ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Aflați istoria Lais, care au pierdut in greutate mai mult de 34 kg, cu DS

Aflați istoria Lais, care au pierdut in greutate mai mult de 34 kg, cu DS

Chiar având probleme cu greutate din copilărie, Lais nu a primit niciodată porecle colegii urât, ea nu a plâns pentru că ei au vorbit ea a fost excesului de greutate și nu a simțit rău din cauza comentariilor de la terțe părți. Și tocmai de aceea povestea ei este atât de interesantă: ea sa iubit întotdeauna. A schimbat pur și simplu pentru că a vrut să se schimbe.

„Am fost un copil dolofan, am avut întotdeauna probleme cu greutatea. Fiind mare, părea că«proporțională», astfel încât«inselat»un pic. Niciodată nu a recunoscut nici un fel de atitudine de prietenii mei sau altele care caracterizează agresiunea, cu excepția presupuneri ale unor membri ai familiei sau prieteni de familie despre mine fiind supraponderali și ar fi bine dacă am pierdut in greutate „, spune ea.

the gaucho mărturisește că încercările anterioare de a pierde în greutate au eșuat din cauza lor mentalitatea nu era încă pregătită. „Am încercat să dieta atunci când am fost de aproximativ 17 ani, dar capul meu nu a fost încă matură și am fost lucruri total greșit, ca merge fără alimente, de exemplu. Nu eram în timpul meu, mintea mea nu a fost pregătită pentru asta orice schimbare care ar începe noi obiceiuri alimentare. Chiar și cu familia mea m-au încurajat, nici un bun. ce bun este cineva care să te încurajeze, dacă nu ești gata?“.

schimbarea a venit din interior

câțiva ani mai târziu, Lais a început pentru a câștiga în greutate și a decis, din proprie voință liberă, că a venit timpul să se schimbe. „La 19 ani, am început să pun pe greutate mai :. Am trecut prin fals 42 la 44 și așa mai departe, până când ajunge la meu cel mai bun, a fost 48. La acea vreme, nu am grijă de ea m-am simtit fericit, frumos și întotdeauna mi- acceptat așa cum a fost. cu toate acestea, desigur, am mers de multe ori trist unele magazine, atunci când hainele nu am vrut primit prea rece sau chiar a servit. mi-am petrecut departe de solzi și a fost indiferentă când prietenii mei care au fost slabe, a vorbit despre dieta Nu mai mi-a plăcut și nu am vrut să fiu așa. "

Începe fiecare plimbare grozavă. cu un singur pas

Lais este student la farmacie, la o universitate care este situat în Santa Maria (RS) și, prin urmare, departe de familia sa, care locuiește în Rosario do Sul. Ea a decis că, odată ce a venit acasă , ar începe să se schimbe. În timpul pauzei de vară, m-am întors la casa mamei mele în orașul meu natal și am decis să mă înscriu într-o sală de gimnastică. M-am inscris anterior in bodybuilding, dar nu am fost niciodata fan. De data aceasta, am ajuns la cursuri de aerobic! Am participat la cursuri de Combatere corporală, Salt corp, Funcțional și Zumba. Întotdeauna am ieșit fericit, împlinit! În timp ce căutam pe internet pentru sfaturi despre alimentație și hrană, am găsit Dieta și Sănătatea. Am descărcat-o și am început să o folosesc pe 4 ianuarie în versiunea gratuită. Mă duc la sala de sport, folosesc aplicația în fiecare zi, merg direct și aproape că nu depășesc niciodată punctele. La început, am fost precaut că voi obține rezultate. Am spus că voi pierde 4 kg ca obiectiv de plecare. Am atins scopul și, o lună mai târziu, am decis să renunțe la planul de liber și du-te la semnătura „

Dificultățile în timp ce mersul pe jos

Lais Mainardi - Foto:. Personal Archive

viitor farmaceutice admite că dulciurile sunt "Am avut întotdeauna obiceiul de a-mi încasa frustrările cu privire la dulciuri și aceasta a fost întotdeauna cea mai mare dificultate pentru controlul greutății mele: sunt foarte mult o furnică". cont Laiș, râzând.

linia de sosire

contul de student ca pierderea in greutate a adus beneficii, care erau mult dincolo de aspectul estetic. „după ce a atins scopul meu nu numai că m-au ajutat cu meu stima de sine si, de asemenea, mi-a arătat că pot pentru a cuceri mult mai mult, având puterea voinței și dedicării. Toate acestea mi-au ajutat să câștig mai mult în colegiu, pentru că, cu încrederea pe care am dobândit-o, am devenit mai pozitivă și nu am renunțat atât de ușor. Complimentele prietenilor, colegilor și familiei mi-au dat și mai mult gaz pentru a merge mai departe. Am schimbat foarte mult lucruri precum dieta, sală de gimnastică și altele asemănătoare, care au fost odată tabu pentru mine. Astăzi vorbesc cu prietenii mei cu ușurință despre aceste probleme și nu mai am această frică de regret. "

"Când le explic celorlalți cum funcționează, adesea spun că partea cea mai grea este să creezi obiceiul Cred că cererea diferă de celelalte deoarece este un program de reeducare a alimentelor, care ne învață că ar trebui să mâncăm (și să mâncăm bine), spre deosebire de multe diete exagerate, care sunt restrictive și sfârșesc prin a merge prost. , a fost atât de ușor de folosit încât nu am crezut prea mult că ar funcționa și m-am gândit că doar un miracol mă va salva, dar am văzut că, cu dieta, reeducarea, mâncarea bună și mâncarea sănătoasă sunt posibile ", spune Lais. a început cu 95,1 kg și a reușit să ajungă la 60,9 kg cu aplicația, eliminând astfel în total 34,2 kg.


Tang suferă de penalizare pentru a include informații false pe etichetă

Tang suferă de penalizare pentru a include informații false pe etichetă

Compania Mondelez Brazilia Lda., Proprietar de Tang de brand a fost evaluat de către Secretariatul Național al Consumatorului (Senacom) pentru aducerea informațiilor "fără culori artificiale" în ambalajul băuturilor răcoritoare. Potrivit agenției, aceasta ar putea conduce consumatorul la eroare și, prin urmare, compania a fost amendată cu peste 270 de mii de euro.

(Alimente)

Studiul dezvaluie ce alimente lasa cei mai atragatori barbati

Studiul dezvaluie ce alimente lasa cei mai atragatori barbati

Secretul pentru a face oameni mai atractive pentru femei a fost în cele din urmă dezvăluit. Și nu credeți că pentru a deveni? Frumos? este necesar să aveți un corp orizontal sau să aveți o față mică. Potrivit unui sondaj efectuat de Universitatea Macquarie din Australia, tipul de consum alimentar bărbați are puterea de a influența interesul publicului feminin.

(Alimente)