ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Melodii POP Brazilia pentru a instrui în funcție de ritmul cardiac

10 Melodii POP Brazilia pentru a instrui în funcție de ritmul cardiac

Playlistul pe care îl auziți în timp ce lucrați, jogging sau mersul pe jos afectează, și mult, performanța dvs. Prin urmare, acesta trebuie să fie instalat ținând seama ce exercitarea de a efectua și bpm (bătăi pe minut) de fiecare melodie.

Acest lucru se datorează faptului că piesele sunt în măsură să se adapteze activitatea creierului electrice, permițând reducerea oboselii musculare. Pe scurt, muzica poate îmbunătăți performanța în timpul activității fizice

Verificați lista My Life cu 10 cântece pentru a vă antrena în funcție de ritmul cardiac: - (. Partea Marcelo Falcão)

IZA diform [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - rostogoli feat. Tropkillaz [100 bpm]

100 bpm

Vitor Kley - Sol (Vinne, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Ai [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Modul Avion [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Lungime (ft Matei Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball urmează [180 bpm]

bp 180 m


Dansul buricului: foloseste senzualitatea pentru a obtine o forma buna

Dansul buricului: foloseste senzualitatea pentru a obtine o forma buna

Sa gândit vreodată să câștigi curbele odalistice cu dansul buricului? Fitness este direct legată de un sentiment intim al bunăstării. Fericirea este atât un rezultat, cât și un stimul pentru producerea substanțelor chimice care sunt fundamentale pentru sănătatea noastră. Pentru cei care trebuie să facă față mai în serios o rutină activitate fizică, este important să ne amintim că nu există nici un punct de ea a fost perfect din punct de vedere fiziologic, sau este moda, sau cea mai bună valoare punct de vedere financiar.

(Fitness)

Fasciita plantara: întinderi simple, ajuta la tratarea această durere

Fasciita plantara: întinderi simple, ajuta la tratarea această durere

Dacă vreodată te simți durere în talpa piciorului în apropierea zonei călcâiului, în principal în dimineața aceasta poate fi din cauza o afecțiune numită fasciita plantara. Fasia plantară este o membrană a țesutului conjunctiv care curge de la călcâi până la baza degetelor de la picioare. . În necrozanta există inflamație a acestei membrane, astfel încât durerea în talpa piciorului și toc Oamenii de îngrijire să lucreze corpul, dar sfârșesc prin a neglija munca celor care ne permite să schimbe: picioare!

(Fitness)