ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Cafeaua poate fi legata de un risc mai mic de deces

Cafeaua poate fi legata de un risc mai mic de deces

Noua cercetare efectuată de Divizia de Epidemiologie și Genetică a Institutului Național al Cancerului din Statele Unite a constatat că consumul de cafea este legat de un risc mai mic de deces Studiul, publicat în New England Journal of Medicine

, a implicat mai mult de 400.000 de bărbați.

și femeile care trăiesc în șase state diferite. La început, participanții au fost între 50-71 de ani si nici unul nu a avut cancer, boli de inima sau antecedente de accident vascular cerebral. Între 1995 și 1996, bărbații și femeile răspund la un chestionar complet pentru a evalua dieta și stilul lor de viață . Nouă din 10 participanți la studiu au baut cafea, iar unele dispozitive tip, de asemenea, a spus consumatoare bea ceai, care va fi punctul central de analize suplimentare, cercetatorii au descoperit. Autorii au urmat participanților până la 31 decembrie 2008 sau până la data în care au murit. După analizarea rezultatelor, au observat că persoanele care au consumat trei sau mai multe cesti de cafea pe zi au avut un risc de aproximativ 10% risc mai mic de deces în general, și că șansele de deces au fost de asemenea reduse pentru fiecare citat greșit în mod individual, cu excepția cancerului. Cercetatorii au descoperit aceste rezultate după luarea în considerare a efectelor altor factori de risc pentru deces, cum ar fi fumatul și consumul de alcool.

Potrivit experților, rezultatele studiului ar trebui sa fie linistitor pentru persoanele care consuma cafea, una dintre cele mai populare bauturi Statele Unite și lumea. Cu toate acestea, nu recomandă nimănui să înceapă să bea cafea pe baza acestor rezultate. Asta pentru ca cercetatorii nu pot fi siguri ce a cauzat cea mai mica rata de deces - indiferent daca a fost bautura in sine sau o caracteristica nemasurata a oamenilor care au ales sa o bea. Acest tip de studiu poate demonstra o asociere, dar nu se poate spune că oamenii trăiesc mai mult de cafea a făcut

Setați doza și să facă aliata cafea sănătate

Avantaje și prejudicii de cafea :. pe Yahoo! Video

Cafea


Printre controversele legate de cafea se numără teama de a pierde somnul și de asocierea băuturii cu apariția unor boli. „Există multe cercetări pe această temă și să aducă unele rezultate contradictorii“, spune endocrinolog Claudia Chang, Societatea brazilian de Endocrinologie si Metabolism (SBEM). Singurul consens pentru acum stabilește cantitatea maximă recomandată pe zi:.? Trei sau patru cesti de cafea sau medii preparată pe jumătate că, în versiunea Express, care este mai concentrată

Care sunt riscurile consumului excesiv

consumul de pana la trei cani pe zi de cofeina poate aduce alte riscuri, cum ar fi

- tensiunii arteriale crescute (persoanele cu hipertensiune ar trebui să evite consuma mai mult de 500 mg / zi de cofeina);

- aritmie cardiacă: creșteri de cafeină ritm cardiac,

- înrăutățirea condițiilor gastrice, cum ar fi de reflux si gastrita, deoarece cofeina irita sistemul digestiv, mai ales atunci când consumatorul este jeun;

- Dificultatea absorbtia calciului, deoarece cafeina reduce absorbția intestinală acest mineral, care contribuie la debutul osteoporozei.

copii pot avea micul dejun?

copii pot avea micul dejun, acestea să nu depășească 45 mg / zi (aproximativ o jumatate de cana). Sistemul neurologic al copilului este mai sensibil și prea multă cafeină îi poate afecta. „Dar păstrat această grijă cu cantitatea, cafea poate crește concentrația și dispoziția mentală, ajutând copiii cu deficit de atentie“, spune specialistul nutriție Roberto Navarro, un expert al vieții mele.

Femeile gravide sunt de asemenea eliberate?

Desi consumul de cofeina nu este legată de formare slabă sau creșterea uterină întârziată, ideal este ca mama nu consumă cantități foarte mari de cofeina, iar limita de siguranță de 300 mg / zi, deci de ce consumul excesiv de cafea poate duce la pierderea în greutate a femeii însărcinate și a fătului.

Cafeaua ne ia cu adevărat somnul? Acest lucru se întâmplă deoarece consumul de cafeină blochează acțiunea unei componente chimice a creierului, care determină nevoia de somn și trezește nevoia de a dormi. „Efectele de cofeina persista timp de patru până la șase ore după consum. Acest lucru trebuie avut în vedere faptul că o ceașcă de cafea nu devine un factor declanșator pentru insomnie“, spune endocrinolog.


Vitamina scăzut D poate creste riscul de diabet la copii

Vitamina scăzut D poate creste riscul de diabet la copii

Un studiu realizat de Centrul Medical al Universității din Texas a constatat că nivelurile scăzute de vitamina D sunt legate de debutul diabetului de tip 2 la copii. De asemenea, a gasit o relatie puternica intre obezitate din copilarie si cantitatea acestei vitamine prezente în corpul tinerilor. Studiul a inclus mai mult de 400 de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între șase și 16 ani și obezitatea, precum și 87 de oameni de pe aceeași pistă vârsta și greutatea normală pentru grupul de control.

(Alimente)

Unele grăsimi pot proteja inima

Unele grăsimi pot proteja inima

Se obișnuiește să se creadă că persoanele cu risc cardiac mai înalt ar trebui să evite orice tip de grăsime în dieta lor. De fapt, ceea ce face diferența este tipul de grăsime pe care o consumați. Există, da, grăsimi care dăunează inimii și cresc riscul atacurilor de inimă. Cu toate acestea, alții pot chiar proteja inima.

(Alimente)