ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Minute de meditație poate ajuta o persoană de anxietate, studiu constata

10 Minute de meditație poate ajuta o persoană de anxietate, studiu constata

Un studiu realizat de Universitatea din Waterloo, a constatat că efectuarea de 10 minute din meditația conștientă zilnică poate ajuta la diminuarea anxietății.

Studiul, care a evaluat impactul meditației cu 82 de participanți care au anxietate. Și a constatat că practica ajută la dezvoltarea o conștientizare a momentului prezent, reducând astfel incidentele de gândire repetitive și pierderea de focalizare.

„Rezultatele noastre indică faptul că formarea mindfulness poate avea efecte protectoare asupra minții indivizilor cu anxietate,“ Mengran a spus Xu , un cercetător și candidat la doctorat în Waterloo. „Am constatat, de asemenea că practica meditației pare a ajuta oamenii dornici să își comute atenția de la propriile lor preocupări interne la lumea din afara momentului prezent, permițând o mai bună focalizare pe o sarcina la îndemână.“

Termenul mindfulness este deseori definit ca acordând atenție în prezent și fără judecată.

În cadrul studiului, participanților li sa cerut să îndeplinească o sarcină pe un computer în timp ce sufereau întreruperi, pentru a distrage atenția. Cercetatorii au plasat apoi participantii in doua grupuri randomizate. Una dintre grupuri avea nevoie să audă o poveste în timp ce.

Când grupurile s-au întors la sarcinile principale, oamenii de știință au dat seama că cei care nu meditează au avut un timp mai greu să se întoarcă pe picioare.

"Mintea rătăcitoare reprezintă aproape jumătate din fluxul zilnic al conștiinței fiecărei persoane", a spus Xu. Pentru persoanele cu anxietate, gânduri repetitive pot afecta negativ capacitatea lor de a învăța și de a finaliza sarcinile

studiului, Waterloo co-autor profesori de psihologie Christine Purdon și Daniel Smilek și Paul Seli Universitatea Harvard, a fost publicat in Constiinta si Cunoaștere.


Microcefalie: examene SUS Gaseste gravide ineficiente

Microcefalie: examene SUS Gaseste gravide ineficiente

Agenția Brazilia - Cercetări privind relația dintre virusul Zika și drepturile femeilor arată că 70% dintre femeile gravide, însoțite de Unified Health System (SUS) ar dori să fi făcut mai multe teste ultrasunete pentru detectarea microcefaliei la copiii lor. Problema a fost discutată marți (9), în São Paulo, în timpul unui eveniment organizat de Galvao Institutul Patrícia.

(Sănătate)

Focare de holera se poate produce de bacterii rezistente la antibiotice: studiu de

Focare de holera se poate produce de bacterii rezistente la antibiotice: studiu de

Studii recente publicate in revista Science a subliniat știri importante despre izbucnirea holerei care lovește unele locuri din lume. În analize, a fost observat genomul tulpinilor de Vibrio cholerae, o bacterie care a provocat boala, încercând să identifice originea și rezistența la tratamente. Cu aceste măsuri, oamenii de știință caută să conțină șansele de apariție a unei noi pandemii, ceea ce înseamnă că boala se va răspândi în întreaga planetă.

(Sănătate)