ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Sănătatea noastră depinde de calitatea gândurilor noastre

Sănătatea noastră depinde de calitatea gândurilor noastre

Te-ai oprit vreodată să se gândească ce sunt gândurile negative care ocupa constant mintea ta? Ce înseamnă aceste gânduri pentru tine? Ești conștient de cum te deranjează viața, sănătatea și relațiile tale? Din acest motiv, un tratament ar trebui să privească pacientul în toate aspectele sale: hrănirea, funcționarea organelor și în special emoțiile și sentimentele.

Voința de a schimba este cheia creșterii în toate domeniile vieții, dar, uneori, schimbarea dă teamă, pentru că nu știm ce se poate întâmpla. Frica paralizează. . Noul este necunoscut și ne determină să renunțe la visul de schimbare pentru a reveni la îngăduință de sine, zona noastră de confort

Eckhart Tolle în cartea sa excelenta Puterea de acum se spune: „ frica este întotdeauna de ceva care s-ar putea întâmpla, nu de ceva ce se întâmplă chiar acum. Tu ești aici, acum în timp ce mintea ta este în viitor. această situație creează un spațiu de anxietate. „

Tu ești de aceea el o dorește așa. Dacă vrei cu adevărat să fii diferit, vei căuta o schimbare chiar acum. Și tu vrei tu să schimbi ceea ce aș vrea să vorbesc. Ceea ce vă atrage atenția determină acțiunile dvs. Unde esti astazi este un rezultat al gandurilor care sunt in mintea ta.

Bolile noastre sunt aceste emotii somatizate in organele noastre de soc. Îngrijirea gândurilor este fundamentală, deoarece generează emoții, iar atunci când acestea sunt negative, generează boli. Este deja dovedit că gândurile sunt capabile să ne modifice celulele. Suntem co-creatori ai realității noastre și a bolilor care ne pot afecta sănătatea.

Să spunem de exemplu depresia. Aceasta generează o tristețe care nu trece, un sentiment de descurajare care preia și face ca corpul și mintea să nu funcționeze bine. lipsa poftei de mâncare, somnul este neregulat, intestinul de multe ori nu funcționează în fiecare zi, stima de sine se duce de râpă, nimic nu dă plăcere, concentrare lipsa, se simte lentoarea fizică și mentală, ai pierdut interesul în ceea ce îi plăcea

Dacă analizăm cauzele emoționale pentru acest comportament, vom găsi justificări infinite: pierderea locului de muncă, pierderea unei persoane speciale, moartea unei rude, problemele financiare, traumele copiilor, copiii cu probleme, frustrare, lipsa perspectivei in viata etc.

Potrivit medicinii chineze, depresia apartine departamentului de ficat. El este cel care spune da sau nu la ceea ce poate sau nu poate intra în fluxul sanguin. Cu acest lucru, acesta oferă un mediu liniștit, inclusiv pentru sistemul nervos.

Rudolf Steiner , tatăl antroposofiei, afirmă că ficatul este organul voinței. Când avem voința și interesul pentru viață, meridianul nostru ficat este echilibrat, adică vom putea lua decizii asertive. Așadar, aveți grijă de consumul de alcool, deoarece neutralizează doar celulele responsabile de filtrarea toxinelor provenite din intestin.

Grăsimile și alimentele excesive afectează de asemenea ficatul deoarece o mențin în stare de funcționare. Preocupările, ideile fixe și comportamentul obsesiv dăunează ficatului, generând furie, iritare și instabilitate emoțională.

Cine devine roșu de la furia sau este întotdeauna cu ochii roșii este cu ficatul intoxicat. Pacienții care au o față roșiatică au un ficat congestionat.

Prin boală, pacienții învață să fie moderați, să aibă răbdare și să se controleze în ceea ce privește consumul excesiv, alimentația și sexul. Persoana este obligată să se gândească la ceea ce poate suporta corpul său și la ce este otravă. Este bine să vă dați seama când depășiți limitele, zboară prea înalt, cu iluzii.

Din aceste motive, un tratament ar trebui să lucreze în toate aceste domenii împreună: echilibrul de putere, discernământ a emoțiilor, limita de atitudini și gânduri bolnave

Eu folosesc terapia orthomolecular, acupunctura si sesiuni de analiza transpersonale la. creați acest suport. Avem nevoie de corpul fizic, cât și corpul emoțional și energia, deoarece acestea sunt instrumentele noastre de relație cu lumea, iar noi trebuie să fie bun pentru a face schimb de experiențe și emoții. . Acesta este modul în care ne exprimăm, de asemenea, valorile obținute și pentru a obține un sens pentru viața noastră

Avem un aminoacid care contribuie în mod direct la stabilizarea starea de spirit: triptofan. Stimulează producția de serotonină, care este liniștitoare și dă un sentiment de bunăstare. S-a confirmat acum că majoritatea serotoninei este stocată în intestine. Deci, funcționarea sa incorectă va influența starea de spirit, toleranță și răbdare.

De asemenea, trebuie să menționăm fier, magneziu și potasiu, care sunt minerale importante pentru persoanele cu simptome de depresie. Cei care au o deficiență a acestor substanțe nutritive suferă interferențe direct legate de funcționarea corpului și emoțiile.


Calitatea slabă a somnului afectează emoțiile și memoria

Calitatea slabă a somnului afectează emoțiile și memoria

Cercetatorii de la Allen Institutul pentru Brain Science și SRI International , a concluzionat un studiu care se referă calitatea proastă a somnului într-un ritm mai lent a funcțiilor creierului. Studiul, publicat în Frontiers in Neuroscience , a creat o harta extinsa si detaliata a activitatii genei in creier, cunoscut sub numele de expresia genelor, și a arătat cinci condiții comportamentale, inclusiv somn, veghe și privarea de somn.

(Bunăstare)

Cum să te motiveze pentru a pierde în greutate după efectul de platou?

Cum să te motiveze pentru a pierde în greutate după efectul de platou?

Pierderea in greutate este un subiect de interes multora. Unii oameni au mai multă atenție la acest lucru din cauza sănătății, celălalt estetic. Ceea ce contează este că atât pentru un motiv ca celalalt, pierderea in greutate este un subiect de mare motivație și de curiozitate. La urma urmei, ceea ce face ca o persoană pierde în greutate și de a lua o alta nu?

(Bunăstare)