de asemenea, bun.

10. Nu trebuie să mă ocup de cap și nu sunt leneș. În depresie, descurajarea și pierderea dorinței de a ieși din pat sau de a face activități nu sunt generate de lene, ci de lipsa de motivație pe care o simte persoana. Este ca și cum toate acțiunile simple de zi cu zi își pierd rațiunea, sensul lor. Și acest lucru se întâmplă și cu activități pe care persoana a plăcut să o facă.

11. Putem vorbi despre multe probleme dincolo de depresie

Când întâlnești pe cineva care trăiește cu această problemă, unii oameni vor să vorbească doar despre asta. Cu toate acestea, cei care au depresie doresc adesea să se gândească la orice altceva decât la depresie.

12. Cuvintele tale îmi fac bine

Poate fi foarte greu să știi ce să spui și ce să faci pentru a ajuta în această situație. Cu toate acestea, cuvintele blând se descurcă bine, chiar dacă persoana nu poate demonstra cât de mult îi plăcea ceea ce a spus. Demonstrarea recunoștinței pentru actul poate fi dificilă, însă mesajul va fi salvat și va ajuta în procesul de recuperare.

13. Nu pentru că a lucrat pentru altcineva, ar trebui să funcționeze și pentru mine.

Exerciții fizice, uleiuri esențiale, medicamente, animale de companie. Prin povestirile altora cu depresie, prietenii și rudele încep să sugereze cele mai variate opțiuni de tratament și, bineînțeles, cu cele mai bune intenții. Dar acest lucru generează o anumită așteptare în toată lumea, în special în persoana care suferă de această problemă. Așa că gândiți-vă cu atenție înainte de a veni cu o sugestie și a fi răbdător, deoarece nu poate funcționa la fel de bine ca și cealaltă persoană. Mă străduiesc să îmbunătățesc

Recuperarea nu este ceva ce vă decideți, mergeți acolo și faceți. Depresia nu este ceva care poate fi ignorat pe măsură ce viața continuă. Deci, cel mai bun mod de a găsi soluția este căutarea unui ajutor medical specializat, fie cu terapie și / sau cu medicamente. În acest proces lung, participarea dvs. este foarte importantă, sprijinind și rămânând prezent.


Aflați mai multe despre beneficiile de culori și vopsele durabile

Aflați mai multe despre beneficiile de culori și vopsele durabile

Am putea vorbi pe larg, ore și ore, pe culori în casă, influența culorilor în subconștient, aspectele de vibrație ale culorilor, beneficiile terapiei de culoare și de vindecare prin culori. subiectul este extinsă, dar voi încerca să simplifice un pic, ceea ce face un ghid practic pentru a trezi în tine o înțepătură de curiozitate și, probabil, să le încurajeze să aprofundeze mai mult pe această temă, deoarece culorile acționează direct asupra oamenilor, atât în ​​trup și spirit.

(Bunăstare)

Reducerea nivelului stresului poate ajuta la scăderea în greutate

Reducerea nivelului stresului poate ajuta la scăderea în greutate

Legătura dintre stres și creșterea în greutate este mai intimă decât vă puteți imagina. Unirea celor doi răufăcători care persecută o mare parte din populația lumii duce la o combinație nesănătoasă a trupului. Relația nu este la fel de vizibilă la început, dar studiile au susținut faptul că ei merg împreună și pot fi o stâncă în pantofii celor care se luptă împotriva echilibrului.

(Bunăstare)