ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Erori care distrug relația

10 Erori care distrug relația

Toate relațiile trebuie să fie avut tendința să dureze mai mulți ani și, în principal, pentru ca această perioadă să fie fericită și să creeze amintiri bune. Prin urmare, psihologul Milena Lhano a selectat principalele greșeli care pot pune capăt relației și modalități de evitare a acesteia. Verificați-l:

1. Ascundeți ceea ce credeți

Mai ales despre ceea ce nu vă place despre partenerul dvs. „Ceea ce pare inițial mică poate fi o zi scânteia unui mare război. Dacă vă deranjez cu un prosop ud pe pat, vorbesc cu el prima dată când acest lucru se întâmplă și pentru a expune de ce te deranjează“, spune expertul. Evitarea problemelor, de la cele mai mici la cele mai complicate, poate provoca un prosop umed simplu care să fie ultimul paie pentru ruperea relației.

2. Păstrarea rănirii

Dacă ați fost rănit sau ofensat de ceva ce a făcut partenerul dvs., spuneți așa. Hrănirea acestui sentiment poate transforma dragostea într-o ură. Există două tehnici care pot împiedica acumularea de furie. „Primul: respiră adânc și lăsați sentimentul să dispară - să accepte partenerul așa cum este, inclusiv eșecurile, pentru că nimeni nu este perfect (sau) Al doilea :. Discutați cu partenerul (a) cu privire la aceasta și să caute o soluție care (și nu doar pe tine). Încercați să vorbiți fără să vă confruntați, ci într-un mod care exprimă modul în care vă simțiți fără a fi acuzator. "Dintr-o dată puteți descoperi că intenția nu a fost să vă ofenseze", spune Milena. Fiind foarte gelos

Da, gelozia este una dintre cele mai mari pericole pentru relație. În mod controlat, acest sentiment poate fi chiar sănătos, dar este foarte ușor să depășim această limită. "Când vine vorba de a-ți controla partenerul, gelozia se transformă în lupte care te lasă amândouă nefericite", explică el. „Dacă ai probleme cu gelozie, și merge atât de departe încât să se oprească viața ta să urmărească celălalt, este necesar să se solicite ajutorul unui profesionist pentru a împărtăși și a nesiguranței frustrările și să nu dea frâu liber lor în relația lor“

4. Prea mult așteptări

Mai ales la începutul relației, ajungem să ne dăm prea mult și întotdeauna să ne așteptăm ca celălalt să facă același lucru. "Fără a ne da seama, ne creează așteptări foarte mari și nu ne dăm seama că partenerul nostru nu este perfect, așa cum nimeni nu este. Nu ne putem aștepta ca ei să fie iubitori și iubitori cu fiecare minut din fiecare zi. dezamăgire și frustrare ", spune el. Mai ales dacă partenerul nu cunoaște existența acestui sentiment.

5. Depărtați-vă de partener

Și nu gândiți doar la cuplurile cu copii care trec prin ea. Munca, călătoriile și activitățile de zi cu zi pot însemna că cuplurile nu pot petrece atât de mult timp singur. „În cazul în care este greu de găsit acest timp, vă sugerez să aloce timp unul pentru celălalt în timpul zilei și să ia în serios combinate, pentru că dacă nu clar clasa de medic dentist sau sala de gimnastica, deoarece clar timpul cu persoana iubita ? ", întreabă psihologul. "Și când sunteți împreună, faceți un efort să vă conectați, să vă distrați și să vă bucurați, așa cum ați făcut la începutul relației și nu doar să fiți împreună datorită obligației", spune el. Nu vorbesc

Lipsa de comunicare între cuplu este o problemă în sine, dar poate, de asemenea, să dăuneze și altor probleme. Dacă sunteți gelos, ar trebui să deschideți jocul, să fiți cinstit și să vă expuneți insecuritatea. Dacă aveți așteptări, trebuie să spuneți partenerului dvs. " , explică. Comunicarea implică deschiderea sentimentelor fără frică. "Pentru ca dialogul dintre cuplu să fie mai interesant, comunică și cât de fericit ești cu el (sau ea), cât de mult îl iubești și cât de fericit ești", spune el.7. Nu recunoașteți și lauda partenerul

„Răceala sentimentelor poate fi înțeleasă ca o lipsă de recunoștință și apreciere pentru tot ceea ce partenerul tau (sau parteneri) pentru tine. Fiecare persoană (pentru tine) vrea să fie recunoscută și a lăudat ceea ce face. el gătește ceva care îți place? te ajută, sprijină sau cuprinde munca? în loc să se plângă că bucătăria este o mizerie, sau că este de datoria ei de a înțelege profesia lor, să ia timp pentru a spune multumesc, da un sarut si o imbratisare ", recomanda specialistul

8. Nu este afectuos

Fiți o simplă afecțiune sau chiar în timpul sexului, afecțiunea este fundamentală. . „Afecțiunea este important, face bine și toată lumea are nevoie de un pic de ea, mai ales venind de la cei pe care îi iubim Fa-ti timp, în fiecare zi, pentru a da atentie partenerului tau, da un sarut, atunci când el sau ea vine acasa de la locul de muncă, spune-i bună dimineața și noapte bună, veniți în spatele lui și să-i săruți gâtul, să-i masați spatele în timp ce vă uită la televizor și tot ce vă permite creativitatea ", explică el. Fiind încăpățânat

Încrederea este prezentă în personalitatea multora dintre noi și, desigur, se manifestă în relațiile noastre. Pentru a împiedica încăpățânarea dvs. să vă distrugă întâlnirea sau căsătoria, încercați să vă faceți mai flexibilă opinia și să vă dezvoltați obiceiul de a vă cere scuze atunci când greșiți și într-adevăr este vina ta ", spune el. "Amintiți-vă că mândria nu duce la nimic", spune Milena.

10. Lăsați rutina domina

„După o lungă perioadă de timp împreună, omul crede că nu mai este necesară pentru a trimite flori neașteptate soției sale, cerându-i să cina pe orice noapte dat și ea crede că nu mai sunt necesare noi lenjerie sărutări bună dimineața conversații la cină. Oricum, amândoi cred că nu mai este necesar act de cucerire formă și dintr-o dată, există două cazați lăsând relația să fie efectuată de către pilotul automat a obligațiilor de zi cu zi „, conchide psihologul.


Cum să te referi la un individualist?

Cum să te referi la un individualist?

Sunt adesea abordat de pacienți, cititori și cunoscut pe acest subiect și, de asemenea, despre conflictele generate de aceste două cuvinte: individualism și relația. Am discutat anterior în alte articole o perspectivă asupra importanței individualității fiecărui subiect și a faptului de a exista, pentru ca cineva să aibă șansa unei bune relații.

(Bunăstare)

Silence, întuneric, produse naturale: secretele camerei perfecte

Silence, întuneric, produse naturale: secretele camerei perfecte

Mulți. oamenii nu se uita la propria lor cameră sau nu acordă o importanță să-l în timp pentru a analiza motivele pentru somn saraci au, dar experții asigură un mediu perfect poate vindeca multe cazuri de insomnie, fără a fi nevoie de un modificări specifice sau majore de tratament în obiceiurile și alimente, de exemplu.

(Bunăstare)