ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Sănătate

Somnul mic în adolescență favorizează probleme cardiace

Somnul mic în adolescență favorizează probleme cardiace

Copiii dvs. primesc suficient somn? Dacă răspunsul este negativ, ar fi mai bine să stabiliți un timp de culcare. Asta pentru ca un nou studiu publicat în CMAJ ( Canadian Medical Association Journal ) a constatat ca prea putin somn in adolescenta creste riscul de probleme cardiace, cum ar fi atac de cord, la varsta adulta.

(Sănătate)

Studiul arată că somnul puțin afectează eficacitatea analgezicelor </ h1><p>În plus, există o legătură între privarea de somn si sensibilitatea la durere

Studiul arată că somnul puțin afectează eficacitatea analgezicelor

În plus, există o legătură între privarea de somn si sensibilitatea la durere

Pentru a ajunge la o concluzie, cercetatorii au păstrat animalele treaz mai mult timp decât de obicei timp de cinci zile la rând. În această perioadă, am fost observat oboseala, nivelul de stres și de sensibilitate la stimuli durere înainte de cald, rece sau le presiune. Rezultatele arată că există o legătură puternică între privarea de somn si sensibilitate durere.

(Sănătate)

Alimente

Refreshing: Aflați cum să facă un simplu și gustos șerbet de mango

Refreshing: Aflați cum să facă un simplu și gustos șerbet de mango

Această rețetă rapidă și practică șerbet mango arată că este posibil să se facă un desert sănătos și foarte revigorant. Faceți clic aici și verificați rețeta.

(Alimente)

Previne Triptofan și ajută în tratarea depresiei și stresului

Previne Triptofan și ajută în tratarea depresiei și stresului

Triptofanul este un aminoacid esențial utilizat de creier împreună cu vitamina B3, niacina (sau niacinamida) și magneziu, pentru a produce serotonina, un important neurotransmițător în procesele biochimice ale somnului și ale dispoziției. Fiind un aminoacid esential, corpul nostru nu este capabil să producă triptofan și este necesar să-l ingera prin alimente Triptofanul este un aminoacid care atunci când sunt ingerate pot urmări două moduri :.

(Alimente)

Frumuseţe

Vezi trucuri pentru ambalarea unei valize

Vezi trucuri pentru ambalarea unei valize

Ambalarea nu este o sarcină simplă. Este necesar să se prevadă tipurile de combinații care se vor căsători cu astralul locului vizitat, momentului și, mai mult, cu starea noastră de spirit. Și este, de asemenea, important să fiți pregătiți pentru o temperatură extremă rece sau extremă, fără a trebui să plătiți pentru excesul de greutate a bagajelor.

(Frumuseţe)

Hidrata pielea si departe de aproape patru semne de vârstă

Hidrata pielea si departe de aproape patru semne de vârstă

Pielea ta are nevoie de protecție în fiecare zi. Cu acest motto-ul în minte și cu un hidratant facial bun cu SPF și îmbogățit cu substanțe nutritive, te apropii pentru a indeparta probleme, cum ar fi pete, riduri, sagging, iritare, uscăciune și întârzierea îmbătrânirii premature. Următoarele este modul de a preveni și a combate patru drame, susțin aripa femeilor de campioni, vă împiedică hidratarea pielii de zi cu zi Sunspots :.

(Frumuseţe)

Fitness

Calistenie folosește propriul corp ca greutate

Calistenie folosește propriul corp ca greutate

Mulți ani, înainte de haos locomoția și lipsa spațiului liber în marile orașe, academiile care existau erau aproape întotdeauna specializate într-o activitate sportivă, de cele mai multe ori se luptă ca și judo-ul și boxul. Chiar și utilizarea de mașini și gantere au fost pentru cei care au avut practica gol haltere Având în vedere acest fapt, costul acestor academii și preferințe.

(Fitness)

Să Durinho cap la cap vreodată

Să Durinho cap la cap vreodată

La fel de mult ca și tine, exerciții de nici un fel: fund este încă flasc. Ei bine, știți că, nu întotdeauna, acest lucru se datorează lipsei activității fizice. Adesea, dificultatea constă în reconcilierea ritmului adecvat de antrenament cu mișcările care întăresc mușchii gluteului. Consultantul Fabianna Queiroz, Academia Contours, vă arată cum vă dați un impuls de la schimbările din obiceiurile dvs.

(Fitness)