Expunerea continuă la sunete puternice poate provoca daune permanente la urechi

Zgomotul prin definiție este un sunet deranjant. Majoritatea sunetelor care ne irită nu sunt suficient de puternice pentru a ne răni auzul. Ceea ce trebuie să ia în considerare este volumul și timpul în care suntem expuși.

Se măsoară nivelul sonor în decibeli (dB), o scară logaritmică. Această măsură a fost aleasă pentru a reprezenta cel mai bine modul în care percepe urechea noastră într-un mod neliniar. O creștere de sunet 10dB, de exemplu, 100dB la 110dB, este perceput ca fiind de două ori mai intensă.

urechea noastră preia sunetele din 0dB și conversație normală este în jur de 60 dB. Un studiu a fost efectuat la momentul Cupei Mondiale din Africa de Sud pentru a testa cele mai populare instrumente muzicale între răsucite și a găsit nivelul de zgomot al fiecărui:

• vuvuzela: 127 dB
• Cornet: 123,6 dB
• tamburină: 122.2 dB
• judecător fluier: 121,8 dB
• 2 ventilatoare cântând: 121,6 dB
• gaz Horn :. 121,4 dB

La niveluri peste 100dB, numai 3 minute sunt suficiente pentru a deteriora celulele ureche

expunerea la sunete explozive, cum ar fi artificii și arme de foc, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp poate provoca, de asemenea, o afecțiune numită trauma acustică acută. În acest caz, impactul asupra audienței duce la o pierdere a auzului, care poate fi temporară sau permanentă. Dacă persoana are deja o pierdere a auzului sau are probleme cronice de sănătate, șansele de pierdere permanentă cresc.

Expunerea constantă la zgomot poate duce la probleme cronice. Acest efect este cunoscut sub numele de pierderea auzului indusă de zgomot (NIHL). NIHL afectează în mod obișnuit lucrătorilor expuși la niveluri ridicate și continuă la locul de muncă, cum ar fi în fabrici și construcții.

La început, se observă o pierdere a auzului la sfârșitul zilei, cu recuperare după ore de odihnă. Dacă expunerea persistă, se stabilește o pierdere a auzului progresivă și ireversibilă.

Numărul de ore suficient pentru a genera pierderea auzului depinde de nivelul de zgomot în decibeli. Expunerea la niveluri de 80dB este sigură pentru până la 8 ore. La niveluri de peste 100 dB, doar 3 minute sunt suficiente pentru a deteriora celulele urechii. Monitorizarea prin teste audiometrie poate face diagnosticarea precoce și indică măsurile de protecție lucrătorilor, cum ar fi EIP (echipament individual de protecție).

Atentie la simptome

Cele mai frecvente semne de deteriorare a auzului de zgomot sunt durere ureche, tinitus, iritație cu sunete puternice și capacitate redusă a auzului. Neplăcerea poate fi suficient de mare pentru a provoca dureri de cap și efecte psihologice. În cazul în care pierderea auzului este importantă, individul poate fi izolat social, din cauza dificultății de comunicare.

Dacă după expunerea la foarte tare persoane se simt disconfort în urechi, bâzâitul sau reducerea capacității lor de auz, ar trebui să caute un profesionist. Examenul audiometric poate diagnostica trauma acustica. Cu cât începeți mai repede tratamentul, cu atât mai bine rezultatele.

Aveți grijă!

Ar trebui să evităm apropierea de surse de sunet, precum difuzoare și focuri de artificii. Aveți grijă de volumul căștilor, mai ales dacă vă aflați într-un mediu zgomotos, cum ar fi sălile de gimnastică, unde avem tendința de a mări și mai mult volumul. Comunicarea este o parte a vieții noastre, așa că țineți auzul!

Sare poate ajuta să piardă în greutate: studiu de

Nu ai interpretat greșit: un studiu a constatat ca sare de a manca poate ajuta la scăderea în greutate. Potrivit cercetătorilor, sarea poate determina organismul să descompună grăsimile, producând urină chiar și cu un aport redus de lichide. Descoperirea contrazice ceea ce alți oameni de știință a subliniat în studiile anterioare, afirmând că sarea poate duce la sete și provoca umflarea.

(Sănătate)

Care sunt riscurile pe termen lung ale medicamentelor pentru somn

Definiția insomniei este destul de complexă, dar implică de obicei o perioadă prelungită atunci când persoana nu poate să doarmă - de obicei peste 30 de minute sau mai multe treziri în timpul nopții - a urmat cel puțin o lună. Nerespectarea somnului și dificultatea desfășurării activităților în ziua următoare sunt, de asemenea, parte a criteriilor.

(Sănătate)