Nivelurile ridicate de glucoza poate creste riscul de cancer colorectal

niveluri de glucoza din sange au fost asociate cu cote mai mari de a dezvolta cancer colorectal, conform unui nou studiu de la Albert Einstein Colegiul de Medicina a Universitatii Yeshiva din New York, Statele Unite ale Americii. Constatarile au fost publicate in British Journal of Cancer.

Rezultatele au rezultat din observatia a 5.000 de femei in postmenopauza. Nivelul zahărului din sânge și al insulinei au fost măsurate la momentul inițial și apoi la alte 12 ani. La sfârșitul acestei perioade, 81 de femei au dezvoltat cancer colorectal. Cercetatorii au descoperit ca femeile cu glucoza mai mare au fost de aproximativ doua ori mai susceptibile de a dezvolta acest tip de cancer ca cele cu niveluri mai scazute de glucoza. Nici un cancer nu a fost asociat cu nivelurile de insulină.

Obezitatea - de obicei însoțită de niveluri ridicate de zahăr și insulină - este un factor de risc cunoscut pentru cancerul colorectal. Pentru cercetători, impactul obezitatii asupra acestui tip de cancer se poate întâmpla din cauza unor niveluri ridicate de glucoza care insotesc fiind supraponderali, sau din cauza unor factor corelat cu un nivel ridicat de glucoză.

Următorul pas al studiului este sa stie ca nivelurile de glucoza din sange creste riscul de cancer colorectal.

glucoza de control cu ​​alimentare

Toată lumea știe că dieta noastră este unul dintre cei mai importanți factori pentru menținerea sănătății, cu toate acestea pentru Persoanele cu tendința de a avea niveluri ridicate ale glicemiei, dieta este la fel de importantă ca medicamentele. Verificați ce nutriționist Rosana Farah recomandă să îmbunătățiți calitatea vieții în aceste cazuri.

- Continuați dieta zilnic: chiar și la vacanțe și la sfârșit de săptămână, mai ales dacă utilizați insulină. ori pe zi în momente fixe: orele de masă trebuie să fie regulate pentru a evita problemele de hiperglicemie sau hipoglicemie. Păstrați un interval de trei până la patru ore intre fiecare masa, evitându-se astfel riscul de hipoglicemie (picătură de zahăr în sânge).

Evitati obtinerea de mai multe ore, fără a mânca să nu exagerați la urmatoarea masa.

Evitati dulce si Simple zaharuri: aceste alimente cresc foarte mult ratele de zahar din sange, si in acest fel ar trebui evitate. În cazul în care voința este prea mare, preferă să le mănânce (în cantități mici), după mesele principale (prânz și cină) bogate in fibre, cum ar fi legume și fructe (crude și fierte) și fructe (cu coaja sau mulci).

- Nu exagerați cantitatea de fructe din timpul zilei: amintiți-vă că fructele au, de asemenea, un tip de zahăr (fructoză).

- Aveți grijă la lumina alimentară și la regimul alimentar: în produsele dietetice, zahărul este înlocuit cu îndulcitori și este indicat pentru cei cu diabet zaharat, deși alimentele ușoare conțin numai cantități minore de unele componente ( care pot fi zahăr), dar acestea au de obicei mai multă grăsimi decât produsele dietetice, astfel încât acestea să nu fie consumate la alegere.

Amintiți-vă că aceste alimente (atât dieta cât și lumina) făină și grăsimi.

- Reducerea consumului de grăsimi: Când preparați alimente, utilizați uleiuri vegetale, cum ar fi soia, orezul, floarea-soarelui, susanul, canola sau uleiurile vegetale. ulei de măsline extra virgin. Evitați carnea grasă, cârnații (șuncă, cârnați, salam), brânzeturi galbene, smântână, maioneză și unt.

Nu uitați că dieta cu diabet zaharat este aceeași ca orice persoană care are grijă de calitatea vieții trebuie să adopte: zahăr și grăsimi scăzute, fibre bogate și activitate fizică

Marijuana poate crește șansele de cancer testicular

Un studiu realizat de Institutul de São Paulo Cancer de stat (ICESP) a aratat ca utilizatorii de marijuana sunt mai susceptibile de a dezvolta cancer testicular decat non-utilizatori. Sondajul a fost realizat cu pe baza celor 500 de pacienți văzuți lunar în clinica de urologie a Icesp. Din total, 30% au avut tumori testiculare, iar 70% au fost deja într-un stadiu avansat.

(Sănătate)

Alzheimer si Parkinson: teste asigura diagnosticarea precoce

Trăim într-o societate care îmbătrânește mai mult și oamenii caută strategii pentru a extinde longevitatea cu calitatea vieții. Deci, știm că astăzi puteți accesa în țara noastră, pentru teste care ajută la diagnosticarea precoce a bolilor neurodegenerative. Știm că majoritatea bolilor neurodegenerative apar după vârsta de 65 de ani.

(Sănătate)