ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Fapte despre care trebuie să știți despre ghimbir

10 Fapte despre care trebuie să știți despre ghimbir

punct de vedere stiintific cunoscut sub numele de Zingiber officinale și popular în nordul țării ca mangarataia, ghimbir este adesea căutată în piețele și supermarket-uri pentru efectele lor benefice asupra sănătății. Nu e de mirare în medicina ayurvedică este indicat pentru a reduce greață și amețeli.

De la speculații la dovezi științifice a beneficiilor sale, mai multe studii au fost efectuate pentru a elucida acțiunile lor în corpul nostru, deși multe dintre ele efectuate pe animale și nu exact la om, ., care nu diminuează interesul științei prin acest condiment

în ultimul deceniu unele concluzii au fost obținute de studiu:

poate ajuta la reducerea greață după sesiuni de chimioterapie

de cercetare substanțială a demonstrat că ghimbirul are proprietăți care ar putea efectua mai multe efecte benefice pentru pacienții cu greață și vărsături după chimioterapie.

a compușilor bioactivi din rizom de ghimbir, în special clasa compușilor gingerolul și shogaol, care interacționează cu mai multe cai, care sunt direct implicate în vărsăturile și căile care ar putea juca un rol secundar care exacerbează simptomele

Aceste proprietăți includ receptorii 5-HT3, antagonismul receptorului substanței P și acetilcolinei; proprietăți anti-inflamatorii; modularea semnalizării celulare redox, secreția de vasopresină, motilității gastro-intestinale și a vitezei de golire gastrică.

Poate fi benefic pentru persoanele cu cancer gastrointestinal

Studiile experimentale au arătat că ghimbir și componentele sale active, inclusiv 6-gingerolul și 6-shogaol exercită activitate anticanceroasă împotriva cancerului gastrointestinal.

activitatea anticanceroasă ghimbir este atribuită capacitatea sa de a modula mai multe molecule de semnalizare, cum ar fi NF-? B, STAT3, MAPK, PI3K, ERK1 / 2, Akt, TNF- ?, COX-2, ciclina D1, CDK, MMP-9, survivin, CIAP-1, XIAP, Bcl-2, caspaza si alte proteine ​​care regleaza cresterea celulelor canceroase, cauzand apoptoza lor (moartea) și evitând răspândirea pe tot corpul (metastază).

poate ajuta la prevenirea inflamației și îmbunătățește imunitatea

componentele sale shogaol si Gingerol bioactive au antioxidante și antiinflamatoare și poate acționa ca un adjuvant în reducerea flamações comune.

poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare

Are efect antiagregant plachetar care reduce tendința de a forma cheaguri în vasele de sânge, ceea ce poate reduce riscul de boli cardiovasculare si ajuta la controlul tensiunii arteriale (efect hipotensiv)

cu toate că efectele benefice ale ghimbir în corpul nostru, unele de îngrijire trebuie să fie luate în aportul său:

poate provoca disconfort gastric

poate provoca tulburări gastrice și diaree dacă sunt ingerate în exces, inclusiv de declanșare gastrită

poate fi dăunătoare pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată

, contribuind scăderea tensiunii arteriale poate potența efectele hipotensive ale medicamentelor utilizate pentru controlul tensiunii arteriale, care poate fi un risc pentru persoanele cu tensiune arterială crescută și care iau medicamente pentru ao controla. Oamenii de inima ar trebui să evite, de asemenea, consumul excesiv de ghimbir, scăderea tensiunii arteriale riscuri.

poate crește fluxul de sânge în perioada

Deși în doze mici de ghimbir contribuie la scăderea fluxului sanguin în perioada, în exces poate modifica coagularea sângelui și a declanșa sângerare excesivă.

poate schimba palatabilitatea laptelui matern

mamele care alăptează trebuie să evite ghimbir riscul de a modifica gustul laptelui matern, deoarece compușii terpenici găsit în ulei de ghimbir sunt parțial excretați de glandele mamare

Poate fi dăunător pentru persoanele cu hemoroizi

Ghimbir Consumul sigur este nu mai mult de 2 grame pe zi, sub formă de pulbere (care este echivalentă cu o linguriță sau chiar unul fulgi subțiri de 1 cm în formă în natură. cu toate că în cultura populară susține utilizarea de ghimbir pentru a vindeca hemoroizi, acest lucru nu este recomandat de profesia medicală, deoarece există un risc de iritație locală în zona în care se aplică generatoare de posibila agravare a inflamației hemoroidal a procesului.


Ia să știu povestea lui Jacqueline, care a pierdut 30 kilograme cu dieta și sănătatea

Ia să știu povestea lui Jacqueline, care a pierdut 30 kilograme cu dieta și sănătatea

Jaqueline nu au avut probleme cu scală, până când ajunge la etapa adult. Obișnuită să cântărească 50 kg pentru cea mai mare parte a vieții sale, profesoara de 26 de ani a fost șocată să vadă că a câștigat atât de multă pondere. Cu ajutorul familiei sale, ea a reușit să-și recâștige încrederea și a pierdut 30 kg într-un an.

(Alimente)

Aflați cum să se diferențieze produsele de lumina, dieta si zero

Aflați cum să se diferențieze produsele de lumina, dieta si zero

Când lumina alimentară a apărut după din febra dietei, a început confuzia pentru consumatori. În ultima vreme, așa-numitele produse zero au perturbat populația. Legislația braziliană cere chiar etichetelor de ambalare să furnizeze toate informațiile necesare. Cerința, totuși, încă nu este suficientă pentru a clarifica persoanele care vin pe rafturile supermarketurilor îngrijorate de sănătate.

(Alimente)