ro.aazsante.fr
Exerciții fizice tratarea depresiei
Un studiu recent realizat de Ibope, a arătat că 55% din brazilian caute alternative pentru a pune capăt simptomele de depresie . Considerat o epidemie poate fi evaluată și, în unele cazuri, cum ar fi boli cronice, depresia a crescut cu 40% a consumului de droguri. Există mai mult de 130 de tipuri de antidepresive comercializate sub prescripție medicală.
Dar o soluție simplă și foarte sănătoasă poate reduce simptomele bolii. Exercițiile fizice devin o mare alianță a femeilor care suferă de această problemă. Într-o lume cu 340 de milioane de persoane afectate de boala, datele lansat de cercetatorii australieni in revista Medicina Preventiva arată că îngrijirea corpului nu sunt doar vanitatea și să devină o parte importantă a tratamentului pentru recuperarea calității vieții.
Pentru mulți oameni care suferă de ea, exercițiile fizice sunt considerate un element important în tratament. Potrivit Keli Alencar, profesor de Educație Fizică Contururile Rețeaua Brasilia, Academia pentru femei, sentimentul de bine fiind asigurată de activitatea fizică și urmărește reducerea stresului corpului și a minții. „Eliberarea de endorfine provoacă sentimente de placere. Femeia este mai sociabil, în condiții de siguranță și de calitate a vieții câștig“, atestă.
„Exercitiul este capabil de a promova psicossocialização și substanțe care activează în creier, cum ar fi endorfinele si endocanabinoidele, care pot provoca euforie imediată și reducând percepția durerii „, a declarat neurolog si director al Institutului Brain din Brasilia, Dr. Ricardo Teixeira. Pentru cei care au identificat deja boala, specialistul recomandă urmărirea medicală.
Brazilia va găzdui următoarea Cupa Mondială și Jocurile Olimpice. Evenimente de această mărime atrag atenția și stimulează practica sportivă în întreaga țară. Acest lucru face intensificate importanța, asigurându-se că sportivii amatori și profesioniști practica sportul lor în condiții de siguranță, bucurându-se de beneficiile pe care le poate furniza stomatologie performanța lor.
șColi din Sao Paulo oferă lecții de înot liber
Vârstele înot aduce multe beneficii pentru a avea o viață mai sănătoasă, să mențină un organism echilibrat și , în principal, pentru a arde calorii într-un mod placut. Cu toate acestea, practica este mult disputată în gimnazii și nu este întotdeauna ușor să găsești o unitate mai accesibilă care să ofere această activitate.
