ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

ÎNcurajați persoana iubita pentru a pierde in greutate este încă o provocare

ÎNcurajați persoana iubita pentru a pierde in greutate este încă o provocare

Un studiu recent al International Președintele privind Cardiometabolic de risc ( Universitatea Laval , Canada) a arătat că, deși cei mai mulți oameni vă faceți griji cu privire la daune excesul de greutate pentru sănătatea celor dragi, un număr considerabil nu discută această problemă.

sondajul realizat pe mai mult de 2.000 de persoane și a constatat că 59% dintre ei se tem că a crescut greutatea redusă la grave probleme, dar evitați să spuneți acest lucru partenerilor dvs. de teama de a vă răni sentimentele. Aproximativ 30 la sută dintre bărbații chestionați au spus că le era frică să le spună partenerului că ar trebui să piardă în greutate, în timp ce pentru femei cifra a fost de 10 la sută. Femeile au fost mai ezitantă atunci când confruntarea a fost adresată unui prieten apropiat :. 23% evitat spune un prieten care avea nevoie pentru a pierde în greutate, în timp ce doar 8% dintre bărbați au avut această frică

Aproape jumătate dintre oameni (42%), cu cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de ani, a preferat să nu spună cel care a iubit el ar trebui să piardă în greutate, în timp ce doar o treime din persoane cu mai mult de 25 și mai puțin de 44 de ani, a avut această teamă și un sfert de participanti, cu peste 44 de ani coibiam această acțiune.

Discuția cu un prieten sau o rudă despre scăderea în greutate poate să nu fie o sarcină ușoară. Dar dacă se face cu sensibilitate, este posibil să se evite riscurile pentru sănătatea obezității și chiar să se salveze viața partenerului. Efectuarea de modificări simple în stilul de viață, cum să devină mai active, schimbarea unor obiceiuri alimentare și înlocuirea băuturi dulci cu apă, face diferența.

Conform cercetatorilor, mai multe studii arata ca pierderea de 5 până la 10% din greutatea corporală poate reduce de la 10% la 30% din grăsimea abdominală. Dimensiunea taliei este direct legată de problemele de sănătate, cum ar fi atac de cord. Pentru bărbați, talia nu trebuie să fie mai mare de 94 cm și, pentru femei, nu trebuie să depășească 80 cm. Așa că, atunci când o greutate de tine, amintiți-vă, de asemenea, banda.

Parteneriat pentru a pierde în greutate

Faceți aranjamente pot deveni o sarcină mai ușoară atunci când ați terminat cu cei pe care îi iubim. În plus față de a face relația chiar mai puternică, o încurajează pe cealaltă să țină linia. „Efectuarea de mese cu cei cărora le place merge mult dincolo de plăcerea de a mânca. Obiceiul ajută la îmbunătățirea consumul de rutină, deoarece cuplul tinde să acorde mai multă atenție la produsele alimentare care sunt plasate pe placa“, spune psihiatrul Mauricio Lima.

Dance mai mult

Mauricio Lima indică dansul ca o carte în mânecă. "Este o opțiune pentru cuplurile care nu le place culturismul, dar care doresc să facă exerciții fizice". În plus, proximitatea oferită de acest mod se poate încălzi orice relație.

Mesele un cuplu

Ideea de doi lăsați câștigătoare nu necesită rețete specifice pentru bărbați și unul pentru femei. Dar omul poate mânca porții mai mari decat femeile, deoarece, prin însăși structura corpului are mai multe mușchi și arde mai multe calorii.

Păstrați flacăra de ardere

Pentru a atinge obiectivul este important să se păstreze momentele romantice, peste relația, pot fi uitate. Dating și fiind fericit alături de cine iubim este și o modalitate de a menține corpul sănătos.


Puterea indicată în cazul diareei

Puterea indicată în cazul diareei

Când aveți diaree, este important de a mânca alimente ușoare, ușor de digerat și nu afectează sistemul gastro-intestinal, deoarece acesta trece printr-un moment de inflamatie. În acest caz, contactul cu alimente greu de digerat poate genera o mai mare dificultate in recuperarea de la diaree alimente pentru a mânca atunci când aveți diaree Nutritionistul Amanda Epifanes Pereira explica ce alimente investi :.

(Sănătate)

Senzația de somnolență în timpul zilei poate fi semn de Alzheimer spune studiul

Senzația de somnolență în timpul zilei poate fi semn de Alzheimer spune studiul

Când vorbim despre Alzheimer, nu puteți indica doar un simptom simbolic, la urma urmei este o boală care să stârnească mintea în moduri diferite. Cu toate acestea, un studiu recent publicat la 12 martie, in revista Scientific american JAMA Neurologie a aratat o asociere intre somnolenta in timpul zilei cu acumularea de beta-amiloid la persoanele în vârstă, o legătură strânsă cu dezvoltarea bolii Alzheimer.

(Sănătate)