ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Internet este un aliat mare atunci când vine vorba de a pierde in greutate

Internet este un aliat mare atunci când vine vorba de a pierde in greutate

Studiu al Institutului de medicina clinica, Universitatea din Tsukuba, Ibaraki, Japonia, spune că Internetul poate fi un instrument eficient în pierdere în greutate, deoarece implică costuri reduse și se presupune mai ușor.

Conform analizei de 23 de studii publicate anterior în International Journal of Obesity, pacienții care au optat pentru programe de pierdere în greutate de pe internet au pierdut în medie 3,3 kg mai mult decât cei care au angajat in tradiționale. Web-ul a fost folosit în mai multe moduri, inclusiv prin consiliere și înregistra ingestia de alimente, instruirea individualizată și contactul cu instructori stilul de viata

Pacienții care au combinat rețeaua de ajutor cu sfaturi fata obtinut cele mai bune rezultate au pierdut la :. 4,4 kg mai mult decât cei care nu au folosit internetul în avantajul lor. Cu toate acestea, care a înlocuit acompaniament personal pentru distanța de ajutor dobândită de până la 6,6 kg, în medie, mai mult decât cei care nici măcar nu a recurs la web.

Despre Dieta și Sănătate

calculatoare de calorii, meniuri blogurile virtuale și chiar contoarele de exerciții sunt unele dintre instrumentele care ajută persoana să atingă greutatea dorită. Un exemplu de succes este on-line programul de pierdere în greutate Dieta și sănătatea. Punctele contra acestui program, de exemplu, funcționează ca un fel de inteligent de zi cu zi pentru a număra punctele de dieta.

Din aceasta, fiecare utilizator poate controla cantitatea de calorii consumate în timpul zilei și menținerea obiectivelor stipulate în meniu. Un studiu realizat de program între mai 2009 și ianuarie 2010 a arătat că cei care controlează punctele de pe o bază de zi cu zi, folosind jurnalul, pierde in greutate de 1 kilogram mai mult pe lună decât cei care nu controlează și atinge greutatea ideală, în medie, cu două luni înainte de cei care nu folosesc metoda.

„, în plus, utilizatorii care au actualizat doar o dată pe lună în greutate în program, după ce a urmat strict controlate de programul de zi cu zi, a eliminat o medie de 0,7 kg. deja, printre cei care au avut 3-5 actualizări, media a fost de 2,1 kg emaciat „, explică Roberta Stella, nutritionist sef de program de pierdere în greutate on-line, Dieta si Sanatate .

avantajele dieta pe internet

un studiu de obezitate si diete pe internet, publicat in revista medicala american Journal de Medicina Preventiva, prezinta cinci motive pentru care fac programe de pierdere în greutate pe internet la fel de eficient:

1.Preço mici: serviciul, în general, are un cost, dar este mai mic XO în comparație cu valorile unei consultări medicale convenționale

2.Privacidade :. anonimatul este unul dintre principalele avantaje oferite de diete online, deoarece nu se execută riscul de a găsi alte persoane în sala de așteptare a biroului și nu au expune cazul lor la alta, precum și nutriționist

3.Suporte prin e-mail, chat sau 0800 :. opțiunea nu este disponibilă în toate programele on-line, dar funcționează ca un serviciu de urgență în cazul în care abonatul are unele îndoială, creând o prietenie și încredere

4.Comodidade :. vă puteți accesa pagina de web a programului de orice oraș, orice moment, fără a pierde prea mult timp sau bani

5.Manutenção greutate după. sfârșitul tratamentului „ca re-educarea obiceiurile alimentare ale utilizatorilor, mai degrabă decât limitarea meniul, aceste programe oferă realizat greutate de întreținere, fără mare efort, evitând ciclism de greutate temut“, explică Robe rta Stella.


10 Minute de meditație poate ajuta o persoană de anxietate, studiu constata

10 Minute de meditație poate ajuta o persoană de anxietate, studiu constata

Un studiu realizat de Universitatea din Waterloo, a constatat că efectuarea de 10 minute din meditația conștientă zilnică poate ajuta la diminuarea anxietății. Studiul, care a evaluat impactul meditației cu 82 de participanți care au anxietate. Și a constatat că practica ajută la dezvoltarea o conștientizare a momentului prezent, reducând astfel incidentele de gândire repetitive și pierderea de focalizare.

(Sănătate)

52% Dintre femei folosesc aproape niciodată prezervative, se gaseste de studiu

52% Dintre femei folosesc aproape niciodată prezervative, se gaseste de studiu

Probleme legate de emanciparea femeilor și egalitatea de gen au fost comentate pe scară largă astăzi. Cu toate acestea, atunci când vorbim despre comportamentul sexual al femeilor, puteți vedea că există încă multe tabuuri și bariere care urmează să fie defalcate. Acest lucru poate fi văzut într-un studiu al comportamentului sexual comandat de Olla prezervative de brand.

(Sănătate)