ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Pre-diabet pot fi abordate cu dieta și exercițiul fizic

Pre-diabet pot fi abordate cu dieta și exercițiul fizic

măsuri, cum ar fi scăderea în greutate și practica activitatea fizică poate reduce incidența diabetului de tip 2 la persoanele predispuse la boala, potrivit unui studiu realizat de Grupul de Cercetare pentru prevenirea diabetului zaharat in statele Unite si publicat in The Lancet. Persoanele cu "pre-diabet" au niveluri mai mari decât cele normale de zahăr, dar ele încă nu pot fi considerate pacienți ai bolii. . În aceste cazuri, care sunt de multe ori nediagnosticate, există, de asemenea, un risc ridicat de accident vascular cerebral sau atac de cord

Studiul a implicat aproape două mii de oameni cu pre-diabet in doua grupuri: cei care au fost în curs de tratament pe baza de medicamente și schimbări în rutină, cum ar fi o dietă și exerciții fizice stricte, și cele care nu au făcut nici o schimbare. Autorii au urmat participantilor timp de șase ani și a constatat că grupul care a făcut dieta și exercițiile fizice ar putea reduce nivelul de zahăr din sânge, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, și a avut 56% mai putin probabil de a dezvolta diabet zaharat.

cercetatorii spun rezultatele studiului clinic sunt importante, deoarece arata ca un nivel scazut de glucoza in sange de oameni cu pre-diabet pot preveni efectele pe termen lung. Potrivit acestora, de a identifica necesitatea de a reglementa glucoza poate fi o modalitate importantă de a alerta persoanele care sunt predispuse la boala.

Intelege mituri și adevăruri despre diabet

diabet de tip 2

În Brazilia, despre de șapte milioane de oameni, peste 18 ani, au boala. Un studiu recent realizat de Societatea braziliană de diabet, însă, indică faptul că mai mult de 60% dintre acești brazilieni nu știu că au această boală. În ciuda pericolelor, diabetul este complet controlabil. . Descoperiți mai jos mituri și adevăruri ale bolii

Diabetul este contagioasă

Mit: Diabetul nu trece de la o persoană la alta. Este necesar să se pună capăt acestei discriminări, încât persoana cu diabet zaharat să nu aibă locuri de muncă, prieteni și viață socială. Ce se întâmplă este că există o tendință genetică de a avea boala și nu o transmitere comună. „Avem exemple de mame cu diabet zaharat care au copii sanatosi total“, explica nutritionistul Patricia Ramos, coordonator al Spitalului Bandeirantes

Scorțișoară ajută la controlul diabetului zaharat

Mit :. are nici un studiu științific pentru a dovedi aceasta. Există câteva studii referitoare la scorțișoară, dar sunt studii preliminare care merită mai multe clarificări pentru a demonstra acest efect satisfăcător. „Este mai bine să nu urmeze ceva care nu este dovedit, la urma urmei, este o problemă cronică și orice nepăsarea poate agrava situația“, spune Patricia Ramos.

Persoanele cu diabet zaharat poate mânca miere, zahăr brun și suc de trestie de zahar

Mit: Deși sunt naturale, aceste alimente au zahăr de zaharoză, cel mai mare răufăcător pentru cei care au boala. „Astăzi, standardele internaționale de presă deja că 10% din carbohidrați ingerată poate fi zaharoză, dar fără control și de compensare, nivelurile de glucoza se poate ridica și să declanșeze o criză“, spune Patricia Ramos. „Pacientii cu diabet zaharat poate chiar consuma, dar el trebuie să fie conștient de faptul că nu poți abuza și compensa cu echilibru in dieta.“

Unele alimente ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge ajuta tratamentul diabetului zaharat

Adevărul : Da, din cauza indicele glicemic (GI) al alimentelor. Atunci când un aliment are un indice glicemic scăzut, acesta încetinește absorbția glucozei de către sânge și, prin urmare, stabilizează boala. Dar când rata este ridicată, această absorbție este rapidă și accelerează creșterea ratelor de glucoză din sânge. „Alimente integrale, iaurt fara zahar, mere, pere, fasole, linte și mango pot fi considerate inductori de acest control, astfel ajuta la atenuarea simptomelor bolii, indicele de mare, cum ar fi cartofii și alți carbohidrați, crește problema ", explică nutriționistul Patricia.

Ar trebui să fie înlocuită cu zahăr din îndulcitor alimente

Adevărul: au fost făcute exact îndulcitori pentru persoanele cu diabet zaharat sau cele cu privire la dieta, cu toate acestea, pentru persoanele care nu au nici o disfuncție, există o limită pentru utilizarea lor. „Cantitatea zilnică recomandată de aspartam, de exemplu, este de 40 mg per kg, ca ciclamat, acest număr este mult mai mic, de 11 mg“, spune nutritionistul.

Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să facă exerciții doar lumina

Adevărul : Persoanele care suferă de această boală ar trebui să facă activități fizice, respectând contraindicațiile, dacă există. „În general, exercițiile îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge, cu toate acestea, în cazul în care cheltuielile caloric este mai mare decât înlocuirea de nutrienți după antrenament, poate fi o hipoglicemie și, prin urmare, trebuie să facă o monitorizare“

Stresul ajută la dezamorsarea diabetului zaharat

Adevăr: Când o persoană devine nervoasă, nivelul glicemiei crește, agravând diabetul


Studii ale regelui Richard al III rămâne a da o perspectiva asupra sanatatii orale in Evul Mediu

Studii ale regelui Richard al III rămâne a da o perspectiva asupra sanatatii orale in Evul Mediu

Stereotipul des văzut în filme de fermieri cu dinții decolorați și cavitație în timpul Evului Mediu, poate că e doar un mit. Datorită rămășițele regelui Richard III al Angliei, care au fost descoperite în 2012, cercetătorii continuă să înțeleagă mai bine obiceiurile de igienă orală din acea epocă Continuați să citiți pe site-ul web al Colgate

(Sănătate)

Luna americană de diabet zaharat

Luna americană de diabet zaharat

Noiembrie este luna americana a diabetului zaharat si o oportunitate de constientizare a bolii care afecteaza 26 milioane de oameni din Statele Unite. Diabetul este o boala cronica care afecteaza capacitatea organismului de a procesa diabetul zaharat. zahăr. Cantitatea mare de zahăr din sânge rezultată poate provoca probleme la nivelul ochilor, nervilor, rinichilor, inimii și a altor părți ale corpului, inclusiv la nivelul gurii.

(Sănătate)