ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Fapte care fac în ultima săptămână a anului în cea mai mare de viață jacada

10 Fapte care fac în ultima săptămână a anului în cea mai mare de viață jacada

Sfârșitul anului este o perioadă plină de ispite gastronomice și să scape nevătămat din astfel de procese este aproape o misiune imposibilă. Totuși, acest timp bun merită să fie bine sărbătorit, permițându-se să se exagereze. Cel mai important este să transformi toate acestea în motivație pentru 2017, cu accent pe activitatea fizică și nutriție. Mai jos, verificați o listă foarte sinceră cu fragmente delicioase pe care le vom angaja în următoarele zile:

1. Pâine integrală numai în 2017! Micul dejun este acum panettone și pâine prăjită FIECARE ZI

panettone-chocotone - Foto: Twitter

Înainte de Crăciun, vă puteți bucura de Fruitcake că societatea are, după câștiguri încă de la un prieten și după data de 25, dar puteți cumpăra mai mult pentru jumătate din preț. Cum să rezist?

2. Mesele care durează 4 sau 5 ore neîntrerupte (nu te simți atât de fericit)

Pranzul de familie începe în jurul prânzului și se termină după ora 15:00. Cina începe de la ora 19:00 și durează până la miezul nopții. Vrei să ai o gustare între mese? Sunteți liberi!

3. Repetați masa de trei ori până când veți experimenta totul.

Știm că nu vă veți ridica de la masă până când nu gustați toate felurile de mâncare de Crăciun făcute de întreaga familie. Și încă o mulțime de spațiu pentru a mânca muuuitas diferite deserturi

Încercați totul este marea dilemă de Crăciun. Fiecare rudă ia desertul și, bineînțeles, ajungi să mănânci puțin (sau mult) din fiecare.

5. Chiar și mănâncă la fel de mult, veți obține încă cinci vase cu casa resturi

cu cantități astronomice de alimente, a lăsat întotdeauna un pic pentru a lua acasă și să mănânce mai târziu (cum poate fi mai caldă încă nu știm).

6. Dintr-o dată toată lumea vrea să știi la o masă bati pe burta cu alimente

prieteni de la școală, locul de muncă, locuri de muncă vechi, colegii academice, clasa franceză ai fost de două ori. Adevărul este că toată lumea vrea să celebreze mâncarea și băutul.

7. furculiță și o sticlă de sondaj au văzut specialitatea lor

Cu ocupat orarul de Crăciun, practic nici un timp rămas (și mai puțin dispuși) să lucreze ceva dincolo de mestecat.

8. Nici stafide va lua concentrarea

Noi știm o mulțime de oameni se plâng întregul an de stafide în alimente, dar doresc salata de maioneza cu tanti acest boabe minunat. Și este un măr!

9. Îți place să mănânci ca o modalitate de a evita să discuți politica cu familia ta. Când conversația nu merge bine, te ridici și mănânci ceva pentru a te distra, nu? De asemenea, merită să evităm întrebarea fatală: "și prietenii?"

10. "Este pavê sau pacumê?" nu este destul de atât de enervant atunci când ești burta plină

Nu contează cât de multe ori am auzit că gluma, dragostea noastră pentru Pave nu scade și, da, pacumê.

În cele din urmă, să accepte și să înceapă

După atât de multă mâncare, este timpul să ne gândim la anul care a trecut și să stabilim obiectivele pentru anul 2017. Unele exagerări se vor întâmpla, dar nu este deloc frustrat. Acceptați că ați avut o mulțime de distracție cu cei dragi și că sunteți acum mai puternici spre o viață echilibrată și sănătoasă (în orice fel).


Miere: 7 beneficii și opțiuni pentru a consuma

Miere: 7 beneficii și opțiuni pentru a consuma

Mierea este un produs natural obținut din nectarul florilor și excrețiilor de albine. Pe langa faptul ca un mare îndulcitor natural, acest aliment este plin de beneficii, deoarece are acțiune antimicrobiană, în măsură să prevină creșterea sau să distrugă microorganismele și, astfel, protejează împotriva bolilor.

(Alimente)

Consumul zilnic de ciocolata neagra scade tensiunea arterială

Consumul zilnic de ciocolata neagra scade tensiunea arterială

Cercetarea a adunat peste 850 de participanți, cărora le-au fost administrate doze de ciocolată amară, de la 3g la 105g. La sfârșitul celor două săptămâni, toți membrii au avut o reducere a presiunii de până la 2%. Pentru comparație, o presiune sistolică de 120 mmHg (milimetri de mercur) este considerată normală.

(Alimente)