Rețetă: proteine ​​papaya mousse

Papaya este un fruct care are beneficii importante pentru buna funcționare a corpului, în special a intestinului. Consultați rețeta culinarista Malu Wolf Nutra Sănătate site-ul bucătărie, care este eliberat pentru persoanele pe diete care conțin cantități mari de proteine ​​

Ingrediente :.

• 1 papaya papaya decojite și însămânțate, cuburi
• 1/2 cană zahăr brun (sau Demerara sau microunde îndulcitor și plită)
• 2 linguri superficial ceai agar agar (sau 15 g gelatină unflavored)
• 4 albusuri
• 2 linguri de lumină cremă de brânză sau tofu moale
• 2 nibs linguri cacao supa pentru garnitura (sau ciocolata chips-uri)

Cum:

papaya și locul taie într-o cratiță cu zahăr brun. La căldură scăzută, amestecați până când papaya începe să se descompună, se pune agarul de agar (sau gelatina necorespunzătoare conform instrucțiunilor producătorului) și se amestecă timp de încă trei până la patru minute. Scoateți și lăsați-l să se răcească. Între timp, bateți albușurile de ou cu un vârf de sare până se formează vârfuri ferme. Puneți papaya în blender și adăugați coaja de lumină, bate bine. Puneți frișca (pus deoparte puțin pentru a garni) în albusurile de ou și amestecați bine, amestecând lent pentru a încorpora, dar fără a scoate aerul din alb. Îndepărtați mousse în șase boluri și du-te la frigider timp de cel puțin o oră. Păstrați restul cremă într-un refractar în frigider pentru a plasa atunci când mousse este ferm. Când se servesc, puneți puțin din siropul rezervat și împrăștiați piurele de cacao

Randament

6 porții

5 Secretele de Mayra Cardi nu scape din dieta și să păstreze corpul

Cu un corp bine definit și continuat, Mayra Cardi are câteva sfaturi pentru cei care doresc să-și schimbe viața. Creator al metodei de pierdere în greutate uscată Tu, antrenorul de viață dezvăluie câteva din secretele tale mici pentru a rămâne motivați și a nu neglija hrănirea: 1. Mănâncă totul, dar acasă De obicei, acordă atenție produselor alimentare și ingredientelor pe care le consum.

(Alimente)

100% Dintre utilizatorii My Life aprobă nutrețele

Este un consens în rândul nutriționiști că consumul de snacks-uri intre mese este esențială pentru menținerea metabolismului echilibrat și să contribuie la pierderea in greutate. Dar, bineînțeles, această gustare trebuie să fie sănătoasă și, de asemenea, este frecventă și funcționarea zilnică a exercitării practicității.

(Alimente)