ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

10 Melodii POP Brazilia pentru a instrui în funcție de ritmul cardiac

10 Melodii POP Brazilia pentru a instrui în funcție de ritmul cardiac

Playlistul pe care îl auziți în timp ce lucrați, jogging sau mersul pe jos afectează, și mult, performanța dvs. Prin urmare, acesta trebuie să fie instalat ținând seama ce exercitarea de a efectua și bpm (bătăi pe minut) de fiecare melodie.

Acest lucru se datorează faptului că piesele sunt în măsură să se adapteze activitatea creierului electrice, permițând reducerea oboselii musculare. Pe scurt, muzica poate îmbunătăți performanța în timpul activității fizice

Verificați lista My Life cu 10 cântece pentru a vă antrena în funcție de ritmul cardiac: - (. Partea Marcelo Falcão)

IZA diform [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - rostogoli feat. Tropkillaz [100 bpm]

100 bpm

Vitor Kley - Sol (Vinne, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Ai [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Modul Avion [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Lungime (ft Matei Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. Luan Santana [180 bpm]

180 BPM

braza - Ball urmează [180 bpm]

bp 180 m


Care este cel mai bun exercițiu pentru a-ți lăsa burta tăietă? Cercetătorii de la Harvard arată că abdomenul obișnuit poate chiar să dăuneze coloanei vertebrale

Care este cel mai bun exercițiu pentru a-ți lăsa burta tăietă? Cercetătorii de la Harvard arată că abdomenul obișnuit poate chiar să dăuneze coloanei vertebrale

De ce ar trebui să parieze pe placa de „Panourile sunt mari exerciții pentru consolidarea abdominale, pentru că cei care practică trebuie să păstreze muschii abdominali contractat tot timpul pentru a sprijini șold de pe podea ", explică Victor Valente. In plus fata de muschii abdominali mai superficiale, cum ar fi abdominale și oblice drepte, placi, de asemenea, permit muschii mai profunde, cum ar fi abdominis transversus, și mușchii coloanei vertebrale responsabile cu menținerea stabilității coloanei vertebrale lombare și pentru a preveni un prejudiciu, astfel.

(Fitness)

Prima lecție liberă: Verificați ori rețea și locații pentru a instrui cu consultanță de sport Run & Fun

Prima lecție liberă: Verificați ori rețea și locații pentru a instrui cu consultanță de sport Run & Fun

ȘTii sentimentul că vrei să începi o activitate fizică, dar nu știi exact cum să o faci? Răspunsul la această problemă este de a căuta ajutor de la cei care înțeleg acest subiect: Run & Fun este o firmă de consultanță de sport specializat în a ajuta pe cei care doresc să aibă o investiții viață mai sănătoasă în exercițiu fizic Sub supravegherea echipei de profesioniști Run & Fun, tu.

(Fitness)