ro.aazsante.fr

Cel Mai Mare Portal De Sănătate Și A Calității Vieții.

Challenge # EuFaçoPorMim „Asigurați-vă laudă în sine este o modalitate de a construi stima de sine“, spune expertul

Challenge # EuFaçoPorMim „Asigurați-vă laudă în sine este o modalitate de a construi stima de sine“, spune expertul

Ați observat cât de deranjați suntem atunci când primim un compliment? Probabil mulți dintre noi atunci când suntem recunoscuți pentru realizările noastre exprimă un amestec de bucurie și timiditate, răspunzând lăuda cu expresii cum ar fi „Imaginați-vă“, „nu era nimic“, „aproape că nu mi-a luat mult timp.“ Adesea avem această atitudine ca o modalitate de a arăta umilința în fața complimentului.

Totuși, este important să știm cum să primim laude de la ceilalți. Mai mult decât atât, trebuie să învățăm să recunoaștem realizările și calitățile noastre. „Lăudând-te este o modalitate importantă de a construi stima de sine. Multe femei sunt critice de ei înșiși, doar uitându-se la aspectele sale negative. Uita-te pentru calitățile lor, punctele forte și valoarea eforturile lor sunt aspecte importante pentru o mai buna stima de sine și îmbunătățește încredere „, explică psihologul Mariana Bonsaver maternitate Pro Matre Paulista

în conformitate cu ea, cele mai multe dintre noi nu au obiceiul de laudă ea. Această lipsă de recunoaștere în noi înșine are legătură cu modul în care a fost construită societatea. pentru o lungă perioadă de timp numai bărbații au fost recunoscuți pentru faptele lor, iar femeile au fost recunoscute numai prin atributele fizice și activitățile lor domestice. Este de remarcat că nu este nimic in neregula cu vanitate sau dedice exclusiv activității casei, dar noi, femeile au capacitatea de a îndeplini diferite sarcini.

Astfel, este ca și cum femeile pentru a transporta astăzi o moștenire a unei perioade a trecut, dar a lasat cicatricile. Așa că este greu să accepte un compliment atunci când a primit.

Pentru ca noi să se simtă confortabil în care se ocupă cu recunoașterea altora, este important ca în primul rând, știm recunoaștem aceste calități în noi. Aceasta este provocarea că viața mea vă propune astăzi. A face un compliment ea

Potrivit Marianei, din momentul în care noi laudam ne construim o imagine pozitivă despre noi înșine, ceea ce va avea implicații în sensul de recuperare și de securitate îmbunătățind în același timp, de asemenea, relația în alte domenii ale vieții noastre.

Deci, astăzi face o reflecție, uita-te la punctele tale forte, valoare incercarile lor, greșelile lor și a lovit. ? Evaluați comportamentele tale, convingerile tale și să caute ceva care aduce bunăstarea lor este o modalitate de a consolida stima de sine și de acceptare?, Conchide.

Această chestiune face parte din provocarea # EuFaçoPorMim, o inițiativă a vieții mele pentru a vă încuraja pentru a deveni femeia din viața ta. Faceți clic aici pentru a vedea mai mult conținut despre subiect


Chipsurile de cartofi, chiar și în versiunea prăjită, reprezintă o opțiune bună de a stinge foamea scăpând din dietă

Chipsurile de cartofi, chiar și în versiunea prăjită, reprezintă o opțiune bună de a stinge foamea scăpând din dietă

ÎNtre timp, la prânz meniul a fost variat :. În câteva zile, participanții au primit chiftele, salata si un castron de taitei si alte chiftelute primite, salată și o farfurie de cartofi (prăjite, prăjite sau pudră). După prânz, toți participanții au fost intervievați, raportând că în zilele de mâncat cartofi chips-uri, acestea au fost mai mulțumiți în comparație cu altele.

(Alimente)

Gestionarea greutății după intervenții chirurgicale bariatrice necesită îngrijire

Gestionarea greutății după intervenții chirurgicale bariatrice necesită îngrijire

Obezitatea este o boala cronica si progresiva si are operațiile bariatrice un tratament eficient pe termen lung pentru controlul acesteia. Ca și în cazul hipertensiune, diabet de tip 2 si chiar in oncologie, considerăm că „obezitatea necontrolată“ termenul adecvat pentru acei pacienți care nu au atins obiectivul de pierdere in greutate pe termen scurt și mediu, cu aceeași logică pentru bolile cronice menționate mai sus.

(Alimente)