ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Consumați alimente conservate în alimentație fără a vă pune sănătatea la risc

Consumați alimente conservate în alimentație fără a vă pune sănătatea la risc

Conservele sunt practice și accesibile. În gondolele supermarketurilor există o multitudine: de fructe și legume pentru a completa mesele, totul gata pentru a fi consumat. Ușurința este tentantă. Dar puteți avea încredere în calitatea acestor produse și le puteți încorpora fără teamă pe o dietă? Există amenințări la adresa sănătății, da. Unele lucruri foarte grave, cum ar fi botulismul și problemele intestinale. Cu toate acestea, mărfurile din conserve nu trebuie să fie dezbrăcate sau chiar văzute ca agresori, spune nutriționistul Unifesp, Ana Maria Figueiredo Ramos. Luând unele îngrijire, spune specialistul, aceste alimente pot fi consumate fără riscuri

Fiți atenți atunci când cumpără conserve

-. Cutii bombate sunt semne de pericol.

Aflați cum să includeți alimentele conservate în dietă - Foto: Getty Images

  • Alegeți alimentele care au fost consumate fiert la abur. Metoda necesită mai puține substanțe care pot provoca alergii. Alimentele care trec prin industrializare trebuie să fie folosite cu prudență. Cele mai multe dintre ele au prea multă sare - element oferind în același timp mai mult aroma la produsele alimentare reține lichid în organism și pot provoca creșterea tensiunii arteriale
    -. O atentie deosebita la cutii strivite. Acest tip de accident în ambalaj poate deteriora calitatea alimentelor. Materialul care formează recipientul poate fi amestecat cu produsul stocat. O altă problemă a cutiilor de frământare este că pot conține găuri care pot lăsa alimente expuse la lumină, umezeală și praf acumulate pe rafturi.

    consumul de
    „> porumb și mazăre sunt unele dintre alimentele care părăsesc retetele cele mai colorate si ajuta la a face mai ușoare și mâncăruri bogate în substanțe nutritive. pentru rezultatul final al anumitor meniu este sănătos, este important să se acorde o atenție la unele

  • Înainte de a deschide o cutie, spălați-o bine pentru a evita contaminarea. Apa și jgheabul, rezervate numai pentru acest lucru, formează un duo puternic atunci când curățați. Lichidul este umplut cu apă și lichidul este umplut cu apă timp de cel puțin 10 minute. Această acțiune simplă ajută la reducerea cantității de conservanți și aditivi chimici rămași în alimente. de compuși.
    Anvisa interzice bebelușul pentru copii pentru lipsa înregistrării producătorului

    Anvisa interzice bebelușul pentru copii pentru lipsa înregistrării producătorului

    Luni, 20 martie, Agenția Națională de Supraveghere Sanitară (Anvisa) a interzis vânzarea de produse alimentare pentru copii de la brandul Papa din Prato. Produsele au fost comercializate online de către un producător necunoscut și nu au fost înregistrate la agenție. Conform rezoluției, publicată în Monitorul Oficial, înregistrarea sanitară a alimentelor tranzitorii pentru sugari și copii mici (de la 0 la În acest fel, produsele Etapapá 1, 2, 3 și Frutas, pe lângă alte produse ale mărcii Papá no Prato, au fost interzise de a fi fabricate, comercializate și distribuite pe întreg teritoriul național.

    (Alimente)

    Consumul ridicat de carbohidrati creste recurenței cancerului de sân

    Consumul ridicat de carbohidrati creste recurenței cancerului de sân

    Cercetatorii de la Universitatea din California, SUA, a constatat ca un consum excesiv de glucide, în special amidon, crește riscul de reaparitie a cancerului de san. Pentru a ajunge la concluzia, au fost analizate 2,651 femei din studiul "Femeile sănătoase de hrănire și de viață", o eșantionare care a implicat ceva în jurul a 3088 de supraviețuitori ai cancerului de sân.

    (Alimente)