ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Nu este niciodată prea târziu să fii sănătos, chiar și la bătrânețe

Nu este niciodată prea târziu să fii sănătos, chiar și la bătrânețe

Studiile științifice arată că nu este niciodată prea târziu pentru a începe o viață sănătoasă. Chiar și pentru persoanele cu varsta inaintata există beneficii clare legate de obiceiuri sanatoase, cum ar fi dieta echilibrat, activitatea fizică regulată și controlul bolilor cronice, care pot aduce mai mult calitatea vieții atunci când sunt introduse în rutina. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că mai devreme individul face ca decizia de a pune obiceiuri bune în viața lor de zi cu zi, cu atât mai mare șansele de a preveni cardiovasculare, oncologie si boli neurodegenerative.

Cum de a începe cu obiceiuri sănătoase, chiar și la bătrânețe?

în timpul consultării geriatrie, care ar trebui să fie, de asemenea, în vechiul calendar, medicul adresează, de obicei un aspect specific numit Promovarea Sanatatii si Aging de succes, împărțit în două etape, care include o consiliere obiceiuri sănătoase de viață și îngrijirea și tratamentul bolilor cea mai raspandita in pacient.

în prima etapă aduce împreună un set de acțiuni care ar trebui să fie încorporate în rutina vechi, care sunt legate de prevenirea, controlul și reabilitare a bolilor și a condițiilor cu accent pe reducerea morbidității, pierderea independenței, a mortalității și îmbunătățirea calității vieții.

Confruntați cu o evaluare structurată la geriatrician investighează unele aspecte importante, cum ar fi

  • capacitatea fizică și funcțională
  • Depresie
  • Declinul cognitiv
  • Utilizarea corectă a medicamentelor
  • stare socială
  • scade riscul de
  • Nivel de activitate fizică
  • Vaccinarea
  • obiceiurile alimentare
  • adicții
  • activități sociale și de petrecere a timpului liber
  • urinar continentei
  • Sexualitate
  • pierderi senzoriale
  • de sănătate orală.

Toate acestea trebuie să fie în . echilibru la rutina a persoanelor în vârstă este considerat sănătos

Atunci când a identificat faptul că pacientul nu respectă obiceiurile adecvate vârstei, unele măsuri trebuie să se întâmple mai repede începutul unei diete sănătoase, controlul greutății, înregistrările de imunizare actualizate, a scăzut consumul de alcool, renunțarea la fumat și inițierea sau perfecționarea unui program regulat de activitate fizică.

o dieta bine direcționată poate preveni și trata diferite boli și stări de sănătate care însoțesc adesea îmbătrânirea. Excesul de greutate și obezitatea sunt condiții printre cele mai frecvente si sunt legate de hipertensiune arteriala, diabet, colesterol ridicat, risc crescut de boli cardiovasculare, apnee de somn, osteostrose și dificil să se mute.

Vaccinurile sunt critice în acest stadiu de viață, este necesar ca portofoliul de imunizare să fie actualizat și să profite de campaniile de prevenire a bolilor, în special în sistemul respirator. Controlul consumul de alcool și fumatul este, de asemenea, cauza importanta extrema deteriorare a celulelor sanatoase ale organismului, crește șansele de boli cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiune arteriala si probleme neurologice.

Prevalența de inactivitate fizică la vârstnici este de aproximativ trei la fiecare patru persoane. Introduceți activitatea fizică regulată reduce morbiditatea din toate cauzele și prelungește speranța de viață, indiferent de vârsta la care începe individuale.

Alte aspecte importante în starea de sănătate a persoanelor în vârstă

În a doua etapă există o consiliere boli cu transmitere sexuală și tratamente posibile pentru tulburări legate de sexualitate. De asemenea, se abordează riscul de cădere și măsurile de prevenire ghidate pentru persoanele în vârstă și pentru rudele și îngrijitorii acestora. Printre intervențiile eficiente dovedite în prevenirea crăpăturilor se numără:

  • Programul de întărire a muschilor și de mers pe jos, specificat individual de un profesionist specializat
  • Programul de Tai Chi Chuan exerciții
  • suspendarea sau ajustarea de medicamente psihotrope
  • Interdisciplinar Programul de interventie in Factori de risc extrinseci (covoare, lipsa de iluminat de mediu, scari, balustrade, podele alunecoase și încălțăminte necorespunzătoare) și Intrinsec de risc ( scăzută viziune, mers, echilibru, durere sau instabilitatea articulațiilor, hipotensiune arterială posturală și altele)
  • Evaluarea și modificarea factorilor de risc la domiciliu pentru persoanele în vârstă, cu antecedente de cădere, prescris de un specialist.

Toate acestea esențiale pentru asigurarea îmbătrânirii sănătoase. Începeți să practicați atitudini bune și să trăiți mult mai bine.


Zika

Zika

Profesorul Hengli Tang, Universitatea de Stat Florida care a condus studiul, a declarat: „Este un prim pas pentru un tratament care poate opri transmiterea bolii. Ne concentrăm asupra moleculelor cele mai apropiate de utilizarea clinică. " In timp ce au fost examinate celulele infectate cu Zika, savanții au descoperit două tipuri de substanțe capabile să lupte împotriva virusului.

(Sănătate)