ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

ÎNțelegeți de ce stima de sine interferează atât de mult în viața voastră

ÎNțelegeți de ce stima de sine interferează atât de mult în viața voastră

Bucurați-vă de dvs., crezând în potențialul dvs. și bazându-vă pe abilitatea și respectul de sine, sunt elemente de bază ale definiției stimei de sine. Din listă este posibil să avem o mică idee despre importanța acesteia. Cu toate acestea, puterea sa este chiar mai mare. Credeți: Stima de sine este una dintre principalele resurse ale ființei umane de a trăi bine. Practic, aceasta determină modul în care oamenii se referă la lume, se confruntă cu provocările de zi cu zi de rutină și de a proteja sau se expun în situații care necesită un control emoțional.

Potrivit psihologului Doralice Lima, stima de sine joacă un rol fundamentale în coexistența familiei, la locul de muncă, în grupul de prieteni și în echipe. . „Mișcarea lumii se datorează faptului că oamenii care cred în ei înșiși împărtășesc idei Aceste persoane au încredere în sine, un factor care poate atrage și excita societatea și pentru a promova schimbarea“, explică

Înțelegeți de ce stima de sine interferează atât de mult în viața ta. - Foto: Getty Images

Cum să dezvolți stima de sine
Vestea bună este că stima de sine poate fi dezvoltată și perfecționată de-a lungul vieții. Desigur, gradul dvs. poate fi chiar mai mare dacă este stimulat devreme, chiar și în copilărie. Cu toate acestea, factorul nu este decisiv, potrivit lui Doralice. „Pentru a avea și de a menține stima de sine înaltă nu doar uita-te doar pentru tine. Punctul de vedere a ceea ce este în jurul valorii de realitatea ta, care este, societate, este foarte importantă. În cazul în care punctul de vedere este negativ și pesimist, cu siguranță, impresia pe care iar omul are capacitatea de a încorpora această viziune în timp ", spune profesorul.

La fel cum stima de sine poate fi dobândită treptat pe termen lung, este important de reținut că este variabilă și nu se mișcă mereu în timp. Conform cercetărilor în Statele Unite, realizat de Universitatea din Dakota de Nord, alternează în mare și mică, în funcție de context sau situație

Înțelegeți de ce stima de sine interferează atât de mult în viața ta - Foto:. Getty Images

o persoană de succes și sa stabilit în profesie, de exemplu, poate avea o viață personală haotică din cauza nesiguranței.

the levamento americană indică faptul că, din cauza acestei variații, crește stima de sine este un proces care trebuie să fie canalizată coerent. Dacă problema este la locul de muncă, ființa umană trebuie să canalizeze crescut stima de sine pentru situații care realitatea și nu pentru estetica, de exemplu.

Îmbunătățirea stima de sine necesită o scufundare adânc în el însuși. Potrivit experților, face o evaluare a comportamentului și a convingerilor proprii, le pune la îndoială și aruncați ceea ce nu aduce armonie la viață este primul pas pentru ao crește.

Potrivit Doralice, sarcina nu este cel mai dificil, dar este nevoie de o muncă continuă pentru a modifica și a sparge modele de comportament care au fost uneori folosite aproape o viață. „Sărbătoriți realizările, exercițiu, stați axat pe aspectele pozitive ale vieții și să examineze trecutul și să realizeze corect și greșit sunt modalități de a crește stima de sine și a da mai mult sens existenței“, a spus el.

Cărți despre subiect abundat , reamintește psihologul. Potrivit profesioniștilor, chiar și o lectură simplă în manualele de auto-ajutor sunt pozitive, deoarece semnalează că individul încearcă să fie într-un fel mai fericit cu el însuși.


Optimismul și umor bun poate creste longevitatea, spune studiul

Optimismul și umor bun poate creste longevitatea, spune studiul

Dacă intenționați să aveți o viață lungă, cercetătorii de la Colegiul de Medicină Albert Einstein din Statele Unite vă recomandă să fiți pozitivi și să dați multă râs. Ei au descoperit că cei mai mulți oameni din jurul vârstei de 100 de ani pleacă și văd lumea dintr-o perspectivă optimistă și lipsită de griji.

(Bunăstare)

CESS Pompeia are programare de vară pentru toate vârstele

CESS Pompeia are programare de vară pentru toate vârstele

Vrei distracție și activ în această vară? De la 1.nouă-2.douăzeci și un CESS Pompeia rândul său, atenția la evenimentul CESS vara anului 2010 și oferă multe atracții publice. Tema de vară din acest an este spațiu și corpul uman. Pentru a introduce vremea spațiu, o mare facilitate de agrement numit „un corp în spațiu“ ia vizitatori la galactice circuite care au simulatoare, imagini și sunete.

(Bunăstare)