ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Melodii care ajuta la combaterea anxietății

10 Melodii care ajuta la combaterea anxietății

Ascultarea muzicii este mare pentru corpul și mintea și se pot schimba starea de spirit. Un studiu recent de organizația britanică MindLab a organizat o listă a celor mai bune melodii pentru a combate anxietatea.

Neurologii au analizat un grup de voluntari în timp ce efectuau activități logice într-un ritm accelerat. Sarcinile sunt proiectate pentru a creste nivelul de stres în timpul procesului participanții au ascultat cântecele.

Prin senzori, oamenii de știință au evaluat ritmul de activitate a creierului, ritmul cardiac, tensiunea arterială și respirația fiecărui voluntar. Cel care mai ajutat membrii să se relaxeze a fost Weightless, grupul Marconi Union, capabil de a reduce anxietatea cu până la 65%.

In plus, alti artisti precum Adele, Coldplay și Mozart a intrat, de asemenea, clasamentul. Consultați lista de cântece care, potrivit științei, vă pot reduce anxietatea:

1. Greutate, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Filigran, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Te rog nu te duce, Barcelona

7. Pure Shores, Toți Sfinții

8. Cineva ca tine, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Putem zbura, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Poziția în care dormiți poate influența visele voastre

Poziția în care dormiți poate influența visele voastre

Cosmarurile sunt foarte frecvente și, atunci când acestea sunt casual, acolo să vă faceți griji. Cu toate acestea, în cazul în care acestea sunt frecvente și tulbura calitatea somnului, este necesar să se investigheze această situație. Relația dintre calitatea somnului și frecvența viselor este un subiect foarte investigate de către cercetători.

(Bunăstare)

Acupunctura ajută în tratamentul problemelor respiratorii

Acupunctura ajută în tratamentul problemelor respiratorii

Odată cu sosirea iernii, clima suferă schimbări, care determină apariția problemelor respiratorii apar cu incidență ridicată, care afectează adulții și copiii cu aceeași intensitate. De obicei, aceste probleme îi determină pe oameni să caute medicul sau medicii specializați pentru tratamentele lor. În funcție de caz ar putea avea simptome ale răcelii comune precum și a bolilor cronice care de multe ori împiedică operatorul are o viață normală.

(Bunăstare)